Benutten je energie Met Breath Controle

U waarschijnlijk al dat de hersenen twee hersenhelften, links en rechts, en dat de rechterkant van de hersenen controleert meestal de rechterzijde van het lichaam en vice versa.

Het linkerdeel van de hersenen in controle bij logica nodig. Het controleert verbale opdrachten, met aandacht voor details en lineair denken. De rechter hersenhelft, daarentegen, is creatief. Het heeft betrekking op visualisatie en intuïtie.

Zou het niet geweldig zijn als je zou kunnen doen op de creatieve of de logische kwaliteiten van je geest of de andere wanneer u het nodig had?

De waarheid is dat je kunt, maar met behulp van een weinig adem controle. Aandacht te besteden aan hoe je ademen en de tijd neemt om correct te ademen kan een groot verschil in uw energie niveaus te maken.

U hebt waarschijnlijk denken dat je niet wist dat er een verkeerde manier om te ademen, en er is echt niet, er zijn gewoon efficiënter en minder efficiënte manieren, afhankelijk van wat u wilt doen.

Laten we zeggen bijvoorbeeld dat je studeert voor een test. Misschien is het een wiskunde test. U moet alle logische hersenen kun je zo te behandelen, dat u zich kunt concentreren op het onthouden en begrijpen van het materiaal bij de hand.

Neem snel een onderbreking van uw studeren, gebruik het puntje van een vinger om voorzichtig sluit je linker neusgat door het tegen het vlezige deel van de neus. Dan gewoon adem in en uit via de rechter neusgat voor een paar minuten.

Ook als u energie nodig hebt om uw creatieve krachten benutten, zachtjes houd de rechter neusgat gesloten en adem alleen door het linker neusgat. Dit proces werkt omdat het activeert verschillende energiebanen in het lichaam, het activeren van verschillende eigenschappen van je geest. Het is een zeer krachtig proces.

Dit is echt een makkelijke manier om uw energie patronen veranderen door middel van ademhaling en geef jezelf een duwtje in de rug en een extra dosis van focus. Het is wetenschappelijk aangetoond dat we van nature niet in een neusgat ademen tegelijk, en we onbewust wijzigen welke neusgat we gebruiken ongeveer elke 90 minuten en het niveau van activiteit in de delen van de hersenen daadwerkelijk verandert overeenkomstig de verandering in de adem.

Dit maakt een veel zin, want het houdt een goede toevoer van zuurstof gaat naar beide delen van de hersenen, maar als je een boost nodig hebt kunt u gemakkelijk selectief ademen door één neusgat of de andere om meer energie te brengen en richten zich in het werk dat je doet.

Dit is een eenvoudige manier om de breath control gebruiken om je leven te verbeteren. Het duurt slechts enkele seconden; Ik hoop dat je het proberen
 !;