*** Meditatie: Is het een Ontspanning System

Is meditatie bedoeld om een ​​ontspannen systeem? Ik vraag me af over dat.

Toen ik achttien was, werd ik voorgesteld aan een beroemde Amerikaanse meditatieleraar en we werden vrienden. Door hem, ontmoette ik een andere Amerikaan die had voorafgaande zes jaar in Thailand als een boeddhistische monnik doorgebracht. Deze voormalige monnik had pas onlangs terug naar de VS en verhandeld uit gewaden zijn monnik voor reguliere kleding. Hij was nog steeds uit te werken wat zijn "recht levensonderhoud" zou kunnen zijn - je weet wel, het werk dat hem genoeg zou betalen om zijn voedsel en huur te dekken.

Onze wederzijdse vriend stelde hij coachen wat Little League honkbal, terwijl hij probeerde te achterhalen. We ontmoetten elkaar voor het diner na zijn eerste wedstrijd, en toen we hem vonden in het restaurant, werd hij onrustig op het punt van schudden.

"Ik werd zo verstrikt in dat spel," vertelde hij me. "Ik was zo enthousiast, zorgen te maken over hoe mijn kinderen deden en het krijgen van alles werkte wanneer ze een fout gemaakt of miste een fly bal of scoorde een punt. Ik kon nauwelijks tegen!"

Hij zat daar een ogenblik en zei toen: "Ik moet echt meer te mediteren!"

Nu, ik niet &'; t weet een heleboel over spirituele praktijken op dat moment. Er was geen twijfel deze man zou enig voordeel hebben gekregen van een ontspanningsmassage of een progressieve ontspanning van de spieren, misschien zelfs een goede ontspanning CD. Zelfs zo, het leek vreemd voor mij dat deze man leek te geloven dat er iets mis was met het zijn enthousiast over een honkbalwedstrijd.

Ik geloof dat ik zei iets als: "Nou, dat is wat het zou moeten zijn als bij een spel."

Maar deze man geloofde dat hij het vermogen om zich in emotioneel intense situaties als dat te zetten en te blijven kalm en ontspannen het maakt niet uit wat er gebeurd zou moeten hebben. Maar dat leek helemaal onrealistisch om mij.

Ik realiseerde me ook dat hij geloofde dat meditatie was een soort wondermiddel voor wat leek mij een denkbeeldig probleem. Om het simpel te zeggen, mis met het idee dat als een persoon krijgt opgewonden, meditatie is nodig om hen te helpen te ontspannen leek iets.

Ik zou denken dat een diepe meditatie zou zijn over het leven het leven ten volle leven en betrokken, niet immuun voor de invloed van het leven. Het zou over het feit dat goed met het krijgen van alle gekke en opgewonden en gek kijken naar een team van kinderen jagen een honkbal.

Sommige mensen die dit lezen zou kunnen denken, "Misschien wilde hij meer mediteren om hem beter in staat om te ontspannen en rijden de golven van de opwinding van de kinderen 'spel."

Maar het leek meer als hij wilde meditatie om hem te enten tegen stress in de toekomst.

Dat nieuwsgierig naar wat voor soort ontspanning techniek zou toestaan ​​om een ​​deelnemer te blijven in je leven, als er een ontspanning of meditatie systeem dat u in staat om te stoppen met ruzie met jezelf als gebeurtenissen in het leven anders waren keerpunt me dan verwacht.

Ik had geen idee waar dat nieuwsgierigheid uiteindelijk zou leiden me …
.