Sacred Partner Meditatie

Dit is een geweldige meditatie te helpen opnieuw te verbinden met je partner en jezelf

Stel de Ambiance:.

Get comfortabel. Zoek een comfortabele plek om te zitten met kussens en dekens. Speel ambient meditatie muziek. Licht kaarsen

Start van meditatie.

1. Kom terug naar achteren. Begin verbinden met de rug tegen elkaar. Adem diep in en laat je zelf aan de steun voelen van elkaar. – Houden voor 1 min – 3 min

2. Komen tegenover elkaar. Buig je hoofd naar elkaar in de erkenning van het goddelijke bewustzijn in hem /haar.

3. Staren in elkaars ogen. Verder kijken dan hun fysieke shell en laat je zien diep in hun wezen. Sta jezelf te zijn “ gezien &"; Sta jezelf toe om van “ zie &"; je partner. Gedurende 2 min – Hoe lang je wilt …

4. Plaats je handen op je hartcentrum. Sluit je ogen en te mediteren op je hartcentrum. Ga diep in het centrum van je wezen. Voel de goddelijkheid in jezelf. Voel de liefde in jezelf. Vul je hele wezen met liefde. Voel me zo vol dat je overloopt.
Het is wanneer je vol dat je echt kan geven aan een ander. Houd 2 min – Hoe lang je wilt …

5. Breng je handen naar beneden en laat je hartcentrum balk aan uw partners. Projecteren goddelijke liefde. Onvoorwaardelijke liefde. Houd 2 min – Hoe lang je wilt …

6. Neem uw rechts en zet het op uw partners hart en je linkerhand op je buik. Sta jezelf toe om je centrum te voelen, je kern, terwijl nog steeds in verbinding met uw partner. Houd 2 min – hoe lang je wilt …

Einde: Langzaam los te koppelen. Breng de handen terug naar het gebed en weer buigen voor uw partner
.