Zijn er speciale mantra voor meditatie?

Mantra's hebben beïnvloed denken over meditatie voor een lange tijd. Dat is niet verwonderlijk: mantra's zijn een beproefde instrument om mensen te helpen geestelijk te groeien al duizenden jaren.

Maar gezien de grote onwetendheid in het Westen over de mantra's en de grote verscheidenheid van manieren mantra's worden benaderd door meditatie leraren, beginnende mediteerders (en een aantal veteranen, ook!) zal een verwarrende mix van informatie over het gebruik confronteren ze in hun eigen meditatie.

Er zijn drie manieren om na te denken over de mantra's, en hoe ze werken:

1) Energetic - in deze visie, het daadwerkelijke geluid van de mantra resoneert op een bepaalde manier met de spirituele energie van het heelal en onze subtiele lichamen. Het effect van dergelijke resonantie is grotendeels onafhankelijk van het begrip van de mediterende's van de mantra, of hun mentale betrokkenheid bij het reciteren. In dit model, zijn mantra om de mensheid geleverd door openbaring. Ze kunnen niet zomaar worden gemaakt

2) Religieuze -. In deze visie, de mantra initieert een zekere mate van contact met spirituele wezens of het Absolute. In deze visie kan Mantra onthullend zijn (zoals bij de eerste) of ze kunnen worden getrokken uit de spirituele traditie. In beide gevallen, de mediterende moet mentaal worden betrokken bij de poging te bereiken voor de supramundane.

3) Mechanische /psychologische - in deze visie, is er geen bovennatuurlijke context waarbinnen mantra wonen. De impact van eventuele herhaalde woord of geluid is gewoon om een ​​bepaald psycholgical effect te bevorderen; Meestal is dit effect een ontspanning. De Relaxation Response is een goed voorbeeld van deze mechanistische visie.

Dus het antwoord op de vraag, "zijn er speciale mantra voor meditatie?" is sterk afhankelijk van het model dat u zich abonneren op. Als u in het mechanistische kamp (het derde model genoemd), is het antwoord een duidelijk "nee". Elk geluid kan worden gebruikt als een punt van aandacht, en zal de kalme gemoedstoestand die zo veel positieve effecten heeft produceren

Vanaf de eerste perspectief, het antwoord is eveneens duidelijk, hoewel direct tegenover. Er zijn zeer specifieke, niet-willekeurige, geluiden die gevolgen de wereld door hun macht. Als u wilt mantra voor meditatie gebruiken, moet u deze specifieke geluiden te leren; je kan zelfs moeten worden ingewijd in het gebruik van uw specifieke mantra.

De tweede weergave van het gebruik van mantra's voor meditatie werk is het lastige. De mantra's zijn niet noodzakelijk energetisch actief, maar gebruikers meestal toeschrijven een hoog niveau van heiligheid aan hen; Deze mantra's vaak de naam van religieuze figuren. Een boeddhistische voorbeeld hiervan zou kunnen zijn van de bekende "Om Mani Padme Hum" - deze mantra bestaat uit een 'bijnaam' voor Avalokitashvara (Mani Padme = Jewel Lotus) ingeklemd tussen de symbolen 'Om' en 'Hum'. In dit geval is er enige zin dat de zes lettergrepen hebben een bijzondere kracht, maar nog belangrijker, de mantra zich beroept op de aanwezigheid en de zegen van Avalokiteshvara. Er is een heiligheid in, meer dan een magische spreuk

Ook orthodoxe christenen zijn met behulp van het Jezusgebed eeuwen. "Heer Jezus Christus, Zoon van God, heb medelijden met mij, een zondaar." Er is geen inherente magie in de loutere klanken van het gebed, maar er is een duidelijk eerbied naar Jezus 'naam en de korte zin is duidelijk de bedoeling op om hulp te vragen in plaats van het bevorderen van een magisch effect door eenvoudige intonatie.

Terwijl de meeste meditatie instructeurs zal u vertellen hoe te denken over de mantra, zou ik een eenvoudig pad voorstellen om het vinden van je eigen antwoord: probeer ze uit. Als je geneigd om de energieke model te volgen zijn, leren de mantra voor meditatie die ogenschijnlijk een effect dat u op zoek bent in je eigen leven te creëren. Maak er iets eenvoudig en objectief waarneembaar: meer geld, meer gezondheid, meer liefde - wat het ook is, maak je doel duidelijk en dan werken met die mantra. En dan zien; heeft uw leven veranderen de manier waarop je had gehoopt?

Doe hetzelfde met de andere twee modellen. Kunt u een uitgebreid openheid naar geestelijke werkelijkheden onderscheiden wanneer een beroep op religieuze mantra voor meditatie? Of wil je gewoon het gevoel meer ontspannen na het herhalen van enkele willekeurige woord voor twintig minuten.

Deze verkenning, als je wilt om mantra's te gebruiken voor meditatie, is uiterst belangrijk. Zonder een goed antwoord afgeleid van je eigen ervaring, zul je nooit de zekerheid dat u ten volle te profiteren van deze technologie. Uiteindelijk, zult u het laat vallen. En dat zou jammer zijn, omdat het gebruik van mantra's als onderdeel van je meditatie kan enorm nuttig zijn.

Vigilate,

Chris Boozell
.