De voordelen van het beoefenen van Qigong

Een van de voordelen van meditatie is de mogelijkheid om te vertragen je denken aan het punt van de mogelijkheid om van &'; zie &'; je gedachten, die u de mogelijkheid om uw leven via de Wet van Aantrekkingskracht veranderen zal geven. Echter, er zijn andere tradities die kunnen leiden tot verandering en verbetering van de geest.

Een aspect van de Chinese geneeskunde en een krijgskunst is Qigong of
chi kung gaat om de coördinatie van een verscheidenheid van de ademhaling patronen met lichamelijke houdingen en bewegingen van het lichaam. In qigong meeste geloven dat het lichaam een ​​vorm van energieveld dat wordt opgewekt door de ademhaling, die bekend staat als qi betekenis adem. Deze energie
wordt geproduceerd door normale ademhaling.

Qi is adem of gas in het Chinees. Gong is de toegepaste discipline niveau van de techniek, die in feite betekent dat Qigong vertaalt in adem werk. Inademen Qigong werkt om te bereiken en handhaven van een goede gezondheid en om uit te breiden energie mobilisatie en het uithoudingsvermogen van het lichaam samen met het fysieke proces van de ademhaling.

Qigong wordt geassocieerd met spiritualiteit en wordt vaak geplaatst in het rijk van de religieuze beoefenaars . Het verband is veel sterker dan bij andere traditionele Chinese geneeskunde. Taoïstische en boeddhistische kloosters beoefend qigong bijna uitsluitend als een partner voor martial arts training.

In sommige Qigong-praktijken beoefenaars geleerd dat de natuur en de mensheid zijn onafscheidelijk en andere geloof is een tweedimensionale weergave van het leven. Toegang tot de hogere energie, samen met voordelen voor de gezondheid die wordt geleverd door de hogere staten wordt mogelijk gemaakt door het cultiveren van deugd, dat is een proces waar men komt om te begrijpen dat we nooit uit de oorspronkelijke staat worden gescheiden.

Qigong gebruikt ademhaling technieken, meditatie, visualisatie en
zachte bewegingen te circuleren, te versterken en reinigen van het leven
energie. Qigong wordt algemeen toegepast op vier verschillende gebieden.

1. Helende qigong (Yi Gong) is een preventieve en self-healing aspect. Pagina 2. Externe qi genezing (Wai Qi Zhi Liao) is een soort medische keuring waarbij de beoefenaar kranen in de helende energie van de natuur en begeleidt deze door het hele lichaam.
3. Sport qigong (Wu Gong) is de ontwikkeling van de sleutel
componenten aan sport of vechtsporten die zijn; sterkte,
coördinatie, uithoudingsvermogen, snelheid, flexibiliteit en weerstand verwondingen.
4. Spirituele Qi Gong (Fo Gong of Tao Gong) is de praktijk
van het ontwikkelen van zelfbewustzijn, rust en leven in harmonie met de natuur

In de VS zijn er twee soorten Qigong technieken; de zachte
qigong verwijst naar de techniek die het spirituele, mentale en fysieke gezondheid verbetert door middel van meditatie en zachte bewegingen. De harde Qigong is de oefeningen gedaan in vechtsporten te versterken en het leren om het lichaam te beschermen tegen harde klappen.

In China, Qigong wordt beoefend in een van beide het stilstaande of bewegende techniek. Toch is het rustig en onbeweeglijk vorm van meditatie die zich richten op de ademhaling en stille contemplatie. Bewegende vereist de beweging van de ledematen en het lichaam
.