Body Afbeelding: Ego of Transcendence

Hoe is je relatie met je lichaam? Bent u ontevreden over de manier waarop je kijkt? Heeft u heimelijk of openlijk te zeggen dat u wilt dat uw lichaam om anders te zijn? Misschien heb je je huid, haar, of de vorm van je lichaam te bekritiseren? Misschien heb je meer dan je deed weegt een paar jaar geleden, moeten voortdurend kijken naar de schaal om uw huidige gewicht te behouden, of zijn aan de andere kant van het continuüm te willen om gewicht te winnen? Heeft u zich richten op het imago van uw lichaam veel van de tijd, kijken naar uw voedingspatroon en het uitoefenen, maar je gewicht niet toegeven? Laten we dieper te onderzoeken hoe we ons leven en kan ons lichaam anders te bekijken. Het is belangrijk, als je echt wilt houden en accepteer jezelf, om te kijken naar meer dan de fysieke aspecten van jezelf. Laten we eens kijken naar ons leven en organen vanuit het perspectief van het ego verzen het hogere Zelf. We zullen eindigen met oefeningen en tips begeleiden u om te leven vanuit een dieper spiritueel perspectief.

Wij zijn elk van de kunstenaar van ons eigen leven, met inbegrip van de keuzes die we maken over ons uiterlijk, wat we eten, hoe we onze tijd besteden , de mensen die we tijd doorbrengen met onze relaties, enz. De kwaliteit van onze keuzes kunnen worden gemotiveerd door het ego, de kleine zelf, dat zich bezighoudt met wat anderen denken, hoe we het doen in vergelijking met de anderen, en strijden om nummer één te zijn , om er een paar te noemen. Hier hebben we winnen of verliezen, en het houdt ons vast in dat denken waar we zijn ofwel goed of niet goed. De tweede manier om keuzes te maken is door het afstemmen op onze goddelijke natuur, ware zelf, of ziel. Hier willen we de beste persoon die we kunnen zijn, leven ons leven ten volle, groeit dagelijks in bewustwording, genezing onze problemen, het opbouwen van het vervullen van relaties, het toevoegen van de goedheid van de wereld en het leven van anderen, het ontwikkelen en het uiten van onze gaven en talenten , leven met intentie en mindfulness, etc. Hier, gezondheid en heelheid regel. Er is een nadruk op het genieten van ons leven en waarderen ons lichaam, die we love en de zorg voor, omdat ze ons in staat stellen om een ​​voertuig te hebben voor dit leven in te leren en te groeien, te genezen, te verkennen en te genieten. Paradox komt hier, waar twee tegengestelde kan gebeuren op hetzelfde moment; kunnen we iets dat niet perfect over onze lichamen hebben of dat we oordelen over ons lichaam en op hetzelfde moment te waarderen zulke dingen als de functionaliteit of de delen we graag. Het betekent niet dat we opgeven verbeteren van de manier waarop we kijken, hoe we passen in onze kleren, of hoe we ons voelen? gewoon, we waarderen en accepteren waar we nu staan, wetende het lichaam laat ons toe om de volheid van het leven te ervaren. We kunnen nog steeds doelen voor zichzelf te verbeteren, zelfs wanneer we leren om ons lichaam te accepteren in het moment.

Hoe maken we de overgang van een egocentrisch leven met dat van een transcendente leven? Bewustwording is de sleutel en de eerste stap ons in die richting. Wat problemen, kwesties, of lessen behandelen, waaronder niet liefhebben van je lichaam of niet de zorg voor uw welzijn, kunt u naar een meer transcendente richting door te herinneren wie je werkelijk bent, een spiritueel wezen met een menselijke ervaring. Iets dat houdt je vast voorkomt dat u groeit en evolueert. Gewoon eraan te herinneren dat er andere manieren zijn om impasses te bekijken helpt u geconcentreerd blijven, vooruitgang, en bewegen gezonder, gelukkiger richtingen. Het nemen van risico's buiten uw referentiekader zijn nodig om je leven te verbeteren, met inbegrip van een positieve samenwerking met het imago van uw lichaam. In contact komen met en het verkennen van je ware natuur kan worden gedaan door te gaan naar de therapie, het lezen van boeken, mediteren, het nemen van lessen en workshops, en praten met anderen meer bewust dan jezelf.

Om te bewegen in een nieuwe richting te zetten wat alleen tijd opzij om je af te vragen wat soul-searching vragen. Laten we verlangend uw lichaamsgewicht minder als uitgangspunt (vervang een van je eigen problemen als dit niet past). ? Stel jezelf vragen, zoals: "Waarom wil ik minder wegen Hoe zal mijn leven anders zijn als ik afvallen Welke patronen weet ik bijdragen aan mijn lichaam dat over mijn gewenste gewicht; voorbeelden: niet luisteren als ik ben hongerig en vol, te veel eten, meestal op de tweede porties, eten dessert vaak snacken op brood en boter, het drinken van wijn elke avond? Waar komt mijn vrije wil keuze lijden door niet te maken met mijn emotionele problemen? Ben ik klaar om mezelf te bestuderen om om te bepalen wat ik ben echt honger voor en neem dan de risico's voor mijn echte behoeften voldaan? Heb ik hou van mezelf? Wat is mijn meest negatieve gedachte over mijn lichaam? Wanneer heb ik begin met negatieve gedachten over mezelf? Ben ik klaar om te genezen mijn laag gevoel van eigenwaarde? Welke keuzes moet ik maken om een ​​nieuw pad te beginnen? Welke nieuwe overtuigingen moet ik nemen om verschillende resultaten te bereiken?

Deze soorten vragen helpen je uit te gaan van een negatieve sleur door gaan naar een dieper proces verder focussen alleen op de fysieke aspecten van gewichtsbeheersing, zoals hoeveel je oefenen en de calorieën je verbruikt. Ze krijgen denk je emotionele en mentale kwesties die je fysieke lichaam. Deze vragen zijn niet een eenvoudige oplossing. Ze beginnen een genezingsproces. Journaling over uw antwoorden kan nuttig zijn. Samen met dit soort zelfonderzoek er nuttig praktijken om je relatie te verdiepen met je ware zelf, en dus leven een meer vervullend leven. We zullen hier eindigen met twee oefeningen om je innerlijke, transcendente reis om u te helpen uit te gaan van je ego in je ware Zelf katalyseren. Vergeet niet je bent de kunstenaar het creëren van je eigen leven

Oefening 1:.

Begin de dag met een spirituele praktijk. U mag één al. Als dit niet routine gebruiken voor een start: erken 1-5 dingen waarvoor je dankbaar zijn, stelt een intentie voor de dag, en zeggen affirmaties om jezelf

Als u nog nooit gericht op wat werkt in uw. leven, dankbaarheid kan een nieuwe richting voor je geest, dus beginnen met een ding dat je dankbaar voor bent; Het kan zo simpel zijn als het waarderen van uw groeiende bewustzijn, of dat je leeft, of dat je een baan hebt, of iemand die glimlachte naar je gisteren. Na verloop van tijd zul je de dingen zien zoals ze zich voordoen in uw dag dat zijn zegeningen.

In de tweede set een intentie. Voorbeelden van een intentie voor de dag zou kunnen zijn, te merken en te bepalen hoe je je voelt een keer per uur (blij, verdrietig, gehaast, rustig), om meer te zijn liefdevol voor uw partner of familieleden, los te laten woede zoals je het observeren in jezelf, zodat de tijd om jezelf te voeden, tijdschrift schrijven, of om uw innerlijke, spirituele kracht voelen. Als je hulp van buitenaf nodig hebt om te beginnen, willekeurig opent een bevestiging boek, zoals mijn Seed Gedachten boek, en gebruik dat onderwerp als je intentie.

Ten derde, zeggen positieve dingen voor jezelf. Het kan een ding zoals ik ervoor kiezen om voor mezelf zorgen vandaag. Naar aanleiding van zijn twee passages die ik heb geschreven, dat kan u aan de slag, ik ben mijn Zelf en Affirmaties voor Innerlijke genezing.

Ik ben Mijn Self

Ik ben een waardige en waardevolle wezen, een uitdrukking van het leven. Ik re-ontwaken naar het innerlijke weten dat ik ben heel en compleet. Ik stop verbergen van leven en zijn mijn ware Zelf. Ik onvoorwaardelijk lief wie ik ben.

De volgende stap in het grotere plan voor mijn leven ontvouwt zich net als een roos bud beginnen te bloeien. Ik ga akkoord met de opwinding van de uitdaging en de verantwoordelijkheid van het gaan naar een grotere mate van bewustwording. Ik stille tijd alleen dagelijks naar te luisteren en het vertrouwen van de grotere wijsheid in mij te ontvouwen, me begeleiden in het maken van verstandige keuzes die mijn groei te ondersteunen.

Ik accepteer mezelf nu, dit moment, zoals ik ben, zelfs als er dingen over me Ik hou niet van en wil veranderen. Zoals ik groeien in bewustzijn, ontdek ik manieren om te genezen en laat gewoonten, trekken, en patronen van denken en gedragen die me niet ondersteunen of weerspiegelen mijn ware aard.

Binnen vrede groeit dagelijks aangezien ik alle mensen vergeven en gebeurtenissen die mij hebben verwond, waaronder ikzelf. Ik voed me met een liefdevolle steun systeem dat mij aanmoedigt om de risico's die ik ervoor kiezen om te nemen om te groeien en te veranderen nemen. Ik accepteer hun steun toen ik struikelen en vallen, maken fouten, in de war raken, ontmoeten ondraaglijk uitdagingen, of stoppen met mijn groei als gevolg van frustratie en angst. Ik laat hen ook om te vieren met mij toen ik bergtoppen van het streven en prestatie te bereiken.

ik elke dag te omarmen als ik leef mijn leven met gemak, vreugde, bewustzijn en creativiteit. Weerstand tegen wat er moet worden aanvaard smelt weg als ik graag vooruit naar de dingen die ik kan als ik speel de kant werd ik behandeld veranderen

I love being wie ik ben. -. Mijn Self

bevestigingen voor Innerlijke genezing

1. Ik ben in vrede met mezelf en aanvaard mijn eenheid met al het leven.

2. Ik putten uit de bron van de Bron aan mijn hart vullen met liefde, vreugde, vrede, schoonheid en gratie. Zoals ik vul mezelf, ik heb meer dan genoeg om mezelf en anderen te voeden.

3. Mijn wijsheid leidt me van moment tot moment om te weten hoe te handelen, hoe te denken, en wat te zeggen.

4. Ik accepteer het ritme van het leven met zijn periodes van grote activiteit en gemeenschap met anderen en zijn langzame periodes mij de gelegenheid geeft om te assimileren wat ik heb geleerd en afstemmen op mezelf.

5. Ik voel me veilig, het kennen van de grotere wijsheid van het Universum (Spirit, God, Hogere Macht) is er altijd om te luisteren, comfort, gids, onderwijzen en genees mij door meditatie en gebed.

6. Zoals ik leren meer en meer verbinden met mijn ware Zelf, ik geef het op alle pijn en lijden dat ik mezelf door mijn misvattingen, overtuigingen, houdingen, acties en keuzes hebben veroorzaakt. Ik verantwoordelijkheid voor mijn leven te aanvaarden en volledig vinden diepere betekenis achter alle ervaringen.

7. Ik vergeef mezelf voor het zijn niet op de hoogte en voor het toestaan ​​van situaties te blijven die niet steunen mijn hoogste goed en spirituele bedoelingen.

8. Ik vergeven om de wonden van de verleden stoppen kleuring heden. Ik accepteer de kracht van liefde om alle pijn en lijden, dus ik kan de liefde uit te breiden tot alle anderen te helen, zelfs degenen die ik ervoor kiezen om een ​​actieve relatie met degenen die ik een hekel, of degenen die me hebben gekwetst hebben. Huidige grieven roll off mijn rug zoals water van de rug van een eend.

9. In mijn nieuwe wereld is niets fout, alles is van waarde voor de verheffing van mijn bewustzijn. Ik neem de volledige verantwoordelijkheid voor de tuinman van mijn leven, voortdurend planten van nieuwe zaden van transformatie en het trekken van het onkruid van mijn miscreaties.

10. Vandaag is een nieuw begin in het bewustzijn; en ik gebruik mijn creatieve vermogen om te tekenen voor mij situaties en mensen die me helpen te genezen emotioneel en spiritueel, om vooruit te komen, en om mijn potentiële actualiseren.

11. Ik verheug me in mijn nieuwe leven als ik leef van de volledige plaats van Onvoorwaardelijke Liefde, Licht en Kracht. Ik speel de kant was ik gewillig behandeld, vrolijk, creatief, en met bewustzijn. Ik hou van mezelf en waardeer mijn leven

Oefening 2:.

Neem een ​​minuut als je wakker, gaan slapen, of zittend op uw computer. Sluit je ogen, diep adem, en te ontspannen. Adem in om de telling van 4 of 6 of 8, het vullen van uw longen, pauzeren, dan adem uit naar dezelfde telling. Als je lusteloos en hebben meer energie maken van de in-adem langer dan de uitademing. Als je te energiek en willen settelen, uitademen langer dan je inademt. Afbeelding je hart als een stralende zon met een punt in het centrum. Voel energie uitstralen vanuit dit punt, het voeden van alle cellen van je lichaam.

Laat de energie verder te gaan dan je fysieke vorm om alle onzichtbare aspecten van jezelf, de emotionele, mentale en spirituele lichamen dringen. Te gaan en zie de stralen van deze liefdevolle zon verhuizen naar je kamer, huis, kantoor, buurt, stad, land te vullen, en de wereld. Voel deze onvoorwaardelijke liefde wordt geabsorbeerd door alle anderen in je leven en de wereld. Voel diepe vrede, vreugde, en uw Goddelijke Natuur begeleiden u
.