Wat er precies gebeurt om mijn lichaam tijdens een paniekaanval

paniek aanvallen zijn zeer oncomfortabel, maar ze zijn niet gevaarlijk. Ze worden geproduceerd door een afvuren van uw lichaam &'; s “ of vluchtreactie &" bestrijden; reactiesysteem, ook bekend als het sympathische zenuwstelsel. Deze reactie wordt verondersteld te gebeuren wanneer je geconfronteerd wordt door een leeuw of een beer. In feite, als je geconfronteerd met een leeuw of een beer, je niet zou van &'; t eens in de gaten dat je een paniekaanval, omdat je &'; meer bezorgd over ontsnappen d zijn. Maar omdat je lichaam is afvuren deze reactie als er niet een leeuw of een beer rond, je geest springt naar de verkeerde conclusie dat je moet sterven of gek. (De meeste mensen don &'; t weten over paniekaanvallen, dus het is logisch dat ze in eerste instantie deze fout zou maken).

Ondanks de intense ongemak, paniekaanvallen zijn eigenlijk niet schadelijk. In feite, tijdens een paniekaanval u op uw piek vermogen om te vechten of wegrennen. Als je erover nadenkt, alle van de paniekaanval symptomen zinvol in deze context. Uw hart slaat snel, zodat u meer bloed kan pompen om uw spieren en hersenen. Je begint ademhaling snel kun je meer zuurstof naar je spieren en hersenen. Je spieren gespannen in de voorbereiding voor u om ze te gebruiken. Je begint te zweten om af te koelen je lichaam. Uw pupillen verwijden in meer licht, die kan worden gezien als plekken in uw visie te komen. Bovendien zijn alle van uw niet-essentiële orgaansystemen uitschakelen, zodat u zich kunt concentreren op het hardlopen of vechten. In het bijzonder, uw gastro-intestinale systeem (keel, maag en darmen) bevoegdheden neer – hetgeen kan leiden tot misselijkheid, gevoel te stikken /brok in de keel (ook bekend als globus), buikpijn, constipatie en /of diarree. Voor een eerlijke aantal patiënten, deze symptomen van het maagdarmkanaal, die net bijwerkingen van het uitschakelen van zijn, zijn eigenlijk de belangrijkste symptomen die ze ervaren tijdens een paniekaanval.

Alle van dit spul is bedoeld om u klaar om te vechten te krijgen of wegrennen. Maar als je don &'; t vechten of weglopen, zult u nog meer symptomen die nog niet schadelijk, maar kan nog meer ongemakkelijk. Bijvoorbeeld, als u don &'; t gebruik van uw verhoogde spierspanning, zal je lichaam begint te schudden. Bovendien, als je hyperventileren (ademen snel) te lang, zonder gebruik te maken van de extra zuurstof, zult u zich te ontdoen van zoveel koolstofdioxide dat u tintelingen /gevoelloosheid in de vingertoppen, een gevoel van duizeligheid of licht in het hoofd zal krijgen, en de gevoel van depersonalisatie (waar je lichaam voelt alsof het &'; s niet uw eigen), of derealisatie (waar de wereld lijkt alsof het &'; s niet echt). De hyperventilatie is meestal onmerkbaar terwijl u &'; re angstig omdat het kan heel subtiel zijn en duurt een paar minuten op te bouwen. Van de nota, is er niets echt gevaarlijk over deze hyperventilatie of deze symptomen. In feite, oester jagers hyperventileren op doel voordat ze gaan onder water, want zodra ze de tintelingen /lightheaded symptomen krijgt, kunnen ze meestal houden hun adem in voor 2-5 minuten.

Vreemd genoeg, wanneer je de vitale functies meten van een persoon die is eigenlijk het hebben van een paniekaanval, niet hun hartslag en bloeddruk niet veel veranderen, ondanks de intense gevoelens. Bijvoorbeeld, hun hartslag gemiddeld meestal alleen stijgt met 5 slagen per minuut, en hun bloeddruk meestal alleen maar stijgt 5 millimeter kwik gemiddeld voor zowel de systolische als diastolische bloeddruk. Dit zijn allemaal relatief mild veranderingen. Dus, je lichaam is klaar om te vechten of weglopen, en het voelt alsof het &'; s volledig actief, maar het &'; s eigenlijk niet eens bijna net zo actief als je gevochten of weggelopen voor echt
.