*** Do You Wake Up Gelukkig of angstig?

"Ik kan echt een geweldige dag hebben, maar als ik wakker word de volgende ochtend voel ik me angstig. Soms is de betere dag die ik heb gehad, de meer angstig ben ik de volgende ochtend. Ik kan er niet uit. "

Ik hoor dit over en over van mijn klanten. Wat hier gebeurt?

De Tirannie van de Ego Gewonde Self

Ieder van ons heeft een gewonde deel van ons dat we gemaakt toen we jong om te proberen om liefde te krijgen, pijn te vermijden waren, en veilig voelen. Dit deel van ons is gehuisvest in een pinda-en kleinbedrijf deel van onze linker hersenen genaamd de amygdala. Binnen de amygdala is al onze geprogrammeerde valse overtuigingen - de conclusies die we trokken uit onze ervaringen als we opgroeiden, of de ideeën die we werden onderwezen door de ouders, broers en zussen, leraren, media, religie, collega's en ga zo maar door. Dit is onze ego - onze gewonde zelf.

Als we jong zijn en niet ontvangen van de liefde die we nodig hebben, besluiten we dat het onze schuld dat we niet bemind moet zijn. We besluiten dat we niet goed genoeg zijn - die een of andere manier waren gebrekkig, onvoldoende, slecht - dat er iets mis is met ons. Dit is één van de belangrijkste valse overtuigingen van de gewonde zelf.

Als we besluiten deze, leren we om weg wie we werkelijk zijn verbergen en we gaan over het ontwikkelen van een zelf dat aanvaardbaar is. Hoe meer we dit doen, hoe meer we verliezen contact met wie we werkelijk zijn. We gaan geloven dat we ons ego gewonden zelf - dat we het zelf hebben we niet het Zelf dat God geschapen. Na verloop van tijd, het ego krijgt steeds meer macht, en zeer veel doesn &'; t wil deze macht te verliezen. Ons ego gewonden zelf raakt verslaafd aan het onder controle.

Net als een dictator die niet wil worden omvergeworpen, onze gewonde zelf angst verliest zijn kracht. De meer innerlijke werk dat we doen om onze beperkende overtuigingen te genezen en te verplaatsen naar de waarheid van wie we zijn, hoe meer onze ego gewonden zelf bedreigd. De ene keer kan het zijn macht uit te oefenen is wanneer we slapen. Dus het vaak over te nemen, terwijl we slapen en we wakker met de gedachten van onze gewonde zelf die angst te creëren. In slaap, we hebben niet de middelen om deze gedachten te beperken. We zouden in totaal niet bewust van de gedachten die de angst te maken, want we zijn een half-slaap, maar als we wakker worden, ervaren we de angst van de leugens die de gewonden zelf ons vertelt.

In feite is de meer groei je doet, hoe meer je misschien wakker met angst, omdat de gewonde zelf meer en meer bedreigd van de macht te verliezen. Wat te doen?

De Way Out van Angst

Wat vaak gebeurt, is dat we verslaafd raken in herkauwen over de gedachten die zijn het creëren van de angst, waardoor steeds meer en meer angstig. We kunnen proberen om te ontdekken waarom we met deze gedachten die maken ons slecht, die alleen lijkt de angst verergeren voelen.

Focussen op deze gedachten is NIET de uitweg!

De manier out is om bewust en opzettelijk richten op wat je dankbaar voor bent. Dankbaarheid verjaagt de kracht van de gewonden zelf, dus hoe meer je je richt op dankbaarheid, dan beter je zult voelen.

Probeer het zelf. In plaats van te proberen te achterhalen wat de angst is over, of wat je denkt, of waarom je denkt wat je denkt, bewegen in plaats daarvan in dankbaarheid. Wees dankbaar voor de dag, voor een andere gelegenheid om te leren en te groeien en te delen liefde met wie je tegenkomt. Wees dankbaar voor je leven, voor de reis van de ziel, voor de heilige voorrecht evoluerende je ziel in de liefde. Wees dankbaar voor de grote en kleine dingen in je leven dat je zou kunnen worden met uitzicht.

Dan ziet hoe je je voelt Restaurant  !;