Zakelijke en Self-Care

Een paar jaar geleden, hoorde ik iemand zeggen dat de kwaliteiten die nodig zijn om te slagen in het bedrijfsleven zijn waren van een soort, terwijl degenen die belangrijk zijn op het gebied van relaties waren van een ander. Gezien het feit dat de meeste (en vergeet niet, de langste) relatie die we hebben, is degene die we hebben met onszelf, kan het verklaren waarom zakelijke en professionele mensen zijn vaak uitgedaagd als het gaat om zelfzorg. Me niet vergis. We (ja, ik vind ook dat als een bedrijf vrouw die ik moet een bewuste poging niet in de val te vallen te maken) bruidegom, en gaan we naar de schoonheidssalon en de fitnessruimte. We kleden in mooie, vaak dure kleren. Sommigen van ons rijden late model auto's. De aard van de zelfzorg is heb het over verwijst naar emotionele, geestelijke en lichamelijke zelfzorg: een interne make-over. Al mijn zakelijke en professionele klanten te laten zien tekenen van buiten adem. Hun leven en hebben voor een tijdje, een race geweest. Aan de buitenkant, ze zien eruit als vreedzame eenden voorzichtig flo! Ating op de rivier. Onder het allemaal, ze peddelen als een gek en worden steeds erg moe. Toch, ze zijn bang om te laten zien wie hun strijd om de huidige strijd. De gevolgen van deze waanzin te zien in de hoofdpijn, heartburns, slapeloosheid, hartaanvallen, burnouts en andere medische slachtoffers we allemaal kennen. Ze tonen ook in gespannen relaties, zowel op het werk als thuis, maar ook in het oneigenlijk gebruik of misbruik van zowel alcohol of andere drugs, waaronder de zeer addictve kleine kalmeringsmiddelen. Dit alles heeft een negatieve impact op het bedrijf of de loopbaan.

Er is een betere manier. Een manier waarop de resultaten die zal blijven met u voor de lange termijn zal geven: het versterken van uw Personal Foundation is wat ik het over heb. Het versterken van uw Pesonal Foundation is het maken van een afspraak met jezelf te doen wat nodig is om te worden zo emotioneel gecentreerd en geaard die je leven moeiteloos zal worden. Zoals u weet, de hoogste builldings vereisen de diepste fundering. Hetzelfde geldt voor mensen. De sterkste uw stichting, hoe hoger je zal kunnen stijgen. Het hebben van een sterke Personal Foundation vraagt ​​het werken op een aantal gebieden van je leven. De eerste die ik altijd mijn klanten vragen om te beginnen op de Clean Sweep. De Clean Sweep dekt uw fysieke omgeving, je emotionele leven en uw gezondheid, uw financiële gezondheid en uw relaties. Heeft u messiness tolereren? Bent u een tv-junkie, of heb je vertrouwen op cafeïne of suger om door te gaan? Hoe zit het met het geld? Bent u verantwoordelijk met geld? Heeft u een financiële reserve? Zijn yo! u op het goede spoor te bereiken financiële onafhankelijkheid of heb je meer dan je te maken door te brengen? Hoe zit het met je relaties? Heeft u hen voeden? Hebben ze je te voeden?

Een sterke Pesonal Foundation is een stevige lichte plaats. Het is een ruimte waar u alle rust kunt genieten. Een probleemloze vrije zone. Om daar moet u wellicht eerst de rommel schoon te krijgen; dan hef uw normen; sterker, veel sterker grenzen stellen; opnieuw te evalueren of je leeft volgens uw waarden, in plaats van de shoulds.

Hoewel het werken aan het versterken van uw Personal Foundation is gemakkelijker gedaan met een coach, kunt u beginnen op door jezelf, nu. Eerst moet je een vaste verbintenis om de tijd om het werk te doen nemen te maken. En houd deze toezegging als heilig. Vervolgens, kies een gebied dat reiniging nodig: uw kast, uw zorg, uw hal tafel, uw kantoor. Besluiten om zich te ontdoen van alles wat je niet nodig hebt of gebruikt. File die papieren. Krijgen een klein gebied helemaal perfect: precies zoals u het wilt. Dit geeft je een reserve van Space. Reparatie of vervanging van een 'ding' die niet goed werkt. Te ontdoen van het en proberen te leven zonder. Als uw huis, uw zorg en uw kantoor zijn al vlekkeloos, probeer dit: laat een project van uw verplichtingen: een vrijwilliger positie, een samenzijn u niet meer genieten van een avond in de voorkant van de tv. Probeer het annuleren van een vergadering deze week. Dit zal een reserve van tijd te creëren.

leunen dan terug en stel je voor, echt voorstellen hoe je leven anders kunnen zijn als je eenmaal hebt meer ruimte om te ademen en meer tijd om het te doen. De beloningen zal overstromen in uw bedrijf leven. Ik beloof u dat als u getrouw de Personal Foundation werk te doen, zal je leven veranderen. Je zult gelukkiger zijn. Je zult beter slapen. Je relaties zal verbeteren. U zult creatiever worden en dit alles zal u helpen om betere beslissingen te nemen die uw bedrijf zal beïnvloeden en verbeteren van uw bottom line te maken. Probeer het en laat me de resultaten die je krijgt te leren kennen.

Marguerite Tennier, MA is een persoonlijke en professionele coach die werkt met zakelijke en professionele mensen om hen te helpen hun bedrijf te laten groeien en krijgen ze een hoge kwaliteit leven. U kunt haar site te bezoeken:. Www.canadascoach.com