Overwinnen sociale angststoornis voor een kwaliteitsvol leven

Mensen die lijden aan sociale angststoornis hebben de neiging om te vermijden dat we aan een sociaal-gerelateerde situaties. Het is omdat deze mensen voelen zich zeer ongemakkelijk rond andere mensen, vooral met een vreemde. Niet verkeerd over deze mensen. Ze willen om te socialiseren met mensen, maar ze kunnen van &'; t. In dit artikel leert u over sociale angststoornis en de symptomen en hoe te overwinnen.

Als de sociale angst patiënten zijn onder een groot ongemak onder de sociale situaties, hun onbehagen gevoel en zorgen zal manifesteren in een fysieke vorm, en beginnen om hun acties en gedachten beïnvloeden. Het gevoel van te willen om te ontsnappen aan de situatie is zo overweldigend to the point, ze beginnen te overdreven zweren, en beven. Voor meer extreme geval zullen ze een buikpijn en hoofdpijn ervaren. Vanwege deze intense gevoelens, is het heel gebruikelijk dat deze patiënten een probleem om te urineren in een openbaar toilet met andere mensen.

De snelle hartslag als je omringd door mensen, en sprak met mensen is een andere aanwijzing dat je sociale angststoornis slachtoffer. Ook is het de moeite waard om op te merken dat deze aandoening ook invloed op je ademhaling. Je mag niet merkt het op uw eigen, maar het komt vooral veel voor de slachtoffers niet in staat zijn om hun zinnen te voltooien tijdens hun gesprek met anderen, omdat ze buiten adem hebben gelopen, en de noodzaak om een ​​adem &hellip nemen; vaak. Het is omdat de slachtoffers zijn te zenuwachtig tijdens de gesprekken.

Een andere reden waarom mensen ontwikkelde een sociale angststoornis is omdat ze zijn zeer zelfbewust over hun uiterlijk en reputatie. Als ze in sociale situaties, zijn ze voortdurend zorgen te maken over hun huidige pose, positie van de handen, de manier van hun verband of kapsel. De reden waarom ze zo bezig zijn met dit is omdat ze niet kunnen omgaan met de kritiek van anderen. Ze zijn bang dat iemand ze kan benaderen en wijzen op de “ verkeerde &"; dingen uit.

Vanuit normale perspectief, weglopen van sociale situaties ziet eruit als een goede zet voor sociale angst-patiënten, maar de waarheid is, is het niet. Het is alleen maar de aandoening erger dan normaal te krijgen. Als u op het vermijden van te veel sociale situaties, zal je een shut-in te worden. Ervoor dat het vermijden van alles en iedereen zijn de makkelijkste om te doen, maar dit is natuurlijk niet een gezonde aanpak. Het maakt niet uit hoe ernstig is uw geestelijke ziekte, een minimale interactie met andere nodig om te leven. Er zijn zoveel prachtige dingen die het leven te bieden heeft, en het afsluiten jezelf af zal u van zo veel mogelijkheden. Het is belangrijk slachtoffers sociale angst sterk te blijven en niet in zelfmedelijden vallen.

Voor de behandeling van deze aandoening bestaat er geen universele remedie voor iedereen. Alle patiënten hebben hun eigen symptomen en triggers. Dit is de reden waarom sociale angststoornissen hulp van de professionals moeten zoeken. De professionals zullen analyseren en te achterhalen van de slachtoffer stoornis, en komen met een geschikte behandeling voor het slachtoffer.

Voor de starter, moet je geen zorgen te maken wat andere mensen van je denken. Omdat het onmogelijk is te voldoen iedereen. Er is gebonden aan iemand gaat om u te bekritiseren, ook al bent u niets verkeerd doen. Ook moet u stoppen met het controleren of zorgen te maken je gedrag, toon en gebaar. Niemand gaat op zoek naar jou. De meeste zijn druk op zoek naar zichzelf, ook. Er is geen reden voor u om te denken dat je speciaal bent en zal mensen &' te trekken; s aandacht. Natuurlijk zal deze adviezen niet helpen om de aandoening volledig te overwinnen, maar het helpt om uw nervositeit in de richting van sociale situaties te verminderen. Combineren met de hulp van de professional, en u kunt uw sociale wanorde in geen tijd te overwinnen. Gewoon don &'; t opgeven en vallen in zelfmedelijden net als veel patiënten deden
.