Bent u verkrijgen van gewicht, omdat ongecontroleerde woede?

Is het waar dat een ongecontroleerde woede kan leiden tot gewichtstoename? Studies hebben plaatsgevonden over dit onderwerp, uit deze hoog aangeschreven bronnen als de American Heart Association. Hoewel de eerste studies hebben zich gericht op tieners, alle leeftijden een risico op excessieve gewichtstoename die rechtstreeks voortvloeien uit een ongecontroleerde woede.

Waarom gebeurt dit? Meestal omdat de persoon ervaart een hoge nood en is het kiezen van de natuurlijke gevoelens van woede te onderdrukken in plaats van hen te confronteren. Iemand die zijn of haar gevoelens onderdrukt, of heeft explosieve aanvallen van ongebreidelde woede, is eigenlijk op een hoger risico op gewichtstoename dan emotioneel gezonde individuen.

Problemen met woede om te zetten in verschillende eetstoornissen en toegenomen gewicht. Toegenomen gewicht kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. De Universiteit van Texas gesponsord een onderzoek over de kwestie, die uiteindelijk aangegeven dat er sprake was van een sterke associatie tussen de body mass index en geïnternaliseerd woede, vooral in tieners.

Het probleem is dat mensen die last hebben van woede problemen hebben meestal geen idee hoe dit probleem aan te pakken. Ze hun toevlucht tot ongezonde coping-mechanismen — zoals woede of te veel eten — zonder ooit het probleem zelf te confronteren. Sommige jongeren kunnen zich terugtrekken in de televisie of video games in plaats van zich te concentreren op een productieve oplossing. Vice &"; oudere mensen kan een soortgelijke &ldquo hebben; dat ze op zoek gaan in plaats van te erkennen hun gevoelens van woede en zich uit te drukken in een gezonde manier

In situaties als deze, it &';. is niet alleen een kwestie van regelmatige dieet en lichaamsbeweging. It &'; s over het krijgen aan de wortel van een persoon &'; s probleem en hen te helpen weer op de weg naar emotionele gezondheid. Als u problemen ondervindt met boosheid en lijden aan gerelateerde gewichtstoename symptomen of andere lichamelijke klachten, dan krijg hulp. Waarom strijd dit dilemma alleen als je anderen die werken met u en wroeten u
  kan hebben?;