Kan Anger Management klassen Hulp?

Door Ari Novick, Ph.D.

Anger management is uitgegroeid tot een enorme buzz in de afgelopen jaren. Terwijl de term werd bedacht in 1975 door de onderzoeker en de Universiteit van Californië in Irvine professor Raymond Novaco, hebben de interventies moeilijk te definiëren. Dus wat is het beheer van woede eigenlijk? Nog belangrijker, wat is het beheer van woede zo belangrijk?
Ik heb een aantal observaties over woede beheer klassen en woede management coaching in de afgelopen jaren maakte. Een van de eerste waarnemingen I &'; ve gemaakt is de verandering in zicht op woede beheer van bestraffende naar doelgericht. Dat wil zeggen, ik &'; ve gezien een verschuiving in de publieke weergave van woede management een negatieve verbinding om het; tot woede beheer steeds aanvaard als een waardevolle en betekenisvolle educatieve interventie te helpen verbeteren van degenen interpersoonlijke relaties en de kwaliteit van het leven.
Toen ik begon het zien van klanten, met name die rechter werden besteld, werd bekeken alsof ze een verkeersovertreding namen schoolklas. Na ongeveer twee sessies, ze snel besefte hoe geweldig woede beheer klassen waren voor hen. Ten eerste, werd ze blootgesteld aan vaardigheden die echt zouden gaan om hen te helpen hun relaties te verbeteren. Ten tweede, veel afgesproken dat als ze echt wisten wat anger management was alles over; zouden ze een klasse hebben genomen een lange tijd geleden. De publieke perceptie is aan het veranderen en het &';. S tijd
andere opmerking die ik heb gemaakt, is dat de woede management coaching is een prachtige manier om deze vaardigheden aan degenen die niet willen deelnemen aan een groep leren. Hoewel er voordelen aan deelname aan een groep, veel liever één op één formaat. Ik heb een gestage toename van de aanvragen voor woede management coaching gezien en ik denk dat het feest te wijten aan het bedrijfsleven en de industrie ook hun ogen open om alternatieve manieren van het helpen van werknemers. Veel zelfstandige verwezen individuele cliënten ook als de “ coaching &"; aspect van het leren woede management vaardigheden, omdat ze elke sessie met een nieuwe tool te verlaten; een concreet tastbaar vaardigheid om te proberen en praktijk aan huis, werk en met dierbaren.
woede beheer klassen in het algemeen de neiging om vaardigheden op verschillende terreinen te leren. Deze vaardigheden omvatten assertieve communicatie; empathie en sociaal bewustzijn; hoe beter oordeel en impulscontrole hebben; uitdagen automatische denken; verwachting beheer; vergeving; stress management, en de vaardigheden voor een verblijf rust.
woede beheer klassen en coaching is bedoeld om op korte termijn zijn. De lessen zijn meestal 10 sessies, maar kan worden aangepast om meer of minder klassen als nodig is. De meeste zelf aangeduid klanten hebben de neiging om het meest profiteren van ongeveer 10 lessen. Die worden aangeduid door de rechter zal meestal hebben hun eis door de rechter te stellen die de klassen.
Is woede verpest je relaties en de kwaliteit van het leven? Bent u zelf vragen of woede management is geschikt voor u? Ik denk dat het &'; s, zoals de vraag of u een arts moet zien voor een gecompliceerde fractuur. De meeste mensen zouden niet aarzelen om een ​​arts te zien voor een gebroken arm, kiespijn, of een slechte rug. Waarom zou je je vermogen om vaardigheden te leren om je relaties beter thuis of op het werk te verlengen? Inname van een woede beheer klasse zou redden een van uw meest gewaardeerde activa van de tragedie, je
.