Anger Management in paren en familie relaties: de moordenaar in relatie hulpeloosheid uitgedrukt als agressie

Woede is een normale en een zeer gezonde manier om te zeggen dat we zijn gekwetst of gefrustreerd; Woede in zich gevoeld wanneer we voelen afgeborsteld, niet beluisterd of belachelijk gemaakt ect &hellip ;.

Maar woede wordt een groot probleem in de manier waarop het wordt uitgedrukt. Als adviseur /psycholoog werk ik met woede kwesties, agressieve gevoelens bij adolescenten /kinderen en woede problemen in paar in de dagelijkse praktijk.

Een persoon die schreeuwen, duwen dingen rond het huis en legde zijn rood gezicht in je gezicht kan alleen worden ontvangen met woede, walging of angst. Maar vaak agressieve mensen zijn zo hulpeloos en machteloos als angstige mensen, maar dat het een angstig /paniek persoon de sympathie van het publiek via de symptomen uitgedrukt krijgt, is de boze persoon gevoel dezelfde emoties, maar hij /zij de keuze van wat genoemd wordt het gevoel "vechten" reactie van de "vlucht of vechten" reactie op de over-geactiveerde toestand van dreiging

laat het me uitleggen. de logica kan zeggen dat "mijn sleutels misplaatst of mijn stem niet geluisterd niet bedoel mijn vrouw is het negeren van mij. Misschien is ze druk of moe! " maar de emotionele /rechter hersenhelft ook wel eens de amygdala gaat in een staat van spanning elke seconde misschien omdat van diepgewortelde angsten van de vroege jaren van wordt in het nauw gedreven, machteloos gemaakt. na een tijdje dat deel van de hersenen het lichaam dat er reden is om zo te gespannen heeft overtuigd en het zal de "vlucht of vechten" wat simpelweg betekent dat de hersenen de boodschap zal sturen naar het lichaam om klaar te lopen voor te triggeren zijn leven. de hartslag zal omhoog gaan, het zweten zal groeien, de spieren gespannen en de bloeddruk omhoog gaan ... totdat de persoon brengt de spanning via angy explosie die vervolgens zal kalmeren het lichaam en het bericht opnieuw te sturen naar de hersenen dat het gevaar voorbij is.

Als Oplossingsgerichte Counsellor ik kan helpen met woede dat steeds storend in termen van relatie, huwelijk gelukzaligheid, werkomgeving en dat wordt uitgedrukt fysiek, emotioneel en mentaal op de manier hieronder beschreven . We zijn opgegroeid in een beschaafde samenleving die vaak zegt “ don &'; t boos &" ;, “ u don &'; t er goed uitzien boos &"!; zodat we opgroeien zonder de juiste vaardigheden om onze gekwetste gevoelens op een gezonde manier te uiten. Dus hoe kunnen we uiten woede of agressieve gevoelens: vaak schreeuwen, vloeken, het gooien van dingen rond, bonzen op deuren of tafels, gillen, of opzij te duwen mensen en stampen af, mokkend in stilte dagen vóór exploderen in woede … .. al deze uitdrukkingen van woede zijn gebonden aan laat ons gevoel uitgebracht op de korte termijn, maar beschaamd, schuldig, boos op onszelf en vernederd in ons gevoel van eigenwaarde en een vervreemde, gekwetst of vernederd echtgenoot, echtgenote, partner of kind … ..

Als we zeggen dat sommige mensen de behandeling van Anger Management bedoelen we dat ze hulp nodig hebben om hun gekwetste gevoelens te uiten op een constructieve manier nodig. Ik heb veel klanten door de jaren heen, die een angst voor het verliezen van al het vermogen om boos te zijn als ze komen voor Hypnotherapie hebben geuit gehad. Wat Counselling biedt, is een plaats voor de klant om die stemmen in zijn /haar hoofd dat lijkt over te nemen en te controleren daden van agressie die de logica weet is het verkeerde adres. meestal zijn er diepere behoeften die de persoon niet weet hoe te uiten en Counselling als doel de juiste expressie van die behoeften en juiste manieren van het uiten van boosheid te corrigeren.

Ik weet zeker dat we weten allemaal dat iemand die niet kan beheersen hun woede en blaast vlak buiten proportie op eenvoudige dingen:
• Ze voelen zich aangevallen als ze verteld dat ze iets verkeerd hebben gedaan
• Ze gillen, schreeuwen, vloeken, zonder enige aandacht voor mensen in de buurt Restaurant • Ze beginnen te schudden, stotteren zelfs verstikking met hun razende gevoelens
• Daarna hebben ze ofwel niet veel herinneren van alles wat ze gezegd of ze schamen zich ervan
• Zij zullen de eerste om u te vertellen: het voelt als iemand anders neemt de controle van hun geest en ze kunnen niet stoppen met de WOEDE !!

Het uiten van emoties of gedachten kan worden gedaan: ofwel passief, bv bottelen up, eens met alles wat er gezegd wordt, na de andere persoon op het werk of thuis, zelfs als we niet eens of agressief als hierboven vastgelegd. De enige gezonde manier om boos, gekwetst, agressieve gevoelens te uiten is door assertief. Assertiviteit vaardigheden worden geleerd van de kindertijd als we zijn opgevoed in een omgeving die ons toelaat om compromissen te sluiten, onderhandelen en stellen binnen de grenzen.

Voor mensen met woede kwesties vaak vanaf de kindertijd ze hebben geleerd ofwel passief met hun gevoelens /gedachten te zijn of ze hebben een zeer lage frustratietolerantie. Dus als ze groeien tot volwassenen en de druk van het leven, werk en relaties overnemen ze reageren, hetzij door de stilte behandeling die uiteindelijk ontploffen in razende woede dat de partner vaak niet begrijpt helemaal of door omzetting zo defensief en zo snel dat ze kijken gevaarlijk en bedreigend. Ze zullen later zeggen dat ze alleen zichzelf waren uiten, maar het is de andere persoon die de rage in de toon te horen, die de dreiging van een aanval kan voelen en zich kunnen voelen in gevaar.

Het is een feit dat het individu heel goed weet dat hij /zij niet op die manier gedragen en is zelfs vrij hulpeloos met zijn /haar eigen agressiviteit /woede. Ze beloven waarschijnlijk nooit opnieuw en verliezen zodra een soortgelijke situatie gebeuren reageren ze op dezelfde manier. Het is frustratie, zowel voor hen en de mensen die ze liefde en zorg of werken.

In een boze, agressieve wijze de persoon is in feite het gevoel heel hulpeloos en kwetsbaar; gevoel dreigde zichzelf alsof hun leven in gevaar is en ze moeten iets doen om zichzelf te beschermen

Counselling /Psychotherapie werkt wonderbaarlijk goed in deze gevallen om twee belangrijke redenen.

1. wij werken met onbewuste geest waar al onze instinctieve reacties wortels en boze /agressieve mensen hebben vaak hulpeloos voelen zodra deze triggers te aangeroerd. ze zijn vergeten toen ze hoorden onbewust op te blazen als iemand zeggen: “ u wordt dom &"; of als ze gewoon impliceren het. de trigger is geprogrammeerd in het innerlijke geest en wordt automatisch ingesteld.

Wat een adviseur zal doen, is toegang tot de innerlijke geest en deprogrammeren die triggers en stel meer constructieve reacties op woede, als praten het uit, schreeuwen binnen grenzen, blijven binnen de grenzen van zelfrespect etc.

2. De toegevoegde bonus is dat we trainen de geest te ontspannen en rustig te worden, zodat we kunnen toegang krijgen tot de onbewuste geest en dit resulteert in de klanten ook leren om hun lichaam en geest te ontspannen
.