De ware oorzaak van depressie

U moet zich ervan bewust zijn dat net als een slinger schommels van links naar rechts, kan verdriet swing in woede en vice versa. Laat ik dat in een praktisch voorbeeld om het duidelijker te maken.

Dit zijn slechts twee voorbeelden om de woede /verdriet relatie tonen. Als u een kijkje in je dagelijks leven te nemen Ik verzeker u dat deze relatie duidelijk zal zijn. Je zal beginnen om deze stroom van energie die van nature voorkomt tussen verdriet en woede te zien.

Het goede nieuws is, als je effectief kan werken met zowel je woede of je verdriet je automatisch werken met de andere. Het is als het doden van 2 vliegen in een klap en je zal worden van een staat van depressie in een mum van tijd

Nu voordat je rolt je ogen en ga … "O grote, meer vermoeiend therapie!"

Er &'; s geen zorgen te maken over dat, want dat &'; s "old-school" medailles en duiken in je diepste donkerste gewelven proberen om de geheime trigger die uw depressie veroorzaakt vinden , maakt je niet uit van een depressie. Gooit gewoon je in een nooit eindigende afgrond van emotionele lagen.

Het is vermoeiend, duur en helemaal niet nodig!

Maar hey, als je net als complex en moeilijk zijn mijn gast, blijven de uitputtende zoektocht .

Nu zo brutaal als dit ook mag klinken, het doesn &'; t uit waarom je &';. re boos, waarom je verdrietig bent of zelfs waarom je depressief bent

U moet gaan leven door feiten in plaats van meningen.

Wat betekent dat? Wel, het is een feit, je depressief bent. Zolang u doorgaat met de verklaringen van de “ dit is niet wie ik ben &";
of “ Ik weiger te toegeven dat depressief omdat ik &'; m beter dan dat &";
, of hoe langer je jezelf veroordeelt voor boos of verdrietig, hoe langer je verblijft in een depressie.

U moet begrijpen dat, wanneer je oordelen, veroordelen, te analyseren of vechten met uw depressie, het houdt je in de cyclus van depressie.

Wees ervan bewust dat je boosheid en verdriet zijn een natuurlijk proces van het leven, is er niets abnormaal of slecht over deze emoties. Tenzij natuurlijk, als ze worden onderdrukt, veroordeeld of constant geanalyseerd en dat &'; s wanneer de problemen beginnen

Here &';. S het ding ... het moment dat je accepteren alle uw emoties als natuurlijke, uw depressie zal beginnen om te veranderen.

Als u momenteel worstelen in een depressie, dan is met ingang van vandaag, beginnen zijn zacht voor jezelf en weet dat er niets mis is met je. Je bent mens na alles en mensen reageren door hun emoties. Bedenk ook dat emoties alleen dat, e-moties, altijd in beweging is.

Nu stoppen en na te denken over die voor een moment ...

Kan het universum zijn wetten van de beweging te veranderen, houden je in een permanente staat van depressie. Het is gewoon niet mogelijk is dat

Dus, zolang je in dit universum leven, je kunt krijgen van een depressie
 ?!;