***Het is ok. Boos te zijn! Vijandigheid & Agressie is het probleem.

Anger Management vaardigheden kunnen nuttig voor mensen, variërend van de licht miffed aan het geweld wraakzuchtige zijn. U hoeft niet te worden in een fysiek gewelddadige relatie constructief profiteren van de kennis en leren over het communiceren boosheid en gekwetste gevoelens. Ten tweede, als je bang bent van uw partner &'; s boos gedrag dan uit te reiken naar uw lokale schuilplaats, voor mij, of bel de Nationale Hotline 1 (800) 799-SAFE (7233) U kunt lezen over misbruik op hun website- www .TheHotline.org
http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined/

I &'; ve mede gefaciliteerd een Huiselijk Geweld Mannen &'; s Group in Los Angeles, met Alyce LaViolette, MFT, 26 jaar. Een nieuwe man in onze groep kunnen zeggen: “ I &'; ve net aan mijn woede onder controle &"; Mannen, die in de groep langer geweest zijn, zal dan vertellen de nieuwe man die probeert te beheersen woede is onmogelijk. De mannen in de groep hebben geleerd dat het beheersen, intimiderend, agressief en vijandig gedrag zijn wat ze leren om een ​​einde te maken. Dergelijke gedragingen zijn onder intimiderende, agressieve en vijandige toon van de stem en gezichtsuitdrukkingen. Het omvat ook fysieke maatregelen zoals het blokkeren van een deur of iets te gooien of iets te raken.

Veel van onze mannen die ze geleerd hebben in hun familie of sociale groep, die boosheid wordt uitgedrukt in deze vijandige manieren. “ I &'; m slechts uiting geven aan mijn woede. Waarom ben ik naar de gevangenis &"?; Of, “ Niemand raakte gewond; Waarom is ze laat me &"?; In de meeste gevallen, onze mannen hebben eerlijk gezegd moeite het zien van het kwaad in hun boos /vijandig gedrag. Dat &'; s voor een deel omdat ze zo aan gewend, die misschien veel erger ervaren in hun oorspronkelijke gezinnen opgroeien dat ze echt don &'; t begrijpt de schade aan hun partner. Belangrijker nog, ze niet hun vijandig gedrag met hoe hun vrouw of vriendin is misschien niet zo zorgen te maken over hen, niet vrijen zo vaak als ze gebruikt om verbinding te maken; of simpelweg oppositionele en strijdbaar. Ze gewoon zien &' niet; hun deel &'; in de problemen dat ze klagen over.

Woede is een emotie. Woede is noodzakelijk om te overleven. Woede levert energie voor het lichaam, zodat het zich kan beschermen. Maar, it &'; s belangrijk om het onderscheid tussen boosheid te maken als een gevoel (emotie) en het gedrag dat het kan voeden. Gedrag, zoals: grimassen je gezicht afwijzing of walging, schreeuwen, zeggen bedreigend, shaming of de schuld te geven dingen die anderen kwetsen of handelen alsof je mag anderen of jezelf te schaden. Dit zijn de redenen waarom mensen zijn bang voor je. Met boosheid is niet het probleem. De manier waarop je je woede te uiten is het probleem

We hebben een uitdrukking in het huiselijk geweld gemeenschap, die, “. Hurt mensen … mensen pijn &"; Een begrip van deze uitspraak is simpelweg dat de meeste onderliggende gevoelens van woede zijn kwetsbaarder gevoelens zoals: het gevoel verlaten, machteloos, bang, gepijnigd, verdrietig of beschaamd. Toen onze mannen deze kwetsbaarder emoties dichter bij de momenten dat ze hen het gevoel kunnen uitdrukken, dan zijn ze veel minder kans om vijandig geworden

I &';. Ben niet zeker als ik een Anger Management Probleem

Heeft iemand je ooit verteld dat je boos gedrag bang hem of haar

Heeft u zegt tegen jezelf, “? Ik beter beheersen mijn woede en toen vond je schreeuwen of intimiderend anderen

Heb je in de problemen op school of op het werk voor de bestrijding?

Heeft u ooit een baan, een meisje (jongen) vriend of een huwelijk waarbij de partner zei dat een deel van het probleem was je boos intimiderend gedrag? verloren

Heb je ooit gearresteerd voor welke reden dat kan worden aangesloten op uw manier van het uiten van je woede

Heb je ooit een van de scenario's van de bovenstaande ervaren en je zegt tegen jezelf dingen als?:
Ik zou dat nooit hebben gedaan als mijn anderen stoorden &'; t doen wat ze deden
Ik wist &';. t meen het
Ze moeten weten dat ik nooit zou doen wat ik zei dat ik zou doen
.. Ik was gewoon stoom afblazen
Ik zou dat nooit hebben gedaan als ik wasn &';. t drinken
I &';.. heb nog nooit deze dingen gedaan met iedereen maar haar (hem)
Het was niet &'; t zo slecht .
Ik wist &'; t doen
Dit zijn voorbeelden van ontkenning, minimalisering, rationalisering en
rechtvaardiging.. Het zijn dezelfde cognitieve verdediging gebruikt door
alcoholisten

Als u de vraag te stellen, “.? Ben ik Mishandelden &"; het betekent dat iemand wil om iets te doen over uw manier van het tonen van uw boosheid. Laten we nu eens &'; s net de schoen op de andere voet door het maken van je de persoon die vraagt ​​iemand die dicht bij je te kijken naar een aantal anger management behandeling. Als u dit zei tegen iemand, kun je je voorstellen dat het komt uit het niets? Dat je zou liegen over bang voelt? Waarschijnlijk niet. Als iemand om je heen wil dat je er naar kijken, of als u op zoek bent naar vragenlijsten over misbruik, dan zult u waarschijnlijk profiteren van een grondige verkenning van de kwestie. Meestal betekent dit met een ervaren professional. Terwijl we zijn gebonden aan anderen te beschermen, hebben we echt zorg doen over u

Als je bang van je partner en ' zijn;. S boos gedrag dan uit te reiken naar uw lokale schuilplaats of bel de Nationale Hotline 1 (800) 799 -SAFE (7233) U kunt lezen over misbruik op hun website- www.TheHotline.org
http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined/

Mijn website - www.RealHope.com, heeft een bron pagina met veel informatie in. Ik ben ook beschikbaar voor afstand telefoon /Skype overleg. Of, kantoor sessies in Los Angeles bij 310 444-1951
.