*** Pilates oefenprogramma's voor chronische rug- en nekpijn

Gezien het grote aantal klanten I &'; ve gezien met chronische rug- en nekpijn, en de grote resultaten die zij &'; ve had deelnemen aan Pilates programma's met mij, ik zeer eens met de bevindingen uit dit recente onderzoek artikel las ik in SOAP nota's van PT producten.

Exercise Underutilized voor chronische rug- en nekpijn

Over de Research Study
Een recente studie, gefinancierd door de National Institutes of Health, keek voorgeschreven lichaamsbeweging-die voorschrijven, wie krijgt het, en wat voor soort oefening is dat prescribed- en vond dat de oefening kan worden onderbenut voor chronische rug- en nekpijn

Deze studie werd gepubliceerd in de kwestie van de Arthritis Care & februari 2009; Onderzoek
. Onder leiding van Timothy S. Carey en Janet K. Freburger van de Cecil G. Sheps Centrum voor Onderzoek van de Gezondheidszorg aan de Universiteit van North Carolina in Chapel Hill, onderzoekers voerden een telefonische enquête van bijna 700 personen die een arts, chiropractor zag en /of fysiotherapeut (PT) en werden behandeld voor chronische rug of nek pijn tijdens de afgelopen 12 maanden. Ze vroegen de deelnemers de volgende vragen:. Als ze voorgeschreven lichaamsbeweging, de hoeveelheid toezicht zij ontvangen, en de aard, duur en frequentie van de voorgeschreven lichaamsbeweging

De voordelen van Oefening voor Chronische Pijn

Oefening kan vaak worden gebruikt om de fysieke functie verbetert de symptomen verminderen en het minimaliseren van handicap die kunnen worden veroorzaakt door chronische lage rug of nekpijn. Talrijke gerandomiseerde studies en de klinische praktijk richtlijnen ondersteuning oefening als een gunstig modaliteit, en studies suggereren dat persoonlijk ontworpen, begeleid beweegprogramma's worden geassocieerd met de beste resultaten.

De resultaten van de studie

“ Minder dan 50 procent van de proefpersonen in ons onderzoek werden voorgeschreven lichaamsbeweging, een van de weinige redelijk effectieve therapieën voor de zeer invaliderende ziekte van chronische rug- en nekpijn, &"; de auteurs staat. Ook zorgverlener gezien een belangrijke rol gespeeld in de vraag of de deelnemers kregen een recept voor de oefening. Van degenen die voorgeschreven lichaamsbeweging ontvangen, kreeg 46% van de recept van een PT, 27% van een arts, en 21% van een chiropractor. De auteurs constateren dat deze bevindingen correleren met eerdere studies die hebben aangetoond dat “ wie je ziet is wat je krijgt &";

De auteurs concluderen:. &Ldquo; Gezien de huidige gegevens over de werkzaamheid van de oefening, deze bevindingen tonen dat de oefening wordt onderbenut als een behandeling voor chronische rug- en nekpijn &";.

Pilates oefenprogramma's voor chronische pijn Cliënten

Als Pilates beoefenaars, het is buiten onze reikwijdte van de praktijk van “ voorschrijven &"; niets. (Oefeningen inbegrepen!) Echter, kunt u uw bedrijf te laten groeien met een uitstekende bron van de klant verwijzingen als je nauw samen met de artsen, fysiotherapeuten en chiropractors die hebben voorgeschreven lichaamsbeweging en werk om gepersonaliseerde Pilates trainingsprogramma's die voldoen aan de richtlijnen en &ldquo ontwikkelen ; recept &"; aanbevolen door uw client &'; s zorgverleners

De volgende dingen die ik altijd vragen van klanten die het starten van een Pilates programma en hebben speciale overwegingen /gezondheidsproblemen.

1. Een schriftelijke vrijkomen \\ toestemming voor een oefenprogramma beginnen vanaf hun arts.
   
2. De contactgegevens voor zowel de arts en fysiotherapeut, en toestemming van de cliënt om deze professionals te contacteren en bespreken hoe we samen kunnen werken om de problemen op te lossen, te verlichten symptomen en de pijn en het herstel van een gezonde, actieve kwaliteit van leven
   
3. Informatie over eventuele medicijnen die ze kan nemen voor pijnbestrijding
   
4. Een kopie van de oefeningen ze zijn geweest “.. voorgeschreven &"; door hun zorgverlener (arts, fysiotherapeut, chiropractor)
   
5. Alle andere informatie die ze denkt dat ze nuttig en relevant.
   

   Physician en Fysiotherapie verwijzingen voor Pilates en Oefening
   

   It &'; s eigenlijk is mijn ervaring, dat als een arts zegt: “ je nodig hebt om te oefenen &"; Dat &'; s zo specifiek als het wordt. Zij vertrouwen op mijn expertise om een ​​veilige en effectieve Pilates oefenprogramma ontwikkelen. Ik had eigenlijk een nieuwe Mat klasse deelnemer opdagen met hechtingen uit recente rugoperatie omdat haar arts vertelde haar dat ze was klaar om te gaan, stoorden &'; t nodig fysiotherapie en moest aan de slag met een trainingsprogramma meteen

   Ik geloof dat als Pilates professionals IT &'; s het onze taak om te helpen bij het opleiden van de medische gemeenschap als de voordelen van Pilates, en geschikte plaats om te beginnen voor hun post-revalidatie patiënten. Artsen die nooit Pilates gedaan hebben zelf moeten worden opgeleid over de verschillen tussen een persoonlijk Pilates apparatuur programma en de groep Matwork klasse, dus als ze verwijzen hun patiënten, zij &'; ll ervan overtuigd dat ze in de veiligste, meest geschikte programma om te beginnen <. br>

   Terwijl sommige fysiotherapeuten zich in een situatie om toezicht zorg, helaas is onze gezondheidszorg en verzekeringen systeem opgezet voor hen om patiënten met de lengte van de zorg die zij zou kunnen vereisen voor een volledig herstel. Dit is waar de communicatie met een klant &'; s PT kan een uitstekende mogelijkheid tot netwerken om een ​​leven Pilates wellness-programma op te stellen voor de lopende post-revalidatie zorg

   Als een klant is momenteel in behandeling en is gezien de ok om. beginnen met Pilates, it &'; s belangrijk om te weten wat de veilige richtlijnen beweging zijn voor hen op dit punt in hun herstel. Als ze vooruitgang, het is alleen met de arts of PT goedkeuring die een verhoogde weerstand, en de extra reeksen van beweging moet in het programma worden opgenomen. Uitstellen altijd de aanbevelingen van hun medische zorgverleners

   Als een klant is vrijgelaten uit de therapie, it &';. Is nog steeds belangrijk om te controleren voor het begin van een programma of iets toevoegen van nieuwe, totdat hun arts, en fysieke therapeut zijn ervan overtuigd dat ze kunnen doen wat ze willen, zonder beperkingen.

   De medicatie Behandeling (en effecten op oefening)
   

   Veel mensen met chronische pijn kan het beheer ervan met medicatie. Dit is een belangrijk gegeven, zoals hun medicijnen hun vermogen te beoordelen kan maskeren hoe hun lichaam voelt vóór, tijdens en na de oefening. Klanten aanmoedigen om nauw samen te werken met hun arts om te controleren hoeveel medicatie kunnen ze eigenlijk nodig hebben, want dit kan veranderen als ze sterker en flexibeler met hun trainingsprogramma te krijgen. En let op dat je gemakkelijk te veel te snel zou kunnen duwen, want met hun medicatie kunnen ze ' van &;. T de pijn voelen die normaal zouden wijzen op de noodzaak om te stoppen of een oefening aan te passen

   Stel veel vragen voordat u begint met sporten
   

   Hier zijn wat ik meestal beginnen met bij het interviewen van een nieuwe klant met chronische pijn.
   

6. Is uw conditie in verband met een blessure? Wat gebeurde er en wanneer?
   
7. Hoe lang heeft deze last u?
   
8. Heeft u ooit gevoelloosheid of tintelingen ervaren?
   
9. Wat doe je voor de kost? Zit meer, Stand, Active?
   
10. Welke activiteiten, oefeningen, bewegingen verergeren uw conditie het meest?
    
11. Welke activiteiten, oefeningen, bewegingen geven u de meest opluchting?
    
12. Is je pijn een doffe, pijn? Sharp? Steken?
    
13. Zijn er momenten van de dag wanneer u beter of slechter te voelen?
    
14. Welke dingen doe je nu om uw gezondheid te verbeteren?
    
15. Welke dingen heb je geprobeerd in het verleden? Hoe lang? Wat waren de resultaten?
    
16. Wat heeft uw arts verteld te doen en /of te vermijden?
    
17. Welke oefeningen zijn voorgeschreven door uw arts of fysiotherapeut?
    
18. Hoe vaak bent u verondersteld om deze oefeningen te doen? Hoe vaak doe je deze oefeningen? Hoe voel je je, terwijl je &'; re doen ze? Hoe voel je je na?
    
19. Hoe kan ik u helpen het meest?
    
20. Wat zijn je doelen voor deelname aan Pilates?
    
21. Zijn er nog andere verwondingen of ongelukken die je &' ; ve tijdens je leven gehad? (? Verwante of los van de huidige nummer)
    
22. Is er nog iets wat je het &' voelen;? S belangrijk dat ik weet
    

    De antwoorden op deze vragen, de door hun informatie zorgverleners, en een eerste evaluatie van staan ​​en lopen houding biedt het uitgangspunt voor de ontwikkeling van een veilige en effectieve Pilates oefenprogramma om te helpen bij de zorg en behandeling van chronische rug- en nekpijn met het doel het gebruik van oefening om de functie te verbeteren, symptomen te verminderen, en het minimaliseren van invaliditeit voor een betere kwaliteit van leven.

    Wees Pro-Active en Verwerk een Pilates oefenprogramma in uw levensstijl te beheren chronische rug- en nekpijn
    

    Als Pilates beoefenaar, neem de tijd om te netwerken met de zorgverleners in uw gemeenschap om een ​​verwijzing bron voor de kwaliteit van de zorg op te bouwen. Als een klant op zoek naar manieren om uw gezondheid te verbeteren, zijn pro-actief! Er zijn veel traditionele en niet-traditionele methoden voor het verminderen van pijn en het verbeteren van uw kwaliteit van leven-Pilates en oefening kan een goede keuze! Neem contact op met uw arts, PT en chiropractor naar de mogelijkheden in uw gemeenschap te bepalen. Het is nooit te laat om uw gezondheid te verbeteren

    ********

    Bronnen:

    Artikel: “ Oefening recept voor chronische rug- of nekpijn! Wie voorschrijft? Wie krijgt het? Wat is voorgeschreven &"?; Janet K. Freburger, Timothy S. Carey, George M. Holmes, Andrea S. Wallace, Liana D. Castel, Jane D. heidelibel, Anne M. Jackman, Arthritis & Reuma (Arthritis Care & Research), februari 2009.

    http://www.ptproductsonline.com/SOAPNotes/2009-02-04_01.asp
    .