Top 10 Pilates Instructeurs & Studios

Wat is Pilates?
Pilates is een fysieke fitheid systeem, ontwikkeld door Joseph Pilates. In Pilates, wordt de geest gebruikt om de spieren te controleren. Pilates pogingen om een ​​fusie van geest en lichaam te creëren, waardoor het lichaam te bewegen met gratie, evenwicht en economie.

De traditionele Pilates wordt uitgevoerd op een machine bekend als de hervormer, die oefening weerstand biedt om kracht op te bouwen, te ontwikkelen goede afstemming en houding, en de flexibiliteit te verhogen. Vandaag de dag, mensen de praktijk mat Pilates, die een hervormer niet vereist.

Waarom doen?
Pilates werkt om de diepe romp spieren te versterken en leert het bewustzijn van de adem en het lichaam, uitlijning van de wervelkolom, een goede houding, gracieuze beweging, flexibiliteit en wendbaarheid. Het verandert de manier waarop je lichaam eruit ziet, voelt en presteert, het opbouwen van kracht, zonder teveel bulk en het creëren van een strak, gespierd lichaam met slanke dijen en een platte buik.

Waarschuwing?
In de afgelopen jaren de term “ Pilates &"; werkte zich in de mainstream en kunnen in het algemeen en zonder beperkingen worden gebruikt. Het resultaat was ongetrainde of onder-gekwalificeerde leraren reclame quasi Pilates instructie. Om veilig te zijn, zorg ervoor dat je instructeur is gecertificeerd. Bronnen: Pilates.com en Wikipedia.

1. John Garey, Stott Pilates
Long Beach, CA
Johngareypilates.com
Stott Pilates voorzien van moderne oefening principes, waaronder de hedendaagse kennis van spinale revalidatie en verbeterd atletische prestatie kernsterkte verbeteren en de balans van de spieren rond de gewrichten. De Stott methode richt zich specifiek op de ademhaling, bekken plaatsing, ribbenkast plaatsing, scapulier beweging en het hoofd en cervicale wervelkolom plaatsing.

2. Tandy Gutierrez, Equinox Fitness
Los Angeles
Equinoxfitness.com
Tandy leert atletische, barre en het strand Pilates evenals Balanced Body Blast. Haar filosofie is om het te mengen en om plezier te hebben; fitness kunnen ernstig zijn, maar het doesn &'; t moet humor missen

3.. Brooke Verkoper, Re: AB Pilates
New York
Reabnyc.com
Opgedragen aan de authentieke leringen van Joseph Pilates. Re: AB &'; s-award winnende groep klassen zijn klein om voor individuele aandacht van de instructeur

4.. Ana Caban, In & Up Pilates
Los Angeles
Anacaban.com
In het afgelopen decennium, heeft Ana eigendom Pilates studio's in zowel Miami en Los Angeles. Ze verhuisde naar Los Angeles en doceert nu bij In & Up Pilates in LA &'; s buurt Silver Lake. Ana heeft ook een populaire collectie van Pilates video's in het Engels en Spaans.

5. Dorothee Vandewalle Metropolitan Pilates
Seattle
Metropolitanpilates.com
wereldwijd erkend als een meester Pilates beoefenaar, Dorothee opgericht Metropolitan Pilates de klassieke Pilates-methode met behulp van apparatuur gebouwd van Joseph Pilates &' te leren; originele specificaties van het ontwerp en mechanica.

6. Shari Bercowitz, The Vertical Workshop
Los Angeles
Theverticalworkshop.com
Shari leert klassieke Pilates training: Joseph Pilates &'; originele oefeningen, orde en woordenschat. Studenten gebruiken de Mat, hervormer, Trapeze Tafel /Cadillac, High Chair, Wunda Stoel, Barrels, Spine Corrector, Ped-o-Pul en Magic Circle.

7. Carrie Macy, BACE LA
Los Angeles
Bacepilates.com
BACE biedt traditionele Pilates evenals zijn BACE-methode, een combinatie van pilates, cardio en yoga.

8. Elke instructeur, Studio Lotus
Atlanta
Studiolotus.com
Instructeurs samen met u een persoonlijk fitness programma ambacht. Studio Lotus leert een klassieke, systematische en integrale aanpak.

9. Elke instructeur, The Pilates Center
Boulder
Thepilatescenter.com
bekend als “ De Harvard voor Pilates, &"; de Pilates Center leert de echte methode en biedt persoonlijke instructie voor beginners en gevorderden, evenals een strenge lerarenopleiding.

10. Rael Isacowitz, BASI Pilates, Instructor Training
Affiliate locaties landelijk
Basipilates.com
Meer dan 25 jaar leservaring heeft Isacowitz de bijnaam leraar-van-leraren gegeven. De Body Arts and Science International Approach (BASI) bevat yoga, dans, atletiek en academische kennis. De BASI certificatie wordt erkend als een eigentijdse benadering van Joseph Pilates &'; oorspronkelijke methode van de oefening en versterking. BASI-gecertificeerde instructeurs leren op 53 locaties in 15 verschillende landen
.