Toegang tot uw Aangeboren Body-Wijsheid aan Ontdek de perfecte manier om te eten voor U

Ons lichaam weet hoe om te eten. Yes! Maar we &'; ve verloren onze aangeboren vermogen om te weten. De reden, geloof ik, komt neer op een simpel ding: wij &'; ve losgekoppeld van ons lichaam.

Een studie onder leiding van Leann Birch, Ph.D., en gepubliceerd door de New England Journal of Medicine bevestigd dat als zij en' re niet bemoeid met, voorschoolse leeftijd kinderen een aangeboren body-wijsheid die hen leidt tot eten wat ze nodig hebben om te groeien. De calorische waarde op een gegeven maaltijd is variabel, maar na verloop van tijd egaliseert

Goedbedoelende ouders die interfereren met hun kinderen en'. Aangeboren body-wijsheid veroorzaken meer schade dan goed. Het is aangetoond dat overgewicht kinderen ouders die meer controlerende hun voedselinname dan normaal gewicht kinderen en dat deze kinderen minder eet wanneer alleen gelaten, zonder ouderlijke druk. Duke University psycholoog Philip Costanzo, Ph.D., bleek dat kinderen van wie het eten werd gecontroleerd aten meer en had meer gewicht problemen dan kinderen van wie het eten werd niet weerhouden.

Vanaf het moment komen we in de lagere school hebben we geleerd om loskoppelen van ons lichaam. Vanaf dat moment naar voren, is ons vermogen om te denken als superieur aan ons vermogen om intuïtief, bewegen, gevoel, of voelen. In een cultuur die de logische geest viert, heeft de aangeboren intelligentie van het lichaam werd beschouwd verdacht. Vandaag de dag is de wetenschap een inhaalslag met de natuur, ontdekken dat het lichaam zelf heeft een “. Mind &"; Hoewel de westerse cultuur begint te omarmen wat primitieve volkeren en spirituele meesters hebben altijd geweten — dat onze lichamen zijn de ware tempels van geest — onze instellingen, overtuigingen en gedragspatronen vertrouwen op een economisch systeem gebouwd op de superioriteit van het intellect en de drive om te produceren.

Als de productie van meer dan verbinding wordt gewaardeerd, lijden we een enorm verlies. Ons economisch systeem, gebaseerd op het uitgangspunt van productie en consumptie, voorwaarden ons om de natuurlijke ritmes van het lichaam te negeren. Om waardevol en succesvol te zijn in een productie- consumptiemaatschappij drijft ons tot de aangeboren natuurlijke cyclus die vraagt ​​om rust en verjonging overschrijven. Ons lichaam weet. Soms moeten ons lichaam om meer te eten, soms minder. Soms moeten we meer slapen, soms minder. Soms zijn we &'; re energiek en productief; andere keren dat we nodig hebben om te vertragen en te ontspannen

In mijn eBook, gooi uw dieet boek, ik leer een authentieke manier van eten ™ gebaseerd op het eren van onze aangeboren lichaam wijsheid. Authentieke eten leert ons om de aangeboren wijsheid van het lichaam en zijn cycli te luisteren. Het leert ons om weer vertrouwen. We moeten allemaal leren om opnieuw te bewonen ons lichaam, waardoor de kwaliteit van rust, stilte en niet-doen dat vieren ondersteunt alle actie. Alleen door opnieuw verbinden aan ons lichaam &'; s aangeboren weten doen we terugvorderen onze aangeboren inherente kracht, onze biochemische waarheden en onze authentieke natuur
.