Ginseng: Een glycemische Reduction Factor

Ginseng is algemeen bekend als een heilzame kruiden, met vele gezonde eigenschappen toe te schrijven aan het regelmatig gebruik. "Ginseng verhoogt de weerstand tegen de effecten van stress en verbetert de bloedsomloop en mentaal functioneren. Gezondheidsvoorschriften bijgedragen om spanning onder verhoogde zuurgraad van het lichaam ... Ginseng staat bekend als een heilzaam kruid, vele gezonde eigenschappen toegeschreven aan het regelmatig gebruik. "Ginseng verhoogt de weerstand tegen de effecten van stress en verbetert de bloedsomloop en mentaal functioneren. Gezondheidsomstandigheden bijgedragen worden geformuleerd omvatten verhoogde zuurgraad van het lichaam chemie, rugpijn, kanker, de ziekte van Crohn (ontsteking van de darmen), depressie, chronische diarree, spijsverteringsstoornissen, haaruitval, hoofdpijn, hypertensie of hoge bloeddruk, impotentie, slapeloosheid, TMJ syndromen (kaak en klikken), nerveuze en angststoornissen, obsessief compulsief gedrag, verschillende huidaandoeningen en uiteindelijk zweren. Ginseng, of het komt uit Korea of ​​Minnesota, is voor mensen die chronische koorts, dorst, opvliegers, mensen die hunkeren naar meer dan snoep en hebben teveel honger. "(Voordelen van ginseng, Megaton artikel, mijn cursivering). Dit laatste voordeel kan is een duidelijk voordeel voor lijners! In feite, ginseng gebruik is te leiden tot "verminderde glycemie bij zowel niet-diabetes en type II diabetes lijdt gezien het kruid 40 minuten voor een glucose challenge" (Vulsan, V et al. boog Inter Med 160 (7): 1009-1013, 2000) Bovendien, het artikel, De voordelen van Ginseng, zegt: "Gedroogde ginseng wortel kunnen mensen met type 2 diabetes controle bloedsuikerspiegel helpen. Een studie toonde aan dat in de diabetici, ginseng verlaagde bloedsuiker 20% meer dan placebo pillen. Onder degenen die geen diabetes hebben, was er ook een soortgelijke daling van de bloedsuikerspiegel. "Deze daling in de bloedsuikerspiegel kan koolhydraatarme dieet profiteren door het verlagen van de totale bloedsuikerspiegel, waardoor de release van het vet te voorkomen opslaan hormoon insuline.

"Er zijn veel" ginsengs "op de markt, maar de twee belangrijkste soorten ginseng zijn Panax ginseng (Aziatische) en Panax quinquefolius (Amerikaanse). Hoewel het een lid van dezelfde Araliaceae familie als ginseng, Eleutherococcus senticosus (Siberische ginseng) is niet waar ginseng, maar een verre verwant van de panax soorten. Siberische ginseng heeft verschillende actieve bestanddelen, maar heeft dezelfde voordelen als Panax ginseng, waardoor de verwarring.

Panax is Latijn voor 'all-healing', dat is hoe de Chinezen hebben overwogen het kruid voor duizenden jaren. Als zodanig, is het ook bekend als adaptogen, omdat het helpt het lichaam aan te passen aan verschillende mogelijke nadelige omstandigheden. Panax is gecrediteerd met veel gezonde acties, waaronder helpen tegen stress, verhoging van de levensduur, het versterken van de immuniteit, te verlichten slapeloosheid en depressie, balans bloedsuikerspiegel, verhoging van de energie en uithoudingsvermogen, evenals het geheugen, alertheid, concentratie en geest te verbeteren.

De Aziatische ginseng is inheems in Noord-China en Noord- en Zuid-Korea en is goedgekeurd door de Chinese artsen als de belangrijkste kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) beschouwd. Amerikaanse ginseng groeit in Noord-Amerika van Canada naar Louisiana en werd geprezen door indianen voor de kolonisten kwamen. Zelfs Aziaten toegejuicht Amerikaanse ginseng, dat in de jaren 1700 werd ingevoerd. Toch Aziatische ginseng is de meest populaire soorten ginseng en, ondanks zijn oorsprong, het grootste deel van het kruid is nu commercieel geteeld in de Verenigde Staten, hoewel Canada, China, Noord-en Zuid-Korea, Rusland en Japan ook groeien en exporteren het kruid .

De meest gebruikte gedeelte van ginseng is de wortel, die een mens lijkt. De primaire actieve bestanddelen zijn complexe koolhydraten genoemd saponinen of ginsenosiden, dertien die zijn geïdentificeerd Ginseng. Elke ginsenoside wordt gedacht aan een eigen werking hebben of voordeel, verder de vaststelling van de 'all-healing' moniker ginseng geniet. De twee soorten van Panax ginseng verschillen qua type en verhouding van ginsenosiden. De hoeveelheid ginsenosiden in een bepaald gedeelte van ginseng is afhankelijk van talrijke factoren, waaronder de soort, het gebied van de teelt en de kwaliteit van ginseng gekweekt. Ook is gemeld dat de ouder de ginsengplant, hoe hoger de potentie.

Hoe het kruid wordt verwerkt kan een grote invloed op de potentie hebben. Witte ginseng is de natuurlijke, onbewerkte wortel. Rode ginseng wortel die wordt verwerkt door stomen en verwarming. Omdat dergelijke processen kan moeilijk te weerstaan, alleen oudere en meer potente ginseng wortels ondergaan deze behandeling, wat leidt tot claims dat rode ginseng is krachtiger dan wit. Wilde ginseng is de natuurlijke vorm van het hele ginseng plant. Zoals ginseng is zeldzaam in Azië, maar de Amerikaanse soort is meer overvloedig (hoewel het oogsten wordt strikt gecontroleerd door verschillende staat en provinciale ambtenaren in Noord-Amerika.)

De Aziatische ginseng is vaker bestudeerd door onderzoekers, die zijn gericht grotendeels ginsenosides Rg1 en Rb1. De meeste wetenschappelijke aandacht voor ginseng is in het gebied van de immuniteit, preventie van kanker, hartziekte voorkomen, neurologie, stressbestendigheid en bescherming tegen straling.

Een studie in India betrof twee groepen ratten geïnjecteerd met een dodelijke virus. Eén groep kreeg ginseng 5,5 dagen vóór injectie en 3,5 dagen na injectie; de andere groep kreeg geen ginseng. De onderzoekers gemeld dat 35 procent van de ratten die ginseng overleefde virus, terwijl de overige ratten kwamen. Bovendien, wetenschappers later bleek dat de overlevende ratten een immuniteit tegen het virus na de ginseng suppletie had ontwikkeld.

Zuid-Koreaanse onderzoekers gaven elk van de twee groepen van 100 muizen een ander carcinogeen (kankerverwekkende stof) en gaf een ander twee groepen muizen dezelfde carcinogenen plus ginseng. Na 6-12 maanden suppletie, de ginseng groepen vertoonden significant minder en kleinere tumoren per muis dan hebben de groepen niet ontvangen ginseng. Deze resultaten werden bevestigd in een andere Zuid-Koreaanse studie, waarin 20 muizen die kankerverwekkend en ginseng hadden minder en kleinere tumor dan wel 20 muizen die de kankerverwekkende stof, maar geen ginseng. Verdere bescherming kanker door ginseng werd getoond in een Hong Kong studie die Rg3 ginsenosiden en menselijke prostaatcarcinoomcellen betrokken. De onderzoekers gemeld dat Rg3 remde groei van het carcinoom door het induceren van apoptose of celdood (Liu, W. et al Life Sci 67 (11):. 1297-306, 2000)

Voor het hart gezondheidsvoordelen ginseng. , meldde Japanse onderzoekers dat ginseng extract oraal toegediend aan ratten verlaagde serum totaal cholesterol en triglyceriden die leiden tot leververvetting (Cui, X et al Int J Med Res 26 (4):. 181-7, 1998). De resultaten werden verluidt betrekking op bedragen dosis, de beste resultaten in het 125- tot 250-mg bereik van suppletie.

Een reeks Japanse studies toonden aan dat muizen een dodelijke dosis straling en injecties gezuiverd ginsengextract hadden hogere overlevingskans dan hun op dezelfde wijze bestraald tegenhangers die geen ginseng ontvangen. Onderzoekers opgemerkt dat de muizen die de grootste doses van ginseng had de hoogste tarieven van de overleving, 82 procent. Muizen die alleen straling en een zoutoplossing niet overleefd.

Buiten deze onderzoeksgebieden, ginseng blijkt extra voordelen.

* Rg1 en Rb1 ginsenosides bleken duurzaamheid bij ratten versterken (Wang , L. en Lee, T. Planta Med 64 (2):. 130-3, 1998);
* American ginseng heeft de mogelijkheid om coïtale bij ratten (Murphy, stimuleren gedemonstreerd L et al Physiol Behav 64 (4 ): 445-50, 1998);
* A saponine extract uit ginseng bleek het vermogen te versterken spermamotiliteit (Chen, J. et al Phytomed 5 (4):. 289-92, 1998); en
* Amerikaanse ginseng verminderde glycemie in zowel niet-diabetes en type II diabetes lijdt gezien het kruid 40 minuten voorafgaand aan een glucose challenge (Vulsan, V et al Arch Inter Med 160 (7):. 1009-1013, 2000 ).

De wetenschap van ginseng en zijn verschillende gezonde acties is aan de gang, met de toekomstige resultaten zeker verder te definiëren de kruiden verreikende gevolgen. Als zodanig zullen doses van ginseng variëren, maar de gemiddelde dosis aanbevolen door deskundigen varieert van 25 tot 75 mg ginsenosiden per dag. Dit kan worden bepaald door de capsule, tablet of daling dosis te vermenigvuldigen met het percentage ginsenosiden waaraan het extract wordt gestandaardiseerd. Voor de hele wortel verbruik, de gemiddelde dosis variëren van 500 mg tot 6000 mg van de wortel per dag.

Ginseng wordt algemeen beschouwd als een veilig kruid, maar massale overdosis kan leiden tot Ginseng Abuse Syndrome, die wordt gekenmerkt door slapeloosheid en extreme musculaire of arteriële. Personen met een hoge bloeddruk moeten ginseng gebruik te vermijden, evenals zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven "(HSR Magazine Report, Ginseng, december 2000)

Andere voordelen in ginseng gebruik zijn.

o Versterking van de lichaam
o verbeteren van het geheugen
o Het verhogen van de vitaliteit
o Uitbreiding uithoudingsvermogen
o reiniging van het lichaam van stress
o Vechten vermoeidheid
o Verzet tegen ziekte
o Versterking van de immuniteit
o balanceren metabolisme
o Het voorkomen van hoofdpijn
o De behandeling van slaapstoornissen en het overwinnen van slapeloosheid
o Ginseng heeft gunstige effecten op de vrouwen die lijden post-menopauzale symptomen.
o Ginseng heeft ook aangetoond klinische verbeteringen in de viriliteit bij mannen, en uitgevoerd verbeteringen in de voorwaarden van de seksuele disfunctie voor beide geslachten
.