Ik nodig om gewicht te verliezen: 2 levensstijl veranderingen die het verschil maken

De gezondheid en fitness-industrie is altijd komen met nieuwerwetse manieren om uw dieet te tweaken om gewicht te verliezen. Hoewel sommige van deze rages lijkt misschien vergezocht zijn er eigenlijk nuggets van de waarheid verborgen in hen. Als ik nodig om gewicht te verliezen ik gewoon doen het onderzoek op een aantal van de wereld dieet &'; s grootste claims en dan ontdekken de waarheid voor mezelf. Op het gebied van kauwgom en een magnetron, kunt u worden verrast om de waarheid te ontdekken

“. Don &'; t Ga voor de Microwave &"!; Waarom uw Opa een ding of twee kan hebben geweten over een Plan van het Dieet om gewicht te verliezen

De oude mythe luidt dat je niet moeten van &'; t staan ​​voor de magnetron, omdat je gevoelig voor de schadelijke radioactieve kunnen zijn golven. En terwijl je makkelijk over geniet van uw ochtend kopje Joe, in de voorkant van de oude General Electric Space-saver 1600 kan rusten, wilt u misschien twee keer nadenken voordat u uw volgende maaltijd daar. Met zo veel nadruk op fast food, en dingen gedaan krijgen sneller de magnetron kan een van de factoren die houden u van uw doelstellingen van het gewichtsverlies zijn. Waarom?

Als u een maaltijd kunt moleculair veranderen van de structuur van uw voedsel zijn een magnetron. Dit betekent dat het kan worden gekookt tot het niveau van onherkenbare proporties, sijpelt de voedingsstoffen uit het voedsel u maakt en waardoor het voedsel zinloos en nutteloos voor het lichaam. Sterk verminderen van het bedrag dat u van uw magnetron te gebruiken kan een positief effect op je lichaam, je gewichtsverlies inspanningen en uw vermogen om te verteren en te absorberen essentiële vitaminen en voedingsstoffen uit je voeding te hebben.

Sinds de magnetron is zo gewoon het is vliegen onder de radar in veel voedsel administratie studies u won &'; t horen vaak veel diëtisten en voedingsdeskundigen zeggen dat je de nuking overslaan. Houd in gedachten, ook dat de microwaveable voedingsmiddelenindustrie niet kunnen functioneren als hun producten openlijk worden geclassificeerd als slecht voor je. Dus doe jezelf een plezier en sla de magnetron, tenzij je moet gewoon een kopje water te koken voor de thee in een haast.

Kauwgom Conundrum: De waarheid over waarom Gum Kan het maken van een deuk in uw gezond eten plan

Suikervrije kauwgom is calorie-vrij en smaken heerlijk- echter de hoeveelheid chemicaliën die nodig is om een ​​stukje kauwgom te maken, is ronduit eng en shouldn &'; t is een onderdeel van een dieet om gewicht te verliezen. Naast de dodelijke chemicaliën zoals aspartaam, dat ongebreideld in alle verpakkingen suikervrije gommen, kan ook leiden tot grote hoeveelheden ingesloten gas in het lichaam. Deze opgesloten gas kan vervolgens leiden tot een opgeblazen gevoel en maagdarmklachten. Niet te vergeten, als je kauwt teveel stukken op een moment kan een laxerend effect op uw systeem hebben, en strip je lichaam van een voedingsstoffen was in het proces van het absorberen.

Geschat als $ 19000000000 dollar industrie, kauwgom is een van de nietjes van de Amerikaanse dieet- en toch mensen don &'; t denk dat het als iets dat hen negatief kunnen beïnvloeden. Wilt u uw adem te frissen zonder inname van gif en schadelijke gassen? Probeer kauwen op een takje munt of gewoon toting een tandenborstel en natuurlijke plakken met u waar u gaat. Een eenvoudige tandenborstel zal niet alleen houd je adem fris, het kan ook houden tandvleesaandoeningen op de baai, onbedwingbare trek, en laat je verfrist.

Dus, om te verblijven op de veilige kant en helpen stal die koppige pond sneller, u dient zich te onthouden van het gebruik van de magnetron en stoppen kauwgom. Deze twee krukken — een voor het maken van uw maaltijden sneller, en de andere voor het opfrissen adem —. Kan eigenlijk
  af te schrikken uw gewichtsverlies inspanningen;