Laat je 'Not Now' worden je 'Never'

"Hoe snel 'nu niet' wordt 'nooit'" - Martin Luther

Hoe waar is dat citaat? Bijvoorbeeld, hoe vaak denk je gaan voor een wandeling of het doen van een training en je zegt dat je zult het 'later' te doen en dan is het nooit gebeurt?

Dit soort 'nu niet' houding kan verlammende zijn. We hebben het beste van wensen en intenties, maar als gevolg van onze eigen angsten, luiheid of gemengd prioriteiten, we gewoon nooit lijken om vooruit te komen en het bereiken van onze doelen.

Hier zijn enkele vragen voor u om na te denken over en 5 stappen om u te helpen ontsnappen uit uw 'Not Now' houding.

Wat zijn enkele van de dingen die u wilt verbeteren in je leven dat je 'nu niet' zeggen aan? Zo bent u op zoek naar ...

= > gewicht te verliezen en in vorm te krijgen
= >?; het verbeteren van uw algehele gezondheid en welzijn: Heb je meer energie
= >?; meer plezier, gelach en passie in je leven
= >?; gelukkiger, meer ontspannen en hebben een grotere innerlijke rust
= >?; vertragen uw drukke leven
= >?; betere beslissingen te nemen?

Als dit zijn dingen die je wilt doen, hebben of zijn, dan moet je gaan om achterover te leunen en laat je 'nu niet' om te zetten in je 'nooit'?

We hebben allemaal de dingen af ​​op verschillende momenten in ons leven om verschillende redenen. Vooral als het gaat om onze gezondheid en geluk doelen, het is zo gemakkelijk om te talmen. Ik hoor het de hele tijd.

= > Ik heb het te druk
= > Ik ben te moe
= > Ik heb geen tijd
= > Ik ben te lui
= > Ik heb geen geld
= > hebben; Ik moet in staat zijn om het te doen op mijn eigen

Doe een van deze bekend in de oren? Zo ja, dan laten we kijken naar de hoge kosten van uw 'nu niet' houding.

Elke keer als er iets is dat je weet wat je moet doen en je zegt tegen jezelf 'nu nu' of 'ik zal het later doen', alles wat je doet is het instellen van jezelf voor de onvermijdelijke stress en overweldigen dat zal leiden, want hoe meer je dit zegt tegen jezelf en hoe meer je niet de zorg van de dingen die je echt wilt om te zorgen in je leven te nemen, hoe slechter je over jezelf en hoe meer je vast komen te zitten in het gevoel deze vicieuze cirkel.

Door het zetten van uw gezondheid en geluk doelen, kunnen de kosten enorm zijn. Bijvoorbeeld, als je te moe en lui om goed te eten, te oefenen en krijgen voldoende rust bent, dan is uw hart en bloed zal moe en lui te krijgen. Wanneer uw hart en bloed moe en lui, heet het een hartaanval. Als dat gebeurt, wat dan? Het gaat om kosten u veel meer tijd, geld en energie om weer op je voeten naar waar je waren voorafgaand aan de hartaanval, of nooit, dan wanneer je investeren in jezelf te beginnen met die kon de hartaanval voorkomen beginnen met.

Dus hier zijn 5 stappen om los te komen van deze ongezonde cyclus

= > NIET ZET DIT UIT tot later - niet denk je bij jezelf: "Oh, dit klinkt goed, maar ik zal het later lezen"
= > MAAK JE GEZONDHEID EN GELUK JE topprioriteiten - Ja. Uw werk, gezin en andere verantwoordelijkheden zijn belangrijk, maar als je niet de zorg voor jou, je blijft een beperkte levensduur fysiek, mentaal, emotioneel en spirtitually leven. Wanneer u last van uw gezondheid en geluk te nemen, het verandert je hele visie en kwaliteit van leven. Als je de macht om het verbeteren van uw gezondheid en geluk vanaf vandaag, wat zou u stopt
= >?; De beslissing om CHANGE NOW OMHELS - wees eerlijk met jezelf recht dit moment. Als je een 'nu niet' persoon en het is duidelijk niet kunt dienen, dan maken de beslissing dit moment te omarmen veranderen in plaats van te blijven weerstaan ​​met hand en tand. Het is tijd om te laten gaan van het verzet. Gewoon loslaten zal u helpen beter te voelen
= > Wees bereid om het werk te doen en maken de INZET - Het verbeteren van uw gezondheid, uw lichaam, uw vooruitzichten en uw kwaliteit van leven neemt het werk. Als je echt wilt om gezonder en gelukkiger te zijn, het kost tijd, inzet en betrokkenheid. Wat je in zal bepalen wat je uit te komen en geloof me dat het allemaal zo de moeite waard als je geef jezelf toestemming om het te doen
= > NEEM ACTIE - Ik hoor vaak mensen zeggen dat ze bang zijn voor het nemen van maatregelen, omdat ze bang zijn voor verandering, bang voor mislukking, of bang dat ze zijn te lui om het werk te doen en maken de inzet. Ik moedig u aan om de angst te voelen, de zelf-twijfels herkennen, negeren de luiheid en DO IT anyways. Soms is die eerste stap, dat is het moeilijkste. Ik moedig u aan om diep graven en vind de moed om stap buiten je angsten, stijgen naar de gelegenheid, rechtop staan ​​en dingen te laten gebeuren. Je kunt het!

Deze vijf stappen zijn zo belangrijk voor een positieve verandering die je wilt maken in je leven. Laat je 'nu niet' worden je 'nooit' Restaurant  .;