Het denken, geloven en Lose It - Gemakkelijk!

Met de media de recente focus op gewichtstoename, is het geen wonder dat er veel individuele aandacht wordt getrokken naar de nummers op de schaal. Maar werkt het? Met elk voorbijgaand jaar, de statistieken vertellen een verhaal van het toenemende aantal mensen met overgewicht in de hele natie. Dagelijks, het nieuws meldt zinnen als "obesitas trend", "obesitas" en "fast food-epidemie." Heeft een van deze zinnen maken je goed over jezelf of je vrienden /familie te voelen? Ze zijn zo negatief. Kunt u een persoon die graag zwaarlijvig worden genoemd, of hebben hun eetgewoonten aangeduid als een epidemie te noemen? Hoe veel negatieve connotaties ontstaan ​​terwijl u dit leest?

Denk aan de mogelijke verkoop van een schaal die pond verloren in plaats van je huidige gewicht meet. Maak een gelukkiger mentaliteit van mensen met een focus op gezond eten en goed te proeven thuis koken in plaats van termen als 'fast food epidemie.' Misschien kinderen zou worden aangetrokken om meer fysieke activiteit als het was leuk, in plaats van een oplossing voor de 'obesitas' en al zijn negatieve connotaties te bestrijden. Stel je voor hoe veel beter iemand over zichzelf zou voelen, waardoor hun energie en inzet niveaus verhogen voor te gaan met een meer gezonde levensstijl.

"gewichtsverlies" is meestal onaantrekkelijk en roept negatieve beelden vanaf het begin. Gewichtsverlies is synoniem met het opgeven van lekker eten, deelnemen aan een oefening activiteit van een soort, en een hele streek van iemands vreugdevolle bestaan. Jongen, zou je haast uit ongelukkig te zijn? Waarom zou iemand vinden dit aantrekkelijk? Er is een betere manier, een die goede kwaliteit voelt

De eerste stap is het loslaten van de huidige overtuigingen over voedsel, voeding, lichaamsbeweging, gewicht, enz. Laat de externe feedback van de "experts /instanties" en richten op hoe het voelt en je eigen overtuigingen. Negatieve gedachten en overtuigingen over wat je eet, wanneer je eet en hoeveel je eet hebben een manier van het creëren van een self-fulfilling prophecy. Het lichaam is een goed lopende machine. Het zorgt voor zichzelf met behulp van de voedingsstoffen die het nodig heeft en het verwijderen van wat het niet kan gebruiken. Drink gewoon veel water om ervoor te zorgen dat uw lichaam kan spoelen uit wat het niet kan gebruiken, eten de dingen die je een goed gevoel en je lichaam zal zich terug te brengen in gezonde uitlijning.

Op een ochtend vóór het spinnen klasse stond te beginnen Sinclair was in gesprek met zes andere klasgenoten. Ze klaagden over hoe effectief hun gewichtsverlies programma's was geweest. Tracey zat rustig aandacht, maar had niet samengevoegd. Wanneer Sinclair Tracey gevraagd hoe het ging voor haar, Tracey antwoordde heel rustig dat ze £ 15 had verloren en was slechts £ 10 weg van haar streefgewicht. Alle gesprekken gestopt en de andere vrouwen nulpunt in op Tracey. Ze wilden weten wat ze had gedaan en stilletjes van gedroomd hoe ze zou kijken met vergelijkbare resultaten. Toen Tracey onthuld dat ze werkte slechts drie keer per week, aten wat ze wilde en dronk veel water iedereen werd gevloerd en leunde in mentale notities te maken. Tracey legde uit dat haar moeder lang had geloofd in affirmaties en leerde haar deze vaardigheid van een jonge leeftijd. Tracey was gestopt beoefenen afgelopen jaren, maar begon deze techniek weer gebruiken als ze besloot de ponden die waren geslopen pakken. Niet alleen heeft ze meerdere keren per dag dat ze was een spectaculaire sexy maat 4 bevestigen, maar alles wat ze in haar lichaam te zetten was een gezonde voeding en werd haar te helpen haar gewenste lichaam metingen te bereiken. Tracey verder verteld hoe ze er zelfs in geslaagd om meer dan de helft van een chocolade taart te eten en toch verloor een paar pond. Met elke hap bevestigde ze dat haar lichaam nodig chocoladetaart om haar gewichtsverlies oven brandstof, dat elke hap bracht haar dat veel dichter bij haar doel, dat elke hap was het equivalent van een halve mijl joggen. Wow!

Diets zijn erg subjectief. Een dieet zal niet werken voor iedereen, maar focussen op wat goed voelt, geloven in de uitkomst, en bevestigen ware verlangens zal werken voor iedereen. Wat kijk je naar zal verschijnen - elke keer. Tracey opnieuw leerde zichzelf te kijken naar wat ze wilde, en stelde haar spinnen klasse aan de tools die hen zou helpen op het goede spoor met het aantrekken van hun verlangens.

Er is niets belangrijker dat het houden van jezelf in een plaats die goed voelt. Gewichtsverlies is niet een uitzondering op deze universele wet. In feite zijn er geen uitzonderingen op de Laws of Attraction. Maken het goed voelt en je kunt de wens van uw hart te hebben.
.