Communiceren met voedsel

Als u hebt geprobeerd om gewicht te verliezen, kunt u voedsel zien als de vijand. U kunt denken, "Als je niet hunkert chocolade zou ik gewicht te verliezen." of "Als alleen kon ik rev mijn stofwisseling ik gewicht te verliezen." Je hebt misschien geprobeerd dieet na dieet totdat u ervan overtuigd werd dat je lichaam gebrekkig was en dat het allemaal hopeloos. Nou, in een beetje, ga ik je één vraag dat als je bereid bent om het te vragen zijn, kan radicaal je relatie met voedsel te veranderen bieden.

Ten eerste, wat heb je geleerd van een dieet? Nou, voor de meesten van jullie het is al jaren geleden dat u hebt dieted, maar gelieve verwennen me, ga terug naar die tijd, wat heb je geleerd van honger je lichaam? Heb je gemerkt dat hoe meer je dieted, hoe vaker je al over eten? Het is slechts natuurlijk voor een uitgehongerde lichaam om na te denken over eten. Heb je gemerkt dat wanneer je het dieet brak, je overate. Wist u dat het slechts natuurlijk voor een uitgehongerde lichaam te veel te eten? Dus waar heb je koopt dat er iets mis met je dat je in staat om je lichaam verhongeren in dunheid waren niet? Waar heb je koopt dat dit een teken van slechte wilskracht? Waarheid, heeft een dieet resultaat in u het aantrekken van meer ponden? Ja? Zo maakt een dieet eigenlijk maken mensen dik? Yes! Dus hoe kun je de schade die een dieet heeft gedaan ongedaan te maken? Nou, je kunt beginnen door terug te keren naar de afzender al die onzin die je kocht over wilskracht.

Nu over eten wordt de vijand, heb je deze lijn kopen van je ouders als ze maakte je dingen die niet goed smaak hadden eten u? Hebt u deze leugen van je ouders te kopen toen ze je je bord eten eindigen, zodat je niet "verspillen" en u uiteindelijk "waisting" het voedsel in plaats daarvan? Wil je energetisch, nu alle standpunten je ooit gekocht van je ouders terug en laat gaan van alle manieren waarop je je ouders houding ten opzichte van voedsel hebben gedupliceerd? Nu ben ik zeker dat je ouders goed bedoeld, zodat u ze nu bedanken voor hun goede bedoelingen.

Als u oordelen je eten terwijl je eet het, bent u echt genieten van het? Zou u bereid zijn om een ​​te worden met je eten als je eten? Zou u bereid zijn om de assimilatie proces te beginnen met het moment dat u ervoor kiezen om iets te eten, voordat je ooit neemt een hap? Wat als u bent op een feestje en je kiest om taart te eten, als je zegt: "Dit is een vergissing, ik moet niet eten van deze," zal je lichaam verwelkomen dit voedsel? Zal je lichaam te assimileren met totale gemak en vreugde? Of zal je lichaam gaan, eek! taart! en reageren en weerstand te bieden aan elke hap. Misschien zal dit resulteren in een opgeblazen gevoel, misschien gewichtstoename, misschien iets anders.

Heb je ooit geprobeerd te vragen uw lichaam wat het zou willen eten? Heb je ooit geprobeerd te vragen het voedsel als het zou willen worden opgegeten door u? Alles heeft bewustzijn, met inbegrip van voedsel, na al het was ooit levend. Heeft het bewustzijn sterven met het? Heeft uw bewustzijn sterven wanneer je lichaam sterft? Dus bent u bereid om uw lichaam te vragen, "Body wilt u dit eten?" Als je een vrolijke, lichte of expansieve gevoel in je lichaam is het een ja. Nu hier is het echt radicale vraag. Degene die ik stel voor dat je na weken van het stellen van uw lichaam als het zou zijn om dit of dat voedsel te eten, na weken van ontvangst van uw lichaam unieke signalen voor "honger" en "tevreden." Ben je klaar? Zult u uw voedsel te vragen, "Als ik eet je je me mager te maken?" Bent u bereid om voedsel om met je praten? Bent u bereid om in te lopen naar de supermarkt en actie te ondernemen wanneer een hoofd van kool zegt: "Koop me en ik zal u helpen om mager ???" Wat is er nodig om bereid te worden?

En ... bent u bereid te vertrouwen dat uw smaakpapillen zijn aangesloten op uw maag en dat als eten smaken geweldig dat uw lichaam manier om te zeggen, "dank u"! Hoeveel van wat je eet ben je echt te proeven of wil je gewoon eten wat je moet goed smaken zonder te vragen je lichaam als het echt genieten van de ervaring? Bent u bereid om dat allemaal te veranderen? Bent u bereid om uw gewichtsverlies reis naar de meest "In-verlichting" en vreugdevolle ervaring voor je lichaam? Wat is er nodig om te laten gebeuren
 ?;