Het Jenny Craig dieet Samengevat

opgericht in 1983, Jenny Craig, Inc is een van de grootste gewicht management dienstverlenende bedrijven in de wereld. Het bedrijf biedt een uitgebreid programma voor gewichtsbeheersing, dat klanten helpt te leren hoe om te eten het voedsel dat ze willen, verhogen hun energie-niveau door middel van eenvoudige activiteiten en bouwen meer balans in hun leven voor een optimale gewichtsverlies en welzijn.

De Jenny Craig programma is ontworpen door een deskundige Medical Advisory Panel en een team van Registered Diëtisten, waarvan de aanbevelingen zijn gebaseerd op de laatste voeding, gewichtsbeheersing en preventie van ziekten onderzoek. Jenny biedt klanten een realistische manier te bereiken en hun gewenste gewicht te behouden.

Om de Jenny Craig programma begint en het verkrijgen van het lidmaatschap wil je een vertegenwoordiger te bezoeken op een Jenny Craig centrum of bel voor een over-the-telefoon overleg.
Er is een ander programma niveau om alle gewichtsverlies behoeften.

Het doel van de Jenny Craig programma is om klanten te helpen verwerven:

Een gezonde relatie met voedsel
Samen met een evenwichtige voedingskeuzes en controle over de porties, het programma benadrukt het belang van afstemming in fysiek /emotioneel eten signalen en het plezier van het eten via Jenny menu's en online dagboek.

een actieve levensstijl
De uitoefening onderdeel van het programma is ontwikkeld in overleg met de wereldberoemde Cooper Institute en stimuleert klanten om geleidelijk te verhogen activiteit door middel van een combinatie van natuurlijke, geplande en speelse fysieke activiteiten. Jenny Craig biedt lopen audiocassettes, een fitness-video-serie, en andere tools die klanten aan te moedigen om deel te nemen in een verscheidenheid van cardiorespiratoire, weerstand en stretching activiteiten. Onderhoudsmaterialen pakken ook belangrijke variabelen zoals het gebrek aan tijd, voortdurende motivatie en het lichaam te veranderen.

een evenwichtige benadering van Living
Zoals gewicht problemen zijn, voor een deel, een weerspiegeling van een leven "uit balans", het programma benadrukt cognitieve en probleemoplossende strategieën om klanten te ondersteunen bij het beheer van hun stress en emoties

Een aangepaste plan voor elke Individuele &';. s Needs

Jenny Craig is gericht op het bevorderen van de gezondheid op lange termijn gewoonten door middel van een vetarm dieet dat rijk is aan fruit, groenten, hele granen en magere eiwitten. Terwijl veel diëten vragen de deelnemers om veel van het voedsel dat ze willen eten te vermijden, Jenny laat deze voedingsmiddelen met mate. Er is veel aandacht de laatste tijd op low-carb dieet, maar Jenny is doorgegaan met het belang van het tellen van calorieën, het balanceren van voedsel keuzes en het eten van met mate voor een succesvolle, lopende gewichtsverlies te benadrukken.

Om ondersteuning de behoeften van elke klant &'; s gewichtsverlies doelen, Jenny Craig kleermakers het programma aan elke klant &' voldoen; s levensstijl. Zij krijgen een aangepast menu op basis van het voedsel dat ze eten genieten regelmatig. Of ze zijn op zoek naar een menu dat pasta, cake en ander bevat "koolhydraten", of een hogere eiwit optie die is voorzien van noten, vetarme zuivel en magere eiwitten, is er een menu dat hun voorkeuren voldoet. De Jenny Craig programma is ontworpen op een manier dat u uw gewichtsverlies doel kunnen ontmoeten en gaan te handhaven voor het leven.

Components Eten
Het is aangeraden dat je op het eerste om het eten van de Jenny Craig Menu. Jenny Craig biedt een breed scala van lekker en voedzaam ontbijt, lunch, diner en snack items. Omdat ze zo gemakkelijk te bereiden in een van beide een magnetron of traditionele oven, kan Jenny's Cuisine passen in zelfs de drukste levensstijl.

Jenny Craig's model van de drie belangrijkste factoren voor gezond eten: balans, variatie en gematigdheid. Jenny's Cuisine entr é n en snacks vermeld op de menu's zijn handig verpakt in afzonderlijke delen.

Alle Jenny Craig's zijn:
Op basis van de Dietary Guidelines voor de Amerikanen, het aanbieden van 100% balans, variatie en gematigdheid

Laag in vet en cholesterol, en veel vezels

Gekozen om uw gewichtsverlies doelen te bereiken, met calorie niveaus, variërend van 1.200 tot 2.300 calorieën per dag

Door het volgen van de Jenny Craig's, zult u het beoefenen gewoonten zoals portie controle die essentieel zijn voor gezond gewichtsverlies en succesvol gewichtsbeheersing zijn. Als uw comfort niveau groeit, zul je beginnen met het plannen van uw eigen menu. Het uiteindelijke doel van het programma is om u overgang van Jenny Craig's aan het plannen van uw eigen menu, zodat je kunt leren om te winkelen, koken en een praatje maken met voedsel.

On-Going Onderhoud

Op Jenny Craig het doel is om je te helpen te leren niet alleen hoe om gewicht te verliezen, maar hoe effectief te handhaven uw gewichtsverlies voor succes op lange termijn. De component onderhoud van het programma helpt de overgang u van Jenny's Cuisine aan het plannen van uw eigen menu. Er zijn ook diverse hulpmiddelen en overleg om u te helpen bij de lange termijn gewichtsbeheersing succes.

U kunt het volledige artikel op http://astronutrition.com/blog/book/diets/cabbage_soup_diet
bekijken.