Bread & Boter

Begin deze week, mijn zus, Abby, vertelde me over iets genaamd, gewoon, “. Het Plan &"; It &';. Sa ontwikkeld door Lyn-Genet Recitas voor het uitzoeken welke voedingsmiddelen echt werken het beste met uw lichaam en die kan worden veroorzaakt ontsteking die gewichtstoename veroorzaakt
I &'; ve altijd atletische en relatief actief geweest. Mijn lichaam blijkt dat. I &'; ve in goede vorm is het grootste deel van mijn leven maar nooit echt mager. Maar voor de afgelopen paar jaar I &'; ve werken op de computer bijna de hele dag en mijn lichaam is veranderd. Niet alleen mijn lichaam, maar mijn motivatie om op te staan ​​en lopen elke dag laat staan ​​doen een full-out uur durende training. Zoals je je kunt voorstellen, ik &'; ve zetten vet en verloor spiermassa
I &';. Ben niet erg goed in een dieet als ik don &'; t graag honger en ik don &' te zijn; t zoals dieet voedsel, het smaakt warm karton en verstoort mijn buik. Toen Ab vertelde me over het plan, ik dacht dat het de moeite waard op zoek naar het zou zijn
It &';. Sa 20-daags programma, dat begint met een drie-daagse detox, om je lichaam te resetten en krijgt het klaar om verschillende voedingsmiddelen te testen en zien of je lichaam wil of niet. De detox voedingsmiddelen zijn goed, veel groenten en dergelijke. U kunt er alles over lezen op haar website: http://lyngenet.com/. Ik deed mijn onderzoek en besloten om het eens te proberen
I &';. Ve gaan naar een holistische voedingsdeskundige, Sandy Waters, (She &';. De uitstekende, door de manier waarop Check haar uit als je echt wilt om je lichaam te laten werken goed.) voor een paar jaar en hebben een goede greep op wat voedsel veroorzaken ontstekingen voor mij en welke zijn het meest gunstig. Het probleem I &'; ve had er eigenlijk niet eten van die voedingsmiddelen die ik weet dat ik shouldn &';. T Heb je je wel eens iets dat je weet dat je niet moeten ' &had; t doen, maar je blijft doen het eigenlijk? Ja ik ook. In mijn geval, it &'; s iets gemaakt van tarwe
Ik hou van brood
Niet zomaar een soort brood, hoewel, ik hou van de soort die je vers van de bakkerij met zaden en noten en ik hou ervan als.. it &'; s warm, net uit de oven, met boter. Ik begon mijn eigen brood bakken toen ik ongeveer 10 jaar oud en ik vond het geweldig. Mijn vader gebakken zijn eigen brood, ook. Ik denk dat mijne was beter, maar hij was een goede tweede.
Helaas voor mij, de meeste diëten nee zeggen om brood. Ze zeggen ook geen boter. En, wederom helaas, met tarwe als een van de hoogste genetisch gemodificeerde levensmiddelen, afgezien van maïs, it &'; s moeilijk om iets gemaakt van moderne tarwe dat mijn systeem eigenlijk aankan zonder opgeblazen gevoel en ontsteking vinden
Dit doesn &';. T betekenen echter, dat ik gestopt met het eten toen mijn voedingsdeskundige vertelde me dat het didn &'; t &'; het met me eens. Nee. Nou, laat me herformuleren dat. Ik heb proberen. Ik begon te eten gespeld brood en rijst crackers. Ik deed het goed met hen voor een tijd, maar tarwe altijd geslopen in, of het was omdat we uit eten of bij een vriend &'; s huis, ik was niet &';. T houden het strikt uit mijn dieet
Enter “ Het plan . &"; Ik figuur gaan door deze 20 dagen-programma, met inbegrip van de detox, zal helpen opnieuw instellen van mijn eetgewoonten en het gemakkelijker maken aan de stok met wat werkt echt goed voor mijn lichaam. Ja, mensen hebben veel gewicht met behulp van dit plan en ik &' verloren, weet zeker dat ik &'; ll gewicht te verliezen,
Het belangrijkste is, I &'; ll. Een nieuwe gewoonte en manier van eten hebben vastgesteld en, hopelijk, it &' ; ll makkelijker aan de stok met wat ik weet is het beste voor mij. Ik voel me al een vermindering van cravings, die is fantastisch, hoewel ik haven &'; t gegeten elke tarweproducten of geen vlees sinds maandag. Ja, ik ben een vlees eter. Ik was veganistisch voor een tijd en een vegetarisch al jaren, maar ik vond dat ik echt nodig om vlees terug ongeveer vijf jaar geleden toe te voegen in mijn dieet. It &'; s maakte een groot verschil en ik &'; ben erg blij dat ik de overstap gemaakt
Als u &';. Re geïnteresseerd in het vinden van welke voedingsmiddelen kunnen ontstekingen, there &' veroorzaken; sa ton van informatie over die er zijn. Check it out, doe je onderzoek, gebruik dan het plan om u te helpen erachter te komen welke voedingsmiddelen werken voor u in het bijzonder, want iedereen is anders fysiologisch. Tarwe kan niet voor mij, maar het systeem kan goed met haar zijn. Veel geluk en goede voeding

Laat me weten hoe het werkt voor u Restaurant  !.;