Ben je echt honger

De meeste mensen hebben overgewicht, omdat ze te veel eten. Meestal trekken we &'; t op te eten omdat we honger. It &'; s meer dat we hebben gebruikt voedsel als een vriend, minnaar, of iets anders dat zou kunnen missen in ons leven

Vlak voordat ik vertrok naar Irak Ik ontmoette een vrouw bij een buffet lunch in Houston. . Ze at enorme hoeveelheden voedsel. Ze was gemakkelijk £ 100 overgewicht. In een gesprek, vroeg ze me wat ik doe voor mijn werk en ik vertelde haar dat ik was een fitness-coach en personal trainer.

Dat leek haar rijden om terug te keren naar het buffet en krijgen een verscheidenheid aan desserts, zelfs nadat ze al gegeten had 3 borden van eten. Ze leek bijna uitdagend erover als om me te laten zien dat ze kunnen eten en te doen wat ze wil. Maar, ze leek te willen praten.

Als we praatten een beetje begon ze me te vertellen over haar binnenkort ex-man die een affaire met een vriend had zijn. Ze vertelde me dat ze vroeger dun en een paar andere dingen te zijn.

I don &'; t denk dat ze het besefte, maar wat ze deed was rechtvaardigen haar over het gebruik van voedsel. Niet alleen dat, ze had zich tot voedsel voor haar comfort. Eten was de vriend die hielp door de pijnlijke situatie dat ze doorheen ging

Ik maak geen oordeel van deze vrouw voor overgewicht; in tegendeel. Ik voelde me alsof ze bereiken om hulp door het vertellen van een wildvreemde haar verhaal. It &'; s niet zoals ik heb nooit overeaten want ik was verdrietig, eenzaam, of een andere emotie. Ik begrijp maar het &'; s niet het antwoord.

Ik voelde me diep bedroefd tijdens ons gesprek. Als ik keek haar zichzelf medicijnen met voedsel Ik vroeg me af, wat haar afbetalen was omdat we er alles aan doen om een ​​reden.

Wat ze aan het doen was wasn &'; t kwetsen van haar ex-man of iemand anders. Het was zelf-sabotage. De enige persoon die hij was kwetsen was haar. Ik was niet &'; t verdrietig per se naar de manier waarop ze keek, maar meer over hoe ze zich voelde.

Niet alleen was ze zetten een enorme hoeveelheid stress op haar lichaam, maar ik absoluut weten dat als ze in de spiegel kijkt ze voelt zich depressief naar de manier waarop ze kijkt. De reden dat ik denk dat dat komt omdat ze vertelde me dat ze was dun in één keer

I don &';. T denken dat ze eigenlijk kon treuren het verlies van haar man, zodat ze overindulged in voedsel naar de diepe pijn was ze vermommen . gevoel

Ik kreeg op een vliegtuig naar Irak in 3 uur en een fitness-coach, ik vond het frustrerend dat ik kon &'; t haar helpen. Ik voel mijn roeping is om te stimuleren en mensen helpen te voldoen aan de mogelijkheden van ons allemaal te hebben.

De reden dat ik wilde delen dit verhaal is dat je misschien, op een bepaalde manier, delen hetzelfde verhaal en gevoelens over jezelf. U gebruikt voedsel om u te helpen door moeilijke situaties en dan later, schop je jezelf in je achterste delen, omdat je je slecht voelt en weet zonder twijfel, je &';. Re spiraal naar beneden om een ​​bodemloze put machteloos om weer uit te klimmen gevoel

Dus, wat je doet? Je eet wat meer voedsel, zodat je beter even voelen en gaan via dezelfde slechte gevoelens helemaal opnieuw. Daar gedaan dat de t-shirt geweest,

Genoeg is genoeg; stoppen met het doen van die dingen die je schaden. U &'; re niet iedereen maar zelf kwetsen. Indien men zich bedroefd door deze vrouw &'; s verhaal is &'; s waarschijnlijk omdat je jezelf ziet in haar of misschien u iemand dat &' kennen;. S gaan door het zelfde ding

Velen van ons voelen &'; s een teken van zwakte om hulp en zelfs nog meer nodig om hulp te vragen. Mijn vriend, er &'; s geen schande om hulp te vragen. We moeten allemaal de gemeenschap van anderen. God schiep Eva voor Adam, want er was niemand zoals hij. Hij moest de gemeenschap van een ander mens.

Toen ik begin het werken met een klant ik altijd hen vragen waarom ze me belde. Ik het antwoord bijna altijd, ze kunnen van &'; t doen het op hun eigen en /of iemand nodig verantwoording af te leggen. Zij hebben de steun van iemand anders.

Ze hebben zich al veel te veel negatieve berichten verzonden of hebben die negatieve berichten van iemand die dicht bij hen ontvangen.

Velen van ons, waaronder ikzelf, wendde zich tot Christus om hulp, omdat ze maakten een puinhoop van hun leven en wist dat er een beter leven voor hen. We willen dat de liefde en acceptatie van God. Iedereen heeft behoefte aan liefde en acceptatie zonder uitzondering

De volgende keer dat je betrap je jezelf overeten als gevolg van een negatieve emotie vraag jezelf, “. Ik ben echt honger &"; en zo niet, stap weg van het buffet lijn.

U bent veel belangrijker dan wat dat comfort food is dat je op het punt om te inhaleren zijn.

Als je hulp nodig hebt, vragen. Misschien is dat hulp zal zijn van een vriend, God, of een personal trainer, maar als je hulp nodig hebt … get it! Als u &'; re dit leest en denken van iemand die uw hulp nodig zou kunnen hebben, het aanbod van uw steun aan hen uit te breiden.

Er &'; s geen groter gevoel dan te zien dat iemand klimmen uit de put die ze hebben gecreëerd en dat is de reden waarom ik &'; ve gewerkt in geschiktheid voor zo vele jaren. Mijn uitbetaling is om de wonderbaarlijke verandering te zien in een persoon als ze goed gevoel over zichzelf

Als u &';. Re lezen van dit bericht consumeren een enorme maaltijd of die net klaar met één vraag ik u, “ ben je echt honger ? &";
.