Diet Delivery Service - Wat u moet weten voordat u koopt

Dieet levering diensten zijn exploderende in populariteit, mede dankzij hun gemak, betaalbaarheid en de mogelijkheid om de levering snel resultaat. In een recente studie uitgevoerd door de Brown University, mensen die proberen om gewicht te verliezen door het eten van bereide maaltijden verloren een gemiddelde van 31% meer gewicht dan degenen die hun eigen maaltijden bereid.

Als u denkt over het gebruik van een dieet levering dienst om gewicht te verliezen, zijn er verschillende dingen die je moet weten voordat je koopt. Dit artikel helpt u weet wat te zoeken, wat te verwachten en hoe je de beste service voor uw levensstijl te vinden.

Allereerst, wat is een dieet bezorgservice?

In het algemeen dieet voedsel levering diensten te bereiden dieet maaltijden voor u en versturen ze naar uw huis of een keer per week of een keer per maand, afhankelijk van het soort voedsel. U hebt dan al uw maaltijden voor u klaar, geportioneerd uit en alles wat je doet is voor te bereiden en te eten. Veel diensten bieden ook een soort van online of telefoon helpen, maaltijd planners, starterkits etc.

Het voordeel is dat je niet hoeft te alle de planning, de voorbereiding te doen, winkels etc. Je eet gewoon en de gewicht komt uit. Het is eenvoudig, gemakkelijk, voelt luxueus en de maaltijden worden bereid door deskundigen, zodat ze kan echt heerlijk.

Plus dieet levering is nu veel goedkoper dan het vroeger was - rond de $ 10- $ 25 per dag. Dit is wat de meeste mensen besteden aan voedsel per dag anyways ..

Welke soorten levering diensten zijn beschikbaar?

Er is veel variatie hier. Sommige leveringsdiensten te bereiden maaltijden die zijn gebaseerd op een specifiek dieet (bijvoorbeeld over de Zone dieet of Jorge Cruise's '3 Hour Diet'). Anderen bieden u een keuze van de plannen (zoals een laag vetgehalte plan, een low carb plan of een dieet plan.)

Ongeacht het type dieet, worden de meeste diensten werkelijk op basis van weinig calorieën, deel gecontroleerde maaltijden ontworpen om helpen je verliest 2-5 pond per week.

Welke soorten maaltijden kan ik kiezen?

De maaltijden variëren van eenvoudige snacks (Apple Cinnamon Havermout of Caramel Nut Bars) aan gastronomische-kok bereide voorgerechten (Black Angus prime rib van rundvlees met gebakken aardappel, zure room en zoete groene of Aziatische Gekruid Eend Met Groenen), afhankelijk van het plan.

De plannen bieden meestal een vrij goede variëteit aan maaltijden, met veel maaltijd bezorgdiensten veranderen hun menu elke vier weken. Anderen bieden honderden maaltijden opties en u kiezen wat je wilt jezelf te eten.

Als u vindt dat u niet bevalt wat er op het menu, veel programma laat je een andere maaltijd te vervangen voor een kleine vergoeding.

Hoeveel maaltijden per dag?

In het algemeen de meeste diensten bieden u ontbijt, lunch en diner. Sommige zal echter alleen bieden lunch en diner.

Anderen zullen bieden hapjes als een toegevoegde kosten, terwijl anderen zullen bieden hapjes inbegrepen. Zorg ervoor dat deze factor in uw prijsvergelijkingen, afhankelijk van wat je wilt.

Terwijl de meeste levering dieet diensten bieden een 7 dagen plan, anderen geven je ook de optie van een 5 dagen plan (zodat u in het weekend te nemen off).

Dit is een groot gemak voor degenen die willen hun dieet maaltijden geleverd aan hun kantoor tijdens de week. In het algemeen zult u minder betalen per week maar de prijs per dag op deze plannen is vrijwel hetzelfde als een 7 dagen plan.

Doe ik geen hulp of ondersteuning tijdens het afvallen?

Dit is misschien niet een functie die je nodig hebt, maar sommige mensen doen als extra ondersteuning tijdens het afvallen. Bijvoorbeeld sommige diensten bieden u online hulp, zoals message boards, chatrooms, maaltijd plan trackers, dieet tips en artikelen, enz.

Sommige diensten bieden ook telefonische ondersteuning van diëtisten en begeleiders. Velen zullen ook sturen u een starter kit met uw eerste bestelling, die kunnen bestaan ​​uit maaltijd plannen, tips enz.

Moet ik een lange termijn contract te tekenen?

De meeste plannen kunt u nu 2 weken bestellen tot een maand in een tijd, vaak met kortingen autoshipping programma. Dit is niet echt veel en veel beter dan oudere plannen die meestal nodig een 1-3 maanden contract. Als een dienst vraagt ​​voor een langere inzet dan dat, wees voorzichtig.

U kunt meestal een aantal grote deals als je met autoshipping plan van het dieet is (net als 2 weken van gratis maaltijden, gratis dvd's, etc.) Autoshipping plannen kunnen ook een groot gemak te zijn, maar sommige mensen niet als hen. Als je nerveus bent over autoshipping plannen, kiezen voor een bekende nationale dienst (in plaats van een lokale één) omdat ze makkelijker beleid over het annuleren van uw autoshipping kunnen hebben.

Hoeveel kan ik verwachten te verliezen ?

Hoewel resultaten zullen afhangen van uw persoonlijke situatie (leeftijd, geslacht, mate van activiteit, lichaamssamenstelling), de meeste dieet levering klanten te verliezen 2-5 pond per week.

Met de meeste plannen je ook eet 3-6 keer per dag, zodat je niet hongerig en u ook helpen om uw bloedsuikerspiegel stabiel. De maaltijden zijn ook meestal gepland door diëtisten zodat je het krijgen van de juiste balans van voeding, vet, vezels, eiwitten, enz. Als gevolg hiervan veel mensen verslag niet alleen het verliezen van gewicht, maar gezonder en energieker voelen ook.

Dus dat zijn de belangrijkste kenmerken bij het kiezen van een dieet bezorgservice. Het goede nieuws is dat dieet levering wordt steeds beter en beter elk jaar (meer betaalbaar met betere proeverij eten!). Houd deze punten in gedachten bij het vergelijken van de levering diensten en je bent gegarandeerd uit om een ​​goede start met uw plan van het gewichtsverlies
.