Acne & Uw dieet Habit

Acne & Voeding

dieet levensstijl mag geen directe oorzaak van acne, maar maar het heeft wel een indirect effect op acne. Dat is de reden waarom dieet veranderingen worden aanbevolen in combinatie met alles wat zij aanbieden als een remedie voor acne. Verschil individuen zullen verschillende impact hebben op hun acne groei, hoewel ze kunnen hebben aannemen hetzelfde dieet levensstijl. Dit komt omdat iedereen heeft zijn eigen stofwisseling en gevoeligheden.

Bijvoorbeeld uit studies, het is bewezen dat mensen met een hoge insuline weerstand worden geassocieerd met een hoge neiging tot acne. Insuline is een hormoon dat onze koolhydraatmetabolisme reguleert, en bijdraagt ​​aan zowel vet en eiwit metabolisme in het lichaam. Insuline is erg belangrijk omdat het regelt de manier waarop onze cellen gebruik maken van de beschikbare energie in de bloedbaan. Insuline induceert de vetcellen (vetweefsel) en de lever te nemen aan de glucose in de bloedstroom en slaat het op als vet.

Personen met een hoge insuline weerstand niet positief reageren op normale hoeveelheid insuline vrijgegeven in het lichaam. Als gevolg van de regulering van de bloedsuikerspiegel (dat vereist insuline), de pancreas om meer insuline begint wanneer de vetcellen en de lever niet reageren produceren. Bloed glucose niveaus geleidelijk opbouwen als het lichaam nog niet reageren. Hoge insuline niveaus kan hoge bloeddruk, vasthouden van vocht te starten, en kan uiteindelijk leiden tot type 2 diabetes.

Slechte kwaliteit koolhydraten zoals wit brood, suiker en suikerhoudend voedsel kan leiden tot een probleem voor mensen met een hoge insulineresistentie. Deze koolhydraten worden snel verteerd en bijna snel in de bloedsomloop. Insuline normaal gesproken leiden tot het lichaam om die overtollige bloedsuikers te verwijderen in de cellen. De vetcellen &'; en lever &'; s hoge weerstand voor insuline kan leiden die overtollige bloedsuikers rond langer hangen in het bloed, waardoor uiteindelijk waardoor het lichaam hoge niveaus van insuline in het bloed

Hoge niveaus van insuline leiden. in hogere niveaus van mannelijke hormonen om zowel mannen als vrouwen. De androgene hormonen verhoging van de olieproductie van de talgklieren, die verstopte poriën veroorzaakt en verschaft een voedingsbodem voor acne bacteriën. Rationeel, onderzoekers impliceren dan hoge consumptie van brood en granen (en andere geraffineerde koolhydraten eten bron) om de toenemende acne uitbraak onder tieners
.