Hoe krijg je de tijd om te doen wat je liefde te vinden?

De andere weekend ging ik naar dit geweldige evenement genaamd Chantlanta. Er was natuurlijk, kirtan, maar ze hadden ook lessen in yoga, 5 ritmes, en meditatie. De hele ervaring was geweldig. Na slechts een paar uur, verliet ik vernieuwde en verjongd voelt. Ik voelde me als een heel ander mens. Het totaal veranderd de loop van mijn dag en de dag daarna. Hebt u ooit een ervaring als dat had? Iets dat u zich zo goed dat het goede gevoel voor de laatste dagen? Dit is een vrij gemeenschappelijk optreden met de groep evenementen zoals workshops, seminars, en retraites.

In ieder geval, ik moest gewoon de vreugde en goede energie op Facebook te delen. Ik postte “ Ik wou dat ik kon mediteren, zingen, en doe yoga elke dag &"; De meest voorkomende reactie was: “ Nou, waarom kunnen &'; t u &";

Hold on, stoppen?. Je bedoelt dat ik kan mediteren, zingen, en yoga elke dag? Mensen niet zou van &'; t denk ik &'; gek ben als ik dat deed? Waar zou ik de tijd vinden? Mijn vrienden hadden geen twijfel dat dit soort dagelijkse activiteit mogelijk was. Dus waarom didn &'; t I

Als je erover nadenkt, we &';? Re allemaal krijgen dezelfde hoeveelheid tijd in een dag. We &'; re allemaal krijgen dezelfde 24 uur om dingen te bereiken. Sommige mensen gebruiken hun tijd om te werken aan een baan ze houden, terwijl anderen het gebruiken om te werken op een baan die zij – bij gebrek aan een beter woord- haat. Sommige mensen luieren in de voorkant van de tv de hele dag; anderen zijn uit het vinden van een remedie voor de honger in de wereld. Ik houd van dit citaat:

“ Zeg niet dat je niet genoeg tijd te hebben. Je hebt precies hetzelfde aantal uren per dag die werden gegeven aan Helen Keller, Pasteur, Michelangelo, Moeder Teresa, Leonardo Da Vinci, Thomas Jefferson, en Albert Einstein &"; – H. Jackson Brown

Waar ik opgroeide, werd verwacht dat de meeste van de tijd die je gegeven zou maken. U werd verwacht dat snel en zo hard als je kunt om zo veel mogelijk af te werken. Verhuizen naar het zuiden was als het zien van een hele nieuwe wereld. Mensen doen dingen vrij langzaam hier, althans in vergelijking met New England. Je zou kunnen zeggen dat zuiderlingen gewoon nemen hun tijd en mensen in New England haasten het. (Ik denk dat het hangt af van je perspectief). ;]

Ongeacht waar je bent opgegroeid, daar &'; s een mooie rode draad hier in Amerika: it &'; s niet typisch aanvaard om tijd te maken voor jezelf. Speciaal voor vrouwen! We &'; re verwacht om te koken, schoonmaken, houden het huishouden, winkelen voor boodschappen, en aan het werk gaan. Men zou kunnen zeggen dat dat &'; s het oude paradigma, maar het doesn &'; t lijkt te veel zijn veranderd, is het nu? Hoewel het volkomen logisch om het ontwikkelen van een dagelijkse praktijk van meditatie, zingen, en yoga omdat het voedt mijn algehele welzijn en brengt me in een goede stemming, heb ik ook de tweede denk dat omdat “ Waar vind ik de tijd &"? ;

Mijn punt: je moet de tijd te maken. U don &'; t “ vind &"; een extra uur in de dag. Je maakt een extra uur. U zegt: “ I don &'; t echt nodig om schoon uit de auto vandaag. In plaats daarvan, I &'; ll besteden die tijd beoefenen van yoga &"; Als er doesn &'; t lijkt een tijd waar u kunt wisselen van een activiteit dan vroeg wakker zijn. Stel uw prioriteiten. Beslissen wat &'; s echt belangrijk voor je. Wanneer u &'; re op zoek om tijd te maken, vraag jezelf af of wat en' s in uw planning is echt nodig. Zo niet, steek de taak. Als het is, is het gedaan moeten worden vandaag

Here &'; s mijn uitdaging voor u: vind een ding dat je &'; graag meer doen. U kunt dit doen elke dag of een keer per week. Het kan yoga, meditatie, gebed, lichaamsbeweging, slaap, het krijgen van een massage, of een van een aantal andere mogelijkheden. Maak dan tijd. Zet het in je agenda en maak die tijd niet onderhandelbaar. It &'; s geen tijd om van “ yoga of de afwas doen, welke voorrang op het moment &" neemt; Het is “. Yoga tijd &";
.