Weight Loss

Bij de meesten van ons doen besluiten om iets over overgewicht te doen, we meestal wenden tot een bepaalde vorm van dieet of trainingsprogramma, of derivaten daarvan. Wanneer we falen op de lange termijn gewicht te verliezen, dat is de bijna universele resultaat te bereiken, zijn we vertrokken met geen andere optie, maar om onszelf verwijten dat het niet. Zelden zijn de technieken die we gebruiken ondervraagd op hun effectiviteit.

Dit is erg handig voor de beoefenaars het aanbieden van deze methodes omdat het voorkomt dat de potentieel genante vraag of ze echt werken of niet. En de waarheid is, in de overgrote meerderheid van de gevallen, buiten de schuld van de deelnemers, dat doen ze niet. Vaker wel dan niet, is het individu is niet door de techniek, niet andersom zoals de meesten ons willen doen geloven.

De overgrote meerderheid van de mensen met overgewicht, omdat ze gewoon te veel eten. Niets nieuws in deze. De westerse wereld meer dan verbruikt in zowat alles wat hij doet, inclusief eten. Ja, we doen eten ongepast voedsel ook, maar, binnen reden, onze "overweightedness" is meer een functie van de hoeveelheid dan type.

Als we gewoon minder eten, volledige stop, de meesten van ons zou een aantal verliezen gewicht. Uiteraard zullen de meeste mensen willen verder gaan en verander het soort voedsel dat ze eten als goed, maar het feit van de zaak is, een vermindering van het verbruik zou leiden tot een gewichtsverlies voor de meeste.

Nu voordat we uiteengezet om het bedrag dat we eten te verminderen, zijn er een paar belangrijke punten die we moeten overwegen of we zijn gewoon onszelf opzetten voor een andere hartverscheurend mislukken.

Onze hele levensstijl, met inbegrip van onze overeten, kan worden gezien als de uiterlijke manifestatie van onze denkpatronen. Dit zijn de gedachten die we onderschrijven, of maak echt voor onszelf, meestal zonder zelfs maar bewust dat we het doen. We vormen een waarneming, geef het een betekenis en reageren emotioneel op die betekenis in een gewone manier. Dit gebrek aan bewustzijn garandeert meestal onze ondergang als we proberen om de levensstijl veranderingen die zouden moeten leiden tot gewichtsverlies te maken. [Of iets anders voor die kwestie.]

We proberen anders te eten of zich aan een oefening programma, terwijl de hele tijd onze geest presteren ze dezelfde oude denkprocessen. We kunnen anders handelen, maar we nog steeds het gevoel dat gedragen op de vertrouwde manier. Het resultaat is vaak geestelijke verwarring en conflict, terwijl we proberen om te voldoen aan het nieuwe regime, en een automatische terugkeer naar de oude manieren het moment ontspannen we onze inspanningen. En hierin ligt het antwoord op waarom de meeste inspanningen op persoonlijke verandering mislukken. De geest is nog steeds het uitvoeren van de bekende denkprocessen, gewoonlijk, dat de vorige, ongewenste, levensstijl gecreëerd. We zijn gedoemd te mislukken, tenzij we een manier om te ontsnappen aan onze vertrouwde manieren van denken te vinden.

Dus, als je nieuwe programma van het gewichtsverlies is niet een middel om remodeling je denken bieden, beschouwen het met scepsis. Het moet niet alleen voorzien in een nieuwe reeks van de houding ten opzichte van eten, maar wat nog belangrijker is, een techniek die kan worden gebruikt om de geest te ontdoen van zijn gewone denkpatronen. Als dit niet gebeurt, zal het je niet, en u zult worden gelaten met geen andere keuze dan om jezelf de schuld voor dat falen, terwijl het in feite je niet door de techniek die je gebruikt.

Hoop dat deze voldoet aan uw wensen , neem dan contact met mij op als het niet

Met vriendelijke groet

Rob Jager
.