Home Gyms ~ De snelste manier om in vorm!

Oke, omdat je &'; re dit leest, je &'; ve waarschijnlijk besloten om weer in vorm (een beslissing die ik &'; ben erg blij vorig jaar te hebben gemaakt) en u ofwel zijn toegetreden en uit te werken in een sportschool … of misschien heb je &'; ve gekocht, of getrokken uit de opslag en afgestoft (zoals ik), een set van gewichten en een gewicht bankje

En nu dat je &';. ve herontdekt hoe goed het voelt om te worden om terug in vorm weer (vooral als je kunt beginnen om echt te zien is) … you &';. re denken dat misschien met een Home Gym misschien net wat je nodig hebt om verder te gaan op deze snelle spoor te krijgen in grote vorm

Nou, de voordelen van het bezitten van een huis sportschool veel zwaarder wegen dan die van pas kunnen om uw workouts te krijgen wanneer op een openbare sportschool.

Als u haven &'; t onlangs &hellip gegaan naar een sportschool; het grootste probleem (afgezien van het feit dat je &'; ve kreeg te rijden om er te komen) is dat je &'; ll ongetwijfeld aan van “ aandeel &"; de apparatuur … en dat is echt vertaalt in wachten tot iemand hun &ldquo afmaken; reps &"; of instellen of wat dan ook

Dit betekent in feite dat je won &';. t in staat zijn om uw training &ldquo volgen; routine &"; of doe je sets van de manier waarop je &'; graag … en zal moeten gaan naar een andere machine terwijl iemand “ doet hun ding &"; op de machine die u &';. re wachten

Zo duidelijk het grootste voordeel van een huis sportschool is dat het &'; s ultra-handige en altijd “ paraat &"; voor u wanneer u het nodig hebt. Wilt u op een snelle workout te krijgen voordat je een douche en te kleden voor het werk? Geen probleem. Had een lange stressvolle dag en naar huis te laat om naar de sportschool

Met je eigen sportschool thuis je &';? Ll vinden die je kunt krijgen in vorm sneller alleen maar omdat je &'; ll kunnen sluipen een extra paar sets wanneer u &';. re in de stemming

Ooit wakker in het midden van de nacht; kan van &'; t terug te vallen in slaap en hebben om op te staan ​​in een paar uur? Als dat gebeurt voor mij, ik gebruikte om op te staan ​​en te lezen; maar nu heb ik &'; ll ga doen een set of twee. Daarna, toen ik kruip terug in bed, I &'; m volledig ontspannen en slip terug in een diepe slaap en wakker gevoel goed uitgerust en fris

Als u &';! Ve onlangs gegaan naar een YMCA of geweest in een sportschool U &'; ve gezien alle geweldige vooruitgang die hebben plaatsgevonden in de uitoefening apparatuur in de afgelopen jaren … Veel stationaire fietsen hebben een ingebouwde hart monitoren; Loopbanden en elliptische machines kunnen worden aangepast om te simuleren lopen heuvels of wandelen; geprogrammeerd &"; en zelfs Roeitoestellen kan ldquo zijn &; simuleren milde tot extreme workouts

Hoe dan ook, dit artikel gaat over Home Gyms die moeten “. workout stations &"; . met ingebouwde mogelijkheid van het aanbieden van meer dan één soort oefening zodat u verschillende spiergroepen specifieke oefeningen kunnen richten

Sommige van de verschillende types omvatten die met verstelbare vormen van &ldquo, weerstand, en" variërend van bands en staaf te veren; terwijl andere meer traditionele gebruiken verstelbare gewichten om diverse krachtoefeningen verschaffen

Veel van deze Home Gyms vrij compact gezien het aantal verschillende oefeningen zij leveren; en anderen zijn vrij uitgebreid, het aanbieden van een breed scala aan training opties … en nemen een veel aanzienlijke hoeveelheid ruimte

Winkelen rondom u &';. ll. mee dat ze duidelijk verschillen sterk in prijs

Na het doen van ons onderzoek en kijken naar een aantal van hen, we &'; ve maakte een lijst van enkele van de meest populaire Home Gyms (let op de reviews) dat aanbod, zoals het oude gezegde gaat … “ De meeste waar voor uw geld &"; …

Oh, ja ... Vergeet niet dat andere oude gezegde: “ No pain, no gain &" ;? Nou, ik &'; m 62 en in een betere conditie nu dan ik was toen ik in mijn jaren dertig!

Als voor die pijn? Ja, zeker … het kost wat inspanning om door te gaan als je het gevoel dat branderig gevoel bij het heffen die laatste set herhalingen … Maar daarna, de golf van endorfine die pieken via uw systeem is echt een geweldig gevoel.

En niets kan vergelijken met de onbetaalbare gevoel van voldoening dat ik nu krijgen door te kunnen hoge hef mijn kleindochter up over mijn hoofd als ze piept, lacht en giechelt …

Een laatste gedachte … Vroeger dacht ik dat eiwit poeders waren alleen voor bodybuilders die werden pompen voor professionele competitie. Ik heb nooit gerealiseerd hoe nuttig ze zijn voor het verbeteren van kracht en voor het herstellen na een zware training

Misschien is het &';. S ijdelheid, maar I &'; m het gebruik ervan nu en echt genieten van de smaak van een heerlijke proteïne shake … evenals het feit dat mijn armen zijn nu een paar centimeters dikker dan vroeger
  zijn!;