Hunkeren gekregen? Hoe om hen te stoppen Controlling Your Life

verlangen (Krey-ving)
- naamwoord
groot of te popelen verlangen; verlangen

… … … .sound vertrouwd ???

Bijna iedereen die ik ken lijkt te zijn op een dieet. Ze veranderen hun eetgewoonten en het maken van een gezamenlijke inspanning om uit te snijden van de slechte dingen die gewoonte waren en eet alle gezonde dingen die ze hebben gelezen zal ze dunner te maken. Dit kan martelende worden, weet ik uit ervaring uit het verleden. Wanneer je van het eten van iets en dan ineens &'; s niet toegestaan ​​lijkt het oneerlijk en dat kan veranderen in een verlangen. Dieters zijn gericht op wat ze wel en niet moeten van &'; t eten en die ondeugende &ldquo vermijden; X &"; voedingsmiddelen. Er is een overvloed aan verwarrende en schijnbaar tegenstrijdige adviezen die er ook, kan het moeilijk zijn om te weten wat te eten en wanneer het te eten. Ik stel voor dat de vraag die we moeten ons afvragen in verband met levensmiddelen voor het wat, het wanneer en het hoe …. &Hellip; … is de WAAROM ???

WAAROM WE ECHT ETEN ??

Heb je ooit gedacht waarom je love food “ X &"; zo veel?? Neem een ​​moment en eigenlijk overwegen;???

Waarom eet je
Hoe ziet u eet
Waarom eet je wat je doet
Welk doel dient het?

Om een ​​of andere reden deze vragen zijn eigenlijk heel moeilijk voor veel mensen om te antwoorden. Eten is iets wat we doen meerdere keren per dag, it &'; s een deel van onze dagelijkse routine en is voortdurend op onze geest op een bepaald niveau en toch zeer zelden hebben we rekening houden met de werkelijke WAAROM? achter het eten.

houding tegenover ETEN

Nou als we terug gaan naar de basis dan de reden dat we eten is om te overleven. Voedsel op een oer-niveau gaf ons de energie die we nodig hadden om te leven. Dat overgebracht naar een hedendaagse context betekent dat voedsel krijgt ons door onze dag en als we het goed doen dan het houdt ons alert, energiek en klaar om elke uitdaging aan te gaan. Ergens langs de lijn die houding veranderd. Voedsel wordt nu gezien als een plezier gever en iets dat we onszelf kunnen genieten. Het biedt instant bevrediging en een feel good factor, zij het slechts voor een korte tijd. Eten is ontwikkeld, aangevuld, verwerkt en zwaar op de markt gebracht dat beeld te accentueren.

HOE DAT HUNKEREN CYCLE

Hier is een alternatieve kijk op voedsel dat teruggrijpt dat oer-niveau en kan helpen een revolutie uw houding ten opzichte van voedsel en verander je dieet voor de beter stoppen. Beschouw voedsel als brandstof die wordt gebruikt om te bouwen en te ondersteunen je lichaam die je ziel en wezen herbergt.
Je hebt een kans op leven en je lichaam is het schip dat je door het. Er isn &'; t de mogelijkheid om gewoon behandelen slecht, weggooien en een nieuwe kopen als je misschien een stel kleren. Als je respecteren en van jezelf houdt dan moet je je lichaam te behandelen om die houding te reflecteren door het voeren van deze essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft te kunnen functioneren.

In principe moeten we onze houding te veranderen aan het eten van één van oordeel is dat wat we in ons lichaam en of het gaat gunstig voor onze gezondheid. Wees trouw aan deze filosofie en uw cravings zal lijken irrelevant en zal stoppen domineren uw gedachten. Het verlangen zal blijken uit een verboden vrucht in een volkomen gerechtvaardigd occasionele traktatie en de voldoening die je krijgt van het creëren van een gezond en fit lichaam zal veel out-wegen de tijdelijke plezier van zich overgeeft aan dat verlangen. Eten “ X &"; zal veranderen in food “? WAAROM &"; . en een gezonder, gelukkiger je zal het resultaat
  zijn;