Get Skinny met Sugar-Free Popsicles

De beste ijslolly's zijn degenen die je zelf maken, want dan heb je 100% controle over de ingrediënten. Ijslolly's zijn snel, eenvoudig en goedkoop te maken, en een echt heerlijke zelfgemaakte yoghurt fruitige ijslolly recept wordt gegeven aan het eind van dit artikel.

De ijslolly je koopt in uw supermarkt zijn een soort van sterk bewerkte levensmiddelen, en vertrouwen op in plaats van verwerkt hele, natuurlijke voedingsmiddelen is wat krijgt ons in gewicht problemen. Bijvoorbeeld, de typische lijst ijslolly ingrediënten bevat veel moeilijk uitspreken chemicaliën. Dit is goed af en toe en in kleine doses, maar vooral dat u wilt voorkomen dat er te veel sterk bewerkte voedingsmiddelen met chemicaliën en andere stoffen toegevoegd. Dat gezegd hebbende, we hebben allemaal de behoefte aan off-the-shelf snacks keer in een tijdje, en het doel van dit artikel is om u te helpen uitzoeken van de beste, meest gemakkelijk beschikbaar ijslolly keuzes.

Er zijn veel vetarme /caloriearme ijslolly producten, maar pas op omdat de meerderheid van deze ijslolly zijn gezoet met suiker en /of high fructose corn syrup. Zelfs een klein beetje suiker kan leiden tot voedsel hunkeren, zet je in een gekke persoon met voedsel, en leiden tot een eetbui. Bijvoorbeeld, het eten van slechts een schijnbaar onschuldige ijslolly gemaakt met suiker om te zetten in een out-of-control eten aflevering, waar je uiteindelijk het eten van de hele doos en nog veel meer. Dus zeker doorgeven aan elke ijslolly gemaakt met suiker, hoe verleidelijk het ook moge zijn om induldge in low-calorie of magere keuze.

In plaats daarvan, altijd op zoek naar de woorden "geen suiker toegevoegd" op de ijslolly product dekken. Veel ijslolly fabrikanten hebben twee varianten van hetzelfde product - een die is gemaakt met calorische zoetstoffen en een die niet. Dit is de reden waarom je een beslissing op basis van merknaam alleen niet zou moeten maken. Neem altijd de tijd om te zoeken naar de suikervrije producten. Het volgende wat je wilt doen is een scan van de lijst van ingrediënten om te zien welke stof of stoffen worden gebruikt om het product kunstmatig zoeten. Mijn persoonlijke voorkeur is om te zoeken naar degenen die met sucralose (splenda) en degenen die met aspartaam ​​te vermijden. In mijn mening, de splenda product is een minder verwerpelijk keuze, omdat er minder ongewenste neveneffect problemen daarvoor geldende met het - vooral voor kinderen die krijgen veel van aspartaam ​​in andere dieetproducten of dieet dranken.

Mijn twee "favorieten" zijn Klondike en Edy's, maar ik zou niet uitsluiten dat de Fudgsicle /Popsicle producten, die beide zijn gemaakt met aspartaam, als dat is alles wat je kunt vinden.

1 . Klondike Slima-a-Bear 100 Calorie Bars - zonder toegevoegde suiker (gezoet met sucralose)
2.Edy's zonder toegevoegde suiker Fruit bars (gezoet met sucralose) verhuur 3.. Fudgsicle zonder toegevoegde suiker (gezoet met aspartaam)
4. SUIKER GRATIS Popsicle (gezoet met aspartaam)

Karen Bentley's Recept voor Fruity Yoghurt Pops
(Van de Sugar-Free Miracle Dieet Cookbook - Snack Collection)
Porties: 8

Ingrediënten : verhuur 2 kopjes vlakte, suikervrije Griekse yoghurt (laag-vet is oke, maar zorg ervoor dat er geen suiker in de meeste vetarme producten zijn gemaakt met calorische zoetstoffen..) Pagina 2 kopjes bevroren bessen (gemengde of donkere bessen zijn beste omdat ze de meest smaak)
1/2 kop sucralose (Splenda) of niet-calorische zoetstof van uw keuze verhuur 2 theelepels suiker-vrije vanille

Routebeschrijving:
Haal uw popsicle mallen en stokken klaar. Of, als alternatief, gebruik 8 vier-ounce kopjes als mallen met grote tandenstokers. Doe het bevroren fruit en sucralose in een keukenmachine en werkwijze voor 1 of 2 minuten totdat de bessen een korrelige consistentie. Stop de processor. Voeg vanille en yoghurt. Verwerk totdat een gladde romige consistentie wordt bereikt, ongeveer 1 minuut. Giet het mengsel in popsicle mallen. Bevriezen. Eet. Geniet
.