4 Natural Health Remedies

Tijdens de verandering van de seizoenen, I don &'; t weet waarom, maar mensen lijken te ziek gemakkelijker te krijgen. Er is altijd verschillende verkoudheid en bugs rond te gaan dat mensen blijven vangen.

Ik gebruikte om allerlei drugs in mijn medicijnkastje om mezelf te repareren. De gebruikelijke verdachten, paracetamol, lemsip, Sudafed, Vicks, co-codamol, koude en griep rechtsmiddelen en dergelijke

We zijn blijkbaar op weg naar “. Griepseizoen &" ;.

ik gebruikt te hebben de griepprik ook. Dat &'; s, totdat ik geleerd hoe om te kijken na mij, natuurlijk. Minder medicatie moet beter op de lange termijn.

Natuurlijk neem ik nog steeds medicatie van tijd tot tijd, soms is het de enige manier, maar mijn eerste instinct is nu te bereiken voor mijn nieuwe remedies. Ik kijk graag naar de dingen zo eenvoudig als ik kan

Ik geloof, om gezond te zijn, dezelfde ingang als planten &ndash moeten we; food – water – zonlicht. De drie belangrijkste ingrediënten om ons leven te voelen

Tijdens de maanden september en oktober in het Verenigd Koninkrijk de zon beweegt uit onze “. Range &"; en we verliezen veel van de voordelen die het biedt via vitamine D. We zullen elke uiteindelijk vitamine D uit de zonnestralen niet tot na april volgend jaar.

Als mensen beginnen te ziek deze tijd van het jaar is het geen toeval &hellip ;

Maar vandaag heb ik &'; ben hier niet om u te vertellen over de voors en tegens van vitamine D of iets dergelijks.

Maar ik zal een aantal praktische adviezen over wat ik &' delen;. doe om voor mezelf, mijn familie en mijn klanten dit najaar en winter

1. Vitamine D. U kunt spray of tabletten. Ik neem dit elke dag.

2. Vitamine C. Ik heb dit in het kabinet het hele jaar door, en als ik voel me een beetje kriebel in mijn keel of een snik take 2000mg op een lege maag, twee keer per dag.

3. Honey & Citroen. Ik gebruik een organische citroensap in een fles, maar fris is altijd het beste. Ik heb ook in geslaagd om mijn handen te krijgen op wat honing lokaal gemaakt. Ik neem deze mix met warm water als ik voel me zoiets als een hoest of een zere keel. Ik drink een kopje per uur waar mogelijk.

4. Epsom Salts & Dode Zee Zouten. Ik heb onlangs begonnen met behulp van beide typen van zouten en ik genieten van het hebben van mijn magnesium en essentiële zouten via een lekker warm bad. Ik heb een bad in zout 2-3 keer per week voor de algemene gezondheid.

Natuurlijk heb ik heb veel andere dingen, zoals goed te eten, weg te blijven van te veel junk, lichaamsbeweging en hebben sauna's, maar die vier tips zijn wat ik beveel je, zoals uitgelegd, om jezelf te houden van het naar beneden met iets serieus deze herfst en winter (of elk moment voor die kwestie).

Geef ze een keer te proberen en te zien hoe je op.
.