Hoe de uitvoering van All Those Best Life Tips

Er zijn zo veel goede tips en tools en strategieën die kunnen helpen ons leven een vollere, meer authentiek en betekenisvol leven. Tips die onze stress kunnen verlagen, ons helpen gewicht te verliezen, overweldigen voorkomen en verbeteren van onze relaties. Maar het leren over deze instrumenten en ideeën en strategieën gewoon isn &'; t genoeg. Deze juweeltjes zijn alleen nuttig voor ons als we in staat zijn om erachter te komen hoe ze te implementeren en hen in staat stellen om nuttig zijn in ons leven. .

Er is een ingrediënt dat essentieel is voor het metaboliseren goede informatie. It &'; s die nodig zijn voor het maken van een plan voor de uitvoering. It &'; s een cruciale factor in het verminderen van stress en overweldigen. En, het is in zeer korte aanbod in veel van ons leven. I &';. M spreken over goede, kwaliteit, stille tijd

Wat ik zie in mijn eigen leven en in het leven van de vrouwen die ik mee te werken, is dat veel van de dingen die we kunnen doen om ons geluk te verhogen, productiviteit, succes met het gewicht of de gezondheid, of wat het ook is dat we willen doen, alleen echt gebeuren als we onszelf toestaan ​​genoeg rustige tijd om onszelf te luisteren en ontdekken hoe en wanneer en waarom van de uitvoering. Als we rustig de tijd kunnen we horen wat we nodig hebben. We kunnen denken over hoe de behoefte te voorzien, en we kunnen plannen en plannen van de acties die we gaan nemen.

Heeft u genoeg rustige tijd te krijgen? Als je een kans voor stille tijd, heb je jezelf toestaat om het te nemen

Het &';? S interessants over rustige tijd. Velen van ons — met name vrouwen met een veel gaande — de neiging hebben om stille tijd &mdash voorkomen; om het verspillen of om ons af te leiden van IT — te vullen met dingen zoals het internet of TV we don &'; t echt zorgen over. Of om het te vullen met eten en knabbelen of overeten

Het klinkt zo simpel, maar eerlijk, het nemen van meer rustige tijd isn &';. T altijd een gemakkelijke zaak. Voor iemand die voortdurend op de weg, kan het begin stadia van stille tijd ongemakkelijk. Luisteren naar onszelf of het ontdekken van wat we nodig hebben kan lastig zijn. En soms we don &'; t als het ontdekken dat we vragen of behoeften die we don &'; t weet hoe te antwoorden of adres. Maar hier &'; s de echte waarheid. Als we don &'; t de tijd nemen om te luisteren en te horen wat we voelen of willen of nodig hebben, we hebben gewonnen &'; t in staat zijn om die dingen overeenkomen met de tips en tools en strategieën we weten over of in staat zijn te verwerven
.

Heeft u genoeg rustige tijd te krijgen? Wat betekent ideale rustige tijd eruit voor u? Ik moedig u aan om een ​​regelmatige &ldquo te kiezen; stille &"; activiteit — wandelen, schriftelijk of journaling, rustige contemplatieve of meditatieve tijd — misschien een zachte yoga workout. Bedenk hoe je een rustige tijd zou kunnen toevoegen aan uw week en maak een toezegging aan de stok met het voor minstens een week. It &';.. Is de aard van de actie die echt loont