Stress Bust or Bust!

STRANGE en WAAR !!

Een beetje van dit, een beetje van dat. Gebruik je hersenen! Dat &'; s wat ik doe als het gaat om het leven van mijn leven-zij het schoolse inspanningen, professionele bezigheden, of persoonlijke relaties. Ik neem advies en lessen uit vele bronnen, dan kiezen welke het beste is voor mij. Bijna alles zal groot klinken als je het een kans geven met een open geest. Als dan je je hersenen gebruiken en filteren wat je don &'; t nodig hebt of zelfs don &'; t wilt, dan heb je je eigen unieke manier van werken. Nu, het eindproduct is uw eigen persoonlijke vorm van leven. Wat nog belangrijker is, dat geldt ook voor het helen van uw lichaam-als u uw aanpak afstemmen op de gezondheid, hoe nauwkeuriger die benadering wordt wie je werkelijk bent vandaag.

Acupunctuur is inherent een vorm van geneeskunde die uw behandeling personaliseert, en iets om te overwegen als onderdeel van een goede gezondheid regime. Elke patiënt wordt geëvalueerd op hun algemene grondwet en hoe die correleert met hun huidige toestand. Aanboren van kleine gebieden (punten), waar blokkades of tekorten aan energie verschijnen, de acupuncturist begeleidt uw lichaam door middel van stimulatie met naalden.

Hoe groot is het als iets eindelijk kicks in- als wanneer je eindelijk kunt voelen stress, kort van te gaan naar de Bahama's voor een week. Ik ben voorstander van een gezonde, evenwichtige voeding en regelmatige, matige lichaamsbeweging die kunnen bestaan ​​uit wandelen, fietsen, yoga, tai chi, en zwemmen. Bovendien, waarom dan niet het gemakkelijker maken voor jezelf? Een paar kleine kleine naalden kunnen horden van trek- vreemd, maar waar laat

STRESS. Die het nodig heeft

Zeker niet met u op. (en mij, noch!). Terwijl je ademhalingstechnieken, meditatie, lichaamsbeweging en positieve mentale balancing kunnen gebruiken, soms moet je misschien nog een beetje hulp nodig. Dat &'; s, waar acupunctuur slentert in de kamer

Iedereen heeft een beetje hulp wel eens.. Ik woonde in Manhattan voor meer dan 20 jaar, ik begrijp wat stress is over. Ik gebruik maken van goede voeding, lichaamsbeweging, ademhaling, positief denken, en nu gelukkig, acupunctuur. Het is voor mij, zoals is bewezen in talloze studies, een uiterst effectieve manier om dat ol &' weg te nemen; culprit- stress.

De meeste mensen wachten op spanning om te verschijnen in een andere vorm alvorens actie te ondernemen. Zo kunnen sommige wachten op hun 1 hoge bloeddrukmeting. Anderen wachten tot de chronische pijn in hun nek is om astronomische proporties. En sommige gewoon laten hun yin (die koele, donkere, rustige kant van onszelf) burn-out langzaam voor angst en slapeloosheid vordering ruimte in hun leven. Als je kunt zien dat je stress te hoog zijn, de beste manier van handelen is om deze niveaus in welke opzichten geschikt zijn voor u, zelfs als je een aantal drastische verandering te maken te verminderen.

Echter, drastische verandering is niet altijd nodig. Acupunctuur geeft een diep gevoel van opluchting om een ​​gestresste individu. Old spanningen, nog steeds in het lichaam worden losgelaten, terwijl de nieuwe, meer vluchtig angsten geaard. De subtiele stroom van meridiaan energie wordt hersteld, en je bent levendiger, terwijl op hetzelfde moment, meer geaard en ontspannen.

Herinner jezelf? Ja, je &'; re dat gratis en eenvoudig zwerver – zwerven de aarde als een gewillige deelnemer aan alle vreugde het te bieden heeft. Dus, nodig ik u uit om de echte herontdekken u:. Ontspannen en op hun gemak

7 tips om stress te verminderen

1. Frisse lucht te krijgen.
2. Laat het licht in- draag een hoed of zonnebrandcrème, maar neem in die zon.
3. Oefening
* Opmerking:.! U kunt alle 3 doen door simpelweg een wandeling
4. Eet een goede voeding. Veel meningen, maar alleen jou counts- als u niet zeker bent van Madame wat is een gezond dieet voor u contact op met een voedingsdeskundige. Ik kan zeker bieden
suggesties om u zo goed.
5. Wees sociaal. Studies hebben aangetoond dat mensen die het langst, gezondste
leven te leiden volgen de meeste van deze principes, en met een actief sociaal leven gelederen bij
de top.
6. Vermijd haasten. Hoe meer tijd je jezelf, hoe minder gestrest voelt u zich.
7. En natuurlijk, ik pleiten voor het krijgen van regelmatige
acupunctuur behandelingen te helpen het minimaliseren van de effecten van stress op je leven
.