Het bereiken van meer door minder te doen

Bent u geïnteresseerd in het verminderen van stress? Wilt u meer te bereiken, terwijl minder te doen? Wist u dat door consequent toepassen van een basisprincipe, kunt u een stress-vol-spanning vol leven te veranderen in een relatief stress-vrij, evenwichtig leven? Je zult veel productiever zijn, en vind meer voldoening.

Als je denkt dat het is een contradictio in terminis om te zeggen dat je meer door minder te doen kunnen bereiken, denk opnieuw. Heb je ooit gemerkt hoe uw prestaties verbetert vaak als je stoppen met proberen zo hard? Bijvoorbeeld, je bent in een belangrijke zakelijke bijeenkomst en om wat voor reden je gewoon weet dat de dingen gaan uit te werken. Je laten gaan worstelen om uw standpunt over te brengen en u vertrouwt. Griezelig, uw collega's beginnen te vragen en te luisteren naar uw mening, en de dingen gaan soepel. Of, je bent in een tenniswedstrijd of buiten op de golfbaan, speel je uitzonderlijk goed, en als je kijkt terug op de ervaring, besef je dat tijdens die ervaring die je gestopt denken en begon te stromen. Het leek allemaal zo makkelijk!

In deze twee voorbeelden, moet je meer bereiken door minder te doen. En in feite, de piek ervaringen van ons leven, de momenten waar we echt schitteren, meestal zijn ervaringen waarin we voelen dat we &'; re doet weinig of helemaal niets. In plaats daarvan wordt het leven gebeurt door ons. De kwaliteit van moeiteloosheid is wat maakt piekervaringen bijzonder: a. Veel gebeurt, maar we zijn het instrument, niet de doener

Peak ervaringen zijn momenten van stroom of van zijn in de zone. De moeiteloze stroom kwaliteit van piekervaringen gaat altijd gepaard met een gevoel van diepe vreugde en totale helderheid.

Voor de meesten van ons, piek ervaringen zijn eerder uitzondering dan de norm. We willen voelen moeiteloos vaker, en we zijn gefascineerd door mensen die lijken te meesters van stroom zijn, die hebben geleerd hoe ze die stroom in wat ze doen manifesteren. Denk aan Tiger Woods. Ondanks de enorme uitdagingen die inherent zijn aan zijn situatie, hij bijna altijd ziet er bestaat, en zijn lichaam is een beeld van de vloeistof genade. Hij weet dat zelfs in het gezicht van intense eisen, diepe ontspanning is de sleutel tot zijn succes. Bijvoorbeeld, in een interview enkele jaren geleden, Tiger Woods beschreef hoe hij werkte voor de komende jaren een lichter en lichter contact met zijn golfclub te bereiken, want dat delicatesse van touch was de sleutel tot zijn buitengewone controle. Hij richtte zijn aandacht op ontspannen zijn vingers en armen dieper voelen en effectiever richten om te bereiken op een hoger niveau.
Meeste peak performers zich richten op het behoud van een bepaalde innerlijke toestand, een toestand van diepe lichamelijke ontspanning of moeiteloosheid, als sleutel tot hun succes. Moeiteloosheid is een fysieke gevoel dat diepe lichamelijke ontspanning met een kalme geest en puntige scherpstelling combineert. Presterende mensen weten dat ze niet kunnen bereiken in hoge concentraties zonder dat gevoel. Ze maken het kweken van deze fysieke gevoel prioriteit nummer één, en laat al het andere op de tweede plaats. Ze meer bereiken, omdat ze weigeren om hun innerlijke rust te offeren aan het bereiken van een doel.

De reden dat de meeste mensen niet uit te voeren op hun hoogtepunt is dat ze zich te veel op wat ze te bereiken, en te weinig over hoe ze binnen voelen als ze gaan over het bereiken van dingen. Omdat ze betalen zo weinig aandacht aan hun innerlijke toestand, ze uiteindelijk het gevoel geliquideerd met alles wat ze moeten doen, vanaf het moment dat ze opstaan ​​in de ochtend tot ze thuis zijn. Ze gaan ervan uit dat dat is de prijs die zij moeten betalen voor wat ze te volbrengen. Maar de waarheid is het tegenovergestelde!

De meer stress we voelen, hoe meer we bereiken op een niveau ver onder onze echte potentieel. We leven volgens regels die het tegenovergestelde van een moeiteloze en succesvolle levensstijl te genereren. Als je durft te stoppen met het maken van prestatie op alle kosten van uw god, en in plaats daarvan verbindt zich met een moeiteloze levensstijl als de basis van waaruit je benaderen bereiken, dan ben je &'; ll meer succes te bereiken. U &'; ll worden in de voetsporen van de meesters die weten dat een hoog niveau van prestatie is afhankelijk van een hoog niveau van innerlijke kalmte, en dat het geheim van het succes is te leren om fysieke, mentale en emotionele ontspanning maken van de basis voor het bereiken
..