De kunst van Joy

Wat is je favoriete film? Hoe vaak heb je het gezien? Waarom?

We hebben allemaal favoriete films, koken favoriete maaltijden, naar de plaatsen die we liefhebben, ontmoeting met mensen die we een goed gevoel als ze rond.

Waarom? Omdat het zorgt voor een gevoel van vreugde. We hebben het nodig om volledig deel te nemen in het leven, om gelukkig te zijn

Veel mensen die negatief gevoel voor uiteenlopende redenen; familie crisis, financiële problemen, economie, ziekte, kan de lijst gaan en op; het feit is dat jouw probleem overweldigend, afleidend en frustrerend kan zijn, kunt u zelfs overwegen er is geen manier om uit te halen. Het beste wat je kunt doen is kopen jezelf een moment van vreugde. Doe iets wat je liefde. Ik zeg niet dat u het zal je probleem op te lossen, maar zeker het zal enige verlichting te brengen; een kleine pauze wanneer uw problemen zal een beetje kleiner geworden en dit is de tijd die u zal duidelijker denken. Vergeet niet dat er is zeer zeldzaam om cosider dat er niets gedaan kan worden, de echte uitdaging is dat meestal zien we niet de manier om te veranderen, verbeteren of dingen op te lossen, omdat we ... te druk zorgwekkend.

Do je echt wilt vandaag iets te veranderen? Er is een zeer eenvoudige taak kunt u kennismaken met uw dagelijkse routine; maak een lijst van 100 favoriete activiteiten, er zijn geen grenzen, behalve: het moet gezond, juridische en veilig zijn. Wat kan het zijn? Zoals ik al zei kan wandelen met de hond, vrienden ontmoeten, joggen, lezen, dansen, zingen, koken en alles wat je gelukkig maakt. Meer fysieke activiteit te betrekken energieker voelt u zich, meer goed het zal brengen aan anderen meer de moeite waard zal zijn. Dus, ga je gang, maak uw lijst met minimaal 100 activiteiten en beloof jezelf minstens een per dag te doen. Na drie weken is een nieuwe en spannende helthy gewoonte zal worden, moet je geluk zal bloeien, je vrienden zullen merken en je zal een hulpmiddel om negatieve gevoelens te overwinnen hebben.

Ik hoop dat je grote, vrolijke en energieke dag.

Coach PJ

Als je voelt dat je kunt alles vult u uw reactie of stuur me een e-mail [email protected]
  bijdragen aan mijn berichten;