Destressing met muziek

Ik wil gewoon ontspannende muziek &hellip te luisteren; .maar ik kan &'; t elke vinden

Zo veel van mijn klanten, als ze liggen op mijn geluid tafel, zeggen dat ze willen horen &';! ontspannen &' ; . muziek
Dat is hetzelfde als zeggen, “ feed me iets lekker &" ;!

Gezien onze hoge stress en een druk leven, zijn de meeste mensen lopen in de hoogste versnelling. Stel je een auto scheuren rond in de 5e versnelling. Wat denk je dat er zou gebeuren als je schakelde terug naar 1 of zelfs 2 versnelling. Geen mooi geluid.
Dit is net als het nemen van een persoon die is al op topsnelheid de hele dag (of zelfs weken) en het hebben van hen proberen om wat dromerige slow wave muziek te luisteren. Ze won &'; t in staat zijn om deel te nemen

Dus hier &'; s de truc, die werd geformaliseerd in de jaren 1930 &'; s door psychologen. Overeenkomen met de stemming, dan geleidelijk
naar de gewenste stemming. Massage therapeuten stem vaak hun frustratie bij super persoon gaat liggen op hun tafel Restaurant “. Ze don &'; ontspannen &'; t een van de &' willen; muziek die ik speel, en het kost hen de volle uur om gewoon beginnen te ontspannen &";.

Het uitgangspunt is om je niveau van alertheid op een schaal van 1-10 waarbij 10 de meest actieve <. br> Als u een tien, pluk wat muziek die dicht bij uw niveau en dat u genieten van het luisteren naar.
De volgende stuk zou iets langzamer tempo, etc. zijn Het is allemaal in het tempo of de snelheid van de muziek . Heb je altijd het zijn iets langzamer dan waar u waardeert jezelf te zijn, anders zal je merkt dat je het onderhoud van uw niveau van alertheid, of zelfs vooruit spelen.

Zorg ervoor dat muziek die je wilt halen, of denken je zou willen. Heeft u aangetrokken tot jazz, blues, R & B, enz
Maar don &'; t laat dat in uw manier om iets nieuws te proberen

Als u waarderen je klaar voor het grote duik in. slow wave alfa of theta hersengolven niveaus, hier zijn enkele interessante albums voor u dat ik in onze kliniek. Niet alleen zijn ze ontworpen om je naar beneden te trekken in het rijk van vrede en sereniteit, ze zijn goed samengesteld door mensen die serieus de bedoeling op u te helpen innerlijke rust. Deze albums zijn niet alleen mooi, maar therapeutisch.

Liquid Mind Series by Chuck Wild
Balance door David Ison
Ocean Euphoric door Kip Mazuly
So Beautiful van Barry Oser
Ontspan met Katten *
Slapen door de regen - een Hemi-Sync CD *
Deep Journey – een Hemi-Sync CD *
Mystic Realms – een Hemi-Sync CD *
Odyssey door Shapeshifter
Zen ontbijt

* verkrijgbaar bij www.InnerHarmonyHealthCenter.com
.