Om jezelf Kussen van stress, gebruik The Magic Of Foam

Uitgedrukt in de oude Chinese taal is een besef van iets heel belangrijks; iets dat de meeste mensen vandaag de dag niet begrijpen en te gebruiken in hun voordeel; iets wezenlijks aan sturing door de moeilijkheden die onvermijdelijk zijn, en met succes navigeren leven.

De Chinezen gebruiken hetzelfde symbool in de woorden die crisis en de gelegenheid te vertegenwoordigen. Beide woorden hebben twee symbolen. Het symbool dat maakt de laatste helft van crisis is identiek aan het symbool dat maakt de eerste helft van kans. In deze plaatsing, werden de oude Chinese volk overbrengen van een diepe wijsheid; dat er binnen elke crisis ligt het zaad van kans. Een zaad dat komt pas nadat we de gelegenheid hebben erkend en begonnen met het werken door de crisis.

In het midden van de chaos en crisis, maar de meeste mensen niet om kansen te zien. Velen kunnen niet eens een oplossing, veel minder kans te zien. Zij zien alleen de crisis en wordt verlamd, en wanneer ze dat doen, helder denken verdwijnt. Vanaf deze plaats van verlamde verwarring weinig goed kan optreden.

Al te vaak iemand anders; iemand die niet verwikkeld in de crisis moet ingrijpen en iets om de verlamde één beweging voorbij te helpen. Wanneer geen dergelijk persoon beschikbaar is, de crisis leidt tot angst, paniekaanvallen en, voor velen, diepe depressie van waaruit ze zien geen ontkomen aan.

In een poging om te gaan, de meeste mensen proberen zichzelf af te leiden op een bepaalde manier. Sommige verliezen zichzelf in hersenloze televisie en betekenisloos films. Sommige over-verwennen in alcohol of drugs of seks of voedsel. Sommigen proberen de passie die ze ooit hadden tot riskant, avontuurlijke gedrag te herwinnen. Weinigen gaan waar de ouden wisten om te gaan.

Als, in het midden van een crisis blijven we gefocust op het probleem, de mogelijkheid verliezen we. Maar er is altijd een oplossing en er is altijd een kans als we zijn op zoek naar het. Waardevolle nieuwe inzichten kunnen ontstaan ​​als we zoeken naar antwoorden. Maar, om ze te herkennen als een mogelijkheid waar we weer kunnen profiteren en weer, moeten we beseffen dat de nieuwe inzichten zijn eigenlijk zaden van kansen en staan ​​open voor het ontdekken van manieren om ze toe te passen. Tenzij we zien kansen, we zijn waarschijnlijk niet de inzichten die we krijgen in handige manieren toe te passen.

Zo heb ik geweten over de Chinese symbolen die aankondigen dat de crisis is de gelegenheid voor enige tijd, maar deze wijsheid niet tot zijn recht te profiteren totdat hij verhuisde van pure intellect tot diep bewustzijn in het midden van een ochtend meditatie ongeveer twee jaar geleden.

In een poging om te mediteren, bleef ik afgeleid door een reeks van moeilijke gebeurtenissen die in mijn leven had getoond. Ik merkte dat ik het gevoel geïrriteerd dat ze gewoon bleef opknoping rond het maakt niet uit wat ik deed om te proberen om ze te elimineren. Mijn meditatie gehouden worden kortgesloten door vragen over de reden waarom ik niet in staat was om deze &ldquo elimineren; problemen &" ;.

Een voordeel van meditatie is dat het plaatst ons in een ontvankelijke staat en opent de geest, zodat we beter in staat om luisteren naar onze diepere wijsheid. Dus, hoewel de gedachten van mijn moeilijkheden waren me afleidt, de meditatie nog steeds verlenen ten behoeve van de diepere gedachte. Terwijl ik nadacht de uitdagingen die ik had niet in geslaagd om te elimineren en vroeg zich af waarom ze bleven steeds erger, in plaats van steeds beter of weg te gaan, kwam er een antwoord op mijn vraag, dat ik op geen enkele wijze te verwachten. Het antwoord: “ Dit zijn allemaal mogelijkheden. Waarom moet je ze weigeren &";?

“! Kansen &"; Ik mentaal schreeuwde, “ Hoe zijn deze mogelijkheden &"?; Dan is de oude Chinese wijsheid, “ In elke crisis ligt het zaad van gelegenheid &"; kwam voor de geest. En plotseling, dat uitdrukking was meer dan alleen woorden. Het had betekenis en ik begreep – echt begrepen - dat we altijd keuzes. We kunnen ervoor kiezen om te kijken naar het probleem of om te zoeken naar de oplossing. We kunnen ervoor kiezen om te blijven steken in de crisis of we kunnen kijken naar de mogelijkheid om de crisis met zich meebrengt; kans om te groeien; gelegenheid om onze horizon te verbreden, leren een nieuwe vaardigheid, krijgen nieuwe begrip, het ontwikkelen van een nieuw inzicht, nieuwe mensen ontmoeten, het vinden van een nieuwe en betere manier.

Toen de vier woorden die deel uitmaken van de FOAM acroniem gevormd in mijn gedachten, niet alleen als een reeks woorden, maar als een set van richtlijnen voor het onderbewustzijn.

Als psycholoog die geïnteresseerd is in het kort de therapie – en korter hoe beter – Ik heb meer dan twintig jaar onderzoek naar de werking van het onderbewustzijn, want dat &'; s waar alle snelle, blijvende verandering optreedt. Ik ben getuige geweest van een aantal schijnbaar wonderbaarlijke transformaties vinden plaats bij mensen letterlijk in een paar minuten als gevolg van het geven van het onderbewustzijn van de juiste informatie en de juiste instructies om mee te werken. Dus ik begreep de kracht van deze vier woorden als richtlijnen

De vier woorden zijn:.! Focus, Gelegenheid, Overvloed, Mine (de eerste letter van elk woord is wat vormt FOAM)

De onderbewustzijn woont alleen input van de zintuigen; beelden, geluiden, geuren, smaken en aanraking. Touch bevat alles wat ons raakt of creëert een sensatie, met inbegrip van emoties. Het onderbewustzijn wordt niet beïnvloed door woorden die geen zintuiglijke componenten hebben of die niet in rekening gebracht door een emotie. Dat is waarom uitspraken als “ Ik moet om gewicht te verliezen &"; Meestal krijgt ons juist het tegenovergestelde effect als dat wat wij bedoelden. De enige woorden die zin met een zintuiglijke component of een emotionele lading is BEHOEFTE en gewicht. En omdat het onderbewustzijn is nu gericht op die twee woorden, dat &'; s wat we krijgen – automatisch en moeiteloos - behoefte (meestal voor meer voedsel) en het gewicht!

Om een ​​verandering op het onderbewuste niveau, waar het automatisch en moeiteloos wordt beïnvloeden, alles wat we moeten doen is ons onderbewustzijn met een zintuiglijke gebracht ingang. En het doesn &'; t schelen of de ingang goed of slecht is; positief of negatief, echte of ingebeelde; duurt het gewoon in en resultaten oplevert. Dus sensorische geladen woorden moeten zorgvuldig worden geselecteerd om ervoor te zorgen dat we de resultaten die we willen. Met dat begrip, laten we kijken naar het FOAM acroniem.

In de eerste plaats is het gemakkelijk om een ​​foto van FOAM visualiseren en te zien hoe een grote hoeveelheid ervan ons kon kussen van een val of een klap. Het is ook gemakkelijk om de focus te visualiseren. We kunnen een laserstraal of een vergrootglas dat de zon &' verzamelt stel; s stralen en focust ze op een klein plekje zo effectief en zo intens dat de warmte van die aandacht een brand kan beginnen; in dit geval, de brand kansen.

Als dat laser-achtige nadruk juist is gericht op kansen (het volgende woord in de reeks) dan KANS is wat we vinden. Opportunity is een woord dat emotioneel geladen is. De meeste mensen voelen het als positief uitgestrektheid – een beweging in de richting van alles wat gewenst is of overvloed, dat is het volgende woord in de reeks.

Op dit punt is het noodzakelijk wordt om te weten wat overvloed eruit ziet voor u. U kunt van &'; t beweren iets wat je kunt &'; t zien. Maar de eerste tool in het FOAM vergelijking – Focus – dwingt ons om ons denken leiden en beperken onze keuzes op wat belangrijk is; wat houdt de belofte van kans, die een klimaat rijp voor de ontdekking van wat overvloed lijkt creëert. Zodra we precies weten wat onze eigen persoonlijke versie van overvloed eruit ziet, als het realtes om de situatie bij de hand, dan is alles wat nodig is om die overvloed beweren hier en nu en dat &'; s wat het laatste woord, dat de verklaring van MIJN! doet

Here &'; s hoe het onderbewustzijn vertaalt FOAM:.

Mijn FOCUS is kans die leidt tot OVERVLOED die MINE hier en nu!

Het onderbewustzijn niet alle woorden in tussen echter nodig. Die zijn gewoon te vullen woorden die de bewuste geest te behagen, maar geen waarde toevoegen aan de uitkomst en zelfs leiden tot de verklaring aan de macht te verliezen op onbewust niveau. Het is veel effectiever en krachtig om gewoon weten wat de serie leidt en hoe, en dan richten op het installeren van de enige woorden die het onderbewustzijn kunnen interpreteren en werken met: Focus. Opportunity. Overvloed. De mijne! U deze installeren door het visualiseren van de keten van gebeurtenissen voorgesteld door de woorden en dan verklaren ze met overtuiging.

Present deze vier woorden om je geest wanneer je erover nadenkt en vooral als je merkt dat je gestrest als gevolg van geconfronteerd met problemen, uitdagingen of momenten van crisis. Denk FOAM. Verklaren dat je focus zal liggen op kans, zal dat overvloed het resultaat van die focus en dat de uitkomst je wilt is al rijkelijk van jou nu.

Wat je zult ontdekken is dat angst, angst, paniek en stress verdwijnen en in de plaats komen rust, duidelijkheid en een gevoel van controle. Je vindt jezelf begint te kijken naar moeilijke situaties met de verwachting van het vinden van de schatten die ze bevatten – die prachtige zaden van kans.

We bijna altijd gevonden wat we verwachten te vinden, en als u verwacht kans in plaats van problemen, kansen is wat je zal vinden. Naarmate meer en meer kansen zich te openbaren aan u en u profiteren van hen, zul je merken dat je meer en meer van de dingen die je waardeert in het leven te hebben. Op een gegeven moment zul je ontdekken dat je echt wel een leuke kussen tegen het leven &'; s stressoren en het laatste deel van de FOAM vergelijking zal uw werkelijkheid. Bent u in staat te stellen met absolute zekerheid zal zijn, overvloed is van mij
 !;