De ziekte To Please ': Zelf Gemaakt Stress

Bent u proberen om mensen op te lossen

Een van de belangrijkste stressoren in ons leven is? "De ziekte te behagen." Dit is een aandoening waarbij we proberen om andermans problemen op te lossen, zodat ze zich beter voelt, laat ze gebruiken ons als een gratis therapeut en over het algemeen beschouwen hun behoeften op onze eigen. Deze “ ziekte &"; in onze controle en kunnen worden gestopt. Het kan beleefd en zonder beschadiging belangrijke relaties worden gestopt. In feite moet echt gestopt. Het is waarschijnlijk een van de grootste consumenten tijd en is een belangrijk obstakel voor genieten van ons werk en ons leven

Hier zijn enkele suggesties voor het wegwerken van deze geleerde persoonlijkheidstrek.

1. Vergeet niet dat wij mensen leren hoe ze behandelen ons (dat is een waarheid geleend van Dr Phil, door de manier). U bent 100% verantwoordelijk voor zijn kantoor therapeut of de "familie fixer" wanneer anderen ongelukkig. Zolang u doorgaat met deze rol te accepteren, zullen anderen u nemen op het!

Hoe om het te stoppen? Draai gewoon de tafels en vragen wat de persoon al heeft geprobeerd om hun eigen probleem op te lossen en laat je niet vallen in de vertrouwde gewoonte van het geven van advies of het aanbieden van het probleem te nemen. De mensen in je leven zal subtiel beginnen te begrijpen dat je niet langer een bron voor "dumpen" hun emotionele bagage.

2. Stop verantwoordelijk voor het wegnemen van alle pijn die je tegenkomt gevoel. Als je denkt dat het is jouw taak om de pijn van iedereen die stappen in je wereld op te heffen, zal je al snel het gevoel overweldigd en uitgeput van energie. Anderen moeten hun eigen keuzes te maken om zich van situaties die zijn waardoor ze worstelen te verwijderen.

3. Stop gelijkstellen zorgen met vriendelijkheid of aardig. Zorg is geen uiting van vriendschap, loyaliteit, goed ouderschap of arbeidsethos. Het is een uiting van angst, angst of wantrouwen. Vertrouw erop dat anderen zullen werken hun problemen, net als u uit te werken uw eigen. Vertel iemand die je zorgen over hen bevestigt dat zij niet in staat zijn de behandeling van hun eigen leven (naar uw mening).

4. Je identificeert alleen met het zijn een helpende hand. Optellen van de ouders in onze wereld, de hulpverlenende beroepen, zoals politie, brandweer, leraren en verpleegkundigen en je een heleboel mensen die zichzelf zien als helpers hebt. Het probleem ontstaat wanneer u zelf niet kunt zien als iets anders dan een helper. Hoewel deze rol is nobel en zinvol, het is niet je enige functie in dit leven.

U hoeft niet vast te stellen of te helpen iedereen, elke keer weer. Deze week de praktijk slechts opmerken deze tendens en vervolgens naar gewoon zitten en het observeren van anderen. Doe je best om de gewoonte van de vaststelling van andermans problemen en &ldquo breken; overhelping &" ;. U zult waarschijnlijk beginnen met minder stress, meer vrije tijd en meer gelijkwaardige relaties merken

Als het proberen om anderen te behagen -. Met uitsluiting van behagen zelf - is een terugkerend thema voor je, je kan voelen als u don &'; t weet zelfs wat je carrière doelen zijn, veel minder het maken van de dagelijkse inspanningen om te streven naar hen!

Voor het verwijderen van deze gemeenschappelijke obstakel te vergemakkelijken, zijn hier een aantal inzichten op "kauwen “. Tijdens deze week Leg deze citaten op plaatsen waar je ze vaak zult zien Bekijk de degene die je het beste bevalt bij het wakker worden en voor het slapen gaan. slaap voor een week.

Natuurlijkheid is de eenvoudigste zaak van de wereld te verwerven, als je jezelf zult vergeten - vergeten over de indruk die u probeert te maken

~ Dale Carnegie ~

De persoon die al hun applaus wil van buiten heeft zijn geluk in een ander te houden.

~ Claudius Claudianus ~

Hij die zichzelf snijdt voor iedereen zal binnenkort whittle zichzelf weg.

~ Raymond Hull ~

Vertrouw jezelf, dan zult u weten hoe te leven.

~ Goethe ~

De mensen die de meest goedkeuring willen krijgen de minste, en mensen die de goedkeuring van de minst nodig hebben, krijgen het meest.

~ Wayne Dyer ~

Uit de buurt van mensen die proberen om je ambities te kleineren. Kleine mensen altijd doen, maar de echt geweldig make je gelooft dat je kunt te groot geworden.

~ Mark Twain ~
.