Geheimen van omgaan met Frustratie

Ik denk dat je dit artikel lezen omdat je gefrustreerd in een situatie of een ander gevoel. Ik zal je een geheim vertellen: niet veel mensen weten hoe ze moeten omgaan met de frustratie. Net als de meeste mensen, had ik frustrerend periodes in mijn leven Heb Nu lach ik over die frustraties

Omgaan met frustratie:.. Heb je meer plezier

Het is onmogelijk om van te genieten. uzelf en gefrustreerd op hetzelfde moment. Dus uit te gaan in het weekend, spelen met je kinderen of een goede tijd met je vrienden. Op maandag, zult u veel minder gefrustreerd op het werk. Als je frustratie gaat om je relatie: tijd om te genieten van jezelf (en niet te vergeten uw partner). Je zult gelukkiger zijn en dat zal een positief effect op je relatie. Als u verantwoordelijk taken die u frustreren: zorg ervoor dat u een goede tijd in andere situaties. Wanneer u een gelukkig gevoel te krijgen, zal uw verantwoordelijke taak veel gemakkelijker lijken

Omgaan met frustratie:.. Heb je meer zelfvertrouwen

Mensen die gefrustreerd het gevoel hebben dat hun situatie is moeilijk te behandelen. Dus een oplossing om te gaan met deze frustratie is: bouwen meer zelfvertrouwen. Twee stukjes van advies voor het zelfvertrouwen:
1. Zeg je affirmaties. Zitten en schrijf op wat je nodig hebt om te geloven voor zelfvertrouwen. Bijvoorbeeld: ik ben zelfverzekerd. Ik ben in staat om te gaan met deze situatie. Ik hou van mezelf en ik ben goed. Schrijf je eigen affirmaties en zeggen dat ze twee keer per dag

Omgaan met frustratie:.. Heb je meer liefde

Mogelijk uw kinderen frustreren u. Je boos bent met uw kinderen, maar je voelt ook de liefde en je wilt ze helpen, zelfs als ze vreselijke dingen die u frustreren. Als het uw echtgenoot die frustrerend u, kunt u zich nog herinneren uw liefde voor haar of hem en je wilt alles doen om te helpen.
Wanneer mensen aan het werk zijn frustreren je, in plaats van ze te haten, overweeg dan hen lief te meer. Liefde zal meer dan je je kunt voorstellen genezen. Zowel in uw familie, uw relatie en op het werk: meer liefde. Misschien bent u zo gefrustreerd dat je niet meer kunt voelen liefde. Neem dan een paar minuten en in een stoel zitten. Stel je een ster van licht. Stuur deze ster van licht om de persoon of de situatie die is frustrerend u. Nadat je dit een paar keer zul je in staat zijn om de liefde weer te voelen. Stuur uw liefde aan de persoon of de situatie. Je kunt er zeker van zijn dat je het terug krijgt een of andere manier.

Dus als je te maken met frustratie, probeer dan een, twee of alle drie van deze suggesties en uw leven zal veel gemakkelijker geworden.
.