Zijn uw Bragging Rights je te doden?

“ Ik heb nooit lunchen, &"; “ Ik werk 12 uur per dag, &"; “ Ik krijg slechts ongeveer 4 uur slaap per nacht – oh, ik don &'; t meer nodig; Ik voel me prima &"; “ Weekend? Wat en'? Sa weekend &";

Ik hoor deze uitspraken de hele tijd van mensen wiens lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen laten zien dat ze zijn blij, zelfs zelfvoldaan over hun gewoonten.
Ze protesteren, met overdreven heldere ogen, dat ze zijn prima

Ze hebben gedronken van de kool-hulp; de smaak die hen vertelt dat slechte dingen zoals hartaanvallen en beroertes alleen gebeuren aan andere mensen – oude mensen

Ze don &';. t weten dat het overslaan van maaltijden leidt tot stress, wat leidt tot verlangen al die dingen die slecht voor je zijn en ndash; suiker, vetten en zouten.
Ze zijn echt don &'; t begrijpen dat deze dingen zijn slecht voor je. En hoewel zij hebben gehoord dat slaap noodzakelijk is voor reparatie van spieren, inclusief de hartspier, gezonde werking van het immuunsysteem en het gewicht & eetlust controle, ze don &'; t echt het gevoel bedreigd door hun gedrag

Ze hun angstige of depressieve stemmingen kunnen toeschrijven aan wat en'. aan de hand is in het leven in plaats van wat &'; s gaande is in hun lichaam.
Toen hun geheugen lijdt en ze fouten maken, ze denken dat het &'; s een tijdelijk probleem te wijten aan overbelasting – wat natuurlijk zal nu elke dag zijn gegaan. Slechts een of andere manier &'; s niet

Misschien zijn ze don &';. T weten dat hart- en vaatziekten is de belangrijkste doodsoorzaak voor zowel mannen als vrouwen, met het sterftecijfer stijgt voor vrouwen leeftijden van 35 tot 50.
Ik hoorde onlangs een cardioloog bij de Minneapolis Heart Institute opmerking dat slaaptekort een grotere voorloper van hart- en vaatziekten dan hoge bloeddruk en diabetes – samen.

In de tussentijd, tijdens het wachten voor een verrassende aanval die uiteindelijk je aandacht te krijgen, kunt u vergeetachtig, prikkelbaar, vaak ziek, en overgewicht. Klinkt als een goed leven voor je?

Wat er precies is de prijs dat veel van deze gezondheid scofflaws zijn zo krachtig nastreven?

Als je begint met opscheppen over dit soort hardheid, it &'; sa goed idee om de volgende vragen te stoppen en vraag jezelf af:

- Wat ik wil, wanneer ik echt begon op deze race ik nu lijken te zijn?

In de hitte van de race, it &'; s gemakkelijk om te vergeten wat je oorspronkelijk gemotiveerd

- Is deze prijs elk dichterbij nu ik zo hard hebben gewerkt.?

Soms lijkt het alsof het einde is verder en verder weg, meer en meer
illusoire

-. Is er een andere manier om dit dezelfde prijs te krijgen ?

Als je nastreven is het goede leven, misschien kun je nu stoppen,
kijk om je heen, en genieten van wat er al is

-. is de prijs de prijs die ik betaalde waard?

Missing belangrijke gebeurtenissen in het leven van uw dierbaren, vooral opgroeiende kinderen, is een buitengewoon hoge prijs te betalen voor succes dat wel of niet komen om u op deze manier en op deze plaats.

Eind van het leven begeleiders vertellen ons dat mensen op hun sterfbed don &'; t zucht tevreden en zeggen: “ Eindelijk kreeg ik dat Beamer, &"; of “ Mijn grootste voldoening in het leven was dat ik dat tweede huis op het meer &";.
.