Hoe Stress en angst zal je een duik in de Oude dag vóór Uw Tijd

In deze dag en leeftijd, hebben we allemaal ervaren stress en angst in een of andere vorm op een dagelijkse basis. Historisch, stress was goed - het hielp onze voorouders ontsnappen aan gevaar of gaf hen de kracht en macht om te vechten tegen roofdieren. Veranderingen aangebracht in het lichaam die ze gaf de mogelijkheid te focussen op wat moest worden uitgevoerd en de sterkte te doen. Diezelfde hormonen werken in ons lichaam vandaag om ons te helpen tijdens stressvolle tijden. Het grote verschil tussen de stress en angst van onze voorouders ervaren toen en wat we nu ervaren is het feit dat hun stress was vluchtig. De stress en angst die we vandaag beleven is constant en de gang die ons systeem zet in overdrive die leidt tot een groot aantal leven veroudering gezondheidsproblemen zoals hartaanvallen, kanker en ongevallen.

Dus hoe constante stress en angst te nemen de vergrijzing van tol op ons lichaam? In reactie op stress en angst, een reeks chemische geproduceerd in de hersenen die reizen door ons bloed systeem beïnvloeden elk systeem in ons lichaam. Deze chemische stoffen omgaan met stress hormonen die signalen veroorzaken in ons lichaam om te reageren op de stress en dan ons lichaam terug naar normaal. Dat is alleen als de stress en angst dan ook. Als de stress hormonen worden toegestaan ​​om verder te gaan reizen door je lichaam ongereguleerde, gebeurt het volgende:

- Je lichaam niet in staat is de reactie op stress uit te schakelen en dat kan leiden tot meer angst en depressie die lage seks kan veroorzaken rijden en hoge bloeddruk - die beide worden geassocieerd met veroudering

-. U kunt andere potentieel fatale gezondheidsproblemen zoals verhoogde LDL (slecht cholesterol) en triglyceriden en verlaagde HDL (gezond cholesterol) en een ervaren stijging van de stress-gerelateerde chemische stoffen die ervoor zorgen dat je te eten en uiteindelijk leiden tot aandoeningen zoals diabetes en obesitas (grote lichaam agers)

-. Stress en angst verminderen uw vermogen om infecties te bestrijden, onderdrukt je immuunsysteem en maakt je meer vatbaar voor de ziekte

-.. Langdurige stress en angst belemmeren de vrijlating van groeihormonen die uw lichaam nodig heeft om te helpen bij de bestrijding van veroudering gerelateerde ziekten en aandoeningen

Stress en angst hebben een trapsgewijze effect op onze gezondheid. Ze verhogen het risico van arteriële veroudering, beschadigen ons immuunsysteem systemand ons voornaamste kandidaten voor het leven beëindigen ongevallen, alsook invloed op onze geestelijke gezondheid.

Dus stress en angst niet licht te nemen, ze zijn belangrijke biologische bestuurders van de vergrijzing. Leren om de stress en angst vandaag beheren in uw leven. Hoe sneller je het, de "jongere" zult u Restaurant   doen.;