Zorg ervoor dat u supplementen te nemen aan serotonine tekort te genezen

Serotonine is eigenlijk een neurotransmitter die helpt bij het verhogen van onze stemming en de productie ervan wordt beïnvloed door het voedsel dat we eten. Een juiste hoeveelheid serotonine is noodzakelijk voor het houden van ons in een grote en positieve stemming. Toch kan een tekort aan serotonine mogelijk leiden tot verschillende symptomen zoals angst, paniek, angst, obsessie, een laag gevoel van eigenwaarde, spanning en chronische pijn, woede, agressie en zelfmoordneigingen.

Een evenwichtige niveau van serotonine Bijgevolg moet de afstand van negatieve stemming die kunnen leiden tot een aantal andere problemen blijven. Serotonine-niveau verlaagt naar beneden als gevolg van de variaties in de genen en het zou kunnen zijn op grond van de verworven factoren ook. Baby's die zijn geboren met defecte serotonerge neuronen zijn waarschijnlijk direct sterven. Een stabiel niveau van serotonine één zou moeten zorgen voor dieet plan te nemen handhaven. Walnoten, groenten, fruit en paddestoelen te ondersteunen bij het handhaven van de serotonine-niveau. Niet vegetarisch dieet zoals kalkoen en kip zijn rijk aan vitamine B6. Inname van deze voedingsmiddelen helpt bij de productie van serotonine level.

Men moet voortdurend zorgen hiervoor dieet neemt hij in staat om het juiste niveau van serotonine te handhaven. Behalve dieet, zijn er vele andere factoren die verantwoordelijk zijn voor het tekort aan serotonine. Het bevat hoge mate van angst, overmatige blootstelling aan chemicaliën, gebrek aan blootstelling aan zonlicht, tekort aan progesteron, verminderde bloedtoevoer naar de hersenen, inname van overmatige antidepressiva, tekort aan niacine en andere vitaminen.

Serotonin is niet alleen effectief stemming lift, maar fungeert een vasoconstrictor om bloeden te voorkomen en helpt bij het genezingsproces. Lage serotonine-niveau is gevaarlijk als het kan leiden tot veel gezondheidsproblemen. Het was tot voor kort dat de individuele dieren zijn met gebruikmaking van onveilige drugs zoals Prozac die worden aangeduid als selectieve serotonine re-uptake inhibitor SSRI of serotonine niveau. Aangezien deze drugs zijn riskant als gevolg hen gebruik te maken van de lage niveau van serotonine-niveau te corrigeren is gewoon niet verstandig. Het is vanwege deze reden dat mensen zijn het creëren van veranderingen in hun voedingsgewoonten en het nemen van voedingssupplementen. Geen twijfels, voedingssupplementen functioneren veel veel beter dan schadelijke medicijnen serotonine gebrek te verhelpen.

Het is echt is medisch bewezen dat voedingssupplementen, evenals een dieet rijk aan serotonigic tonen zeer goede resultaten bij het verhogen van serotonine. Het is geschat dat ongeveer 35 miljoen mensen over de hele wereld zijn het nemen van Prozac aan serotonine gebrek te verhelpen, maar het is niet aan te raden om Prozac te nemen omdat het ernstige bijwerkingen. Overactieve reflexen, gespierde ongemak, haaruitval, angst, convulsies etc. Er zijn voedingssupplementen toegankelijk in de markt dat de lage niveau serotonine efficiënt kan behandelen.

Om serotonine niveau te verbeteren en om de productie te verbeteren, artsen adviseren mee te nemen een juiste voeding en voedingssupplementen plaats van het nemen risicovolle geneesmiddelen die bijwerkingen hebben. 5 Hydro-oxy tryptomene een aminozuur dat als precursor van serotonine. Het werkt zo efficiënt als alle andere SSRI en hebben geen bijwerkingen, zoals Prozac, Paxil en Zoloft veroorzaken kunnen leiden, omdat het verhoogt het niveau van serotonine van nature in ons lichaam door het produceren van veel meer serotonine deeltjes.

serotonine deficiëntie symptomen
.