Ashwagandha voor Stress Relief

Ashwagandha is ook populair als Indiase Ginseng en het kruid is een van de meest potentiële kruidenpreparaten in de Ayurvedische wetenschap, een Indiase holistische systeem van de geneeskunde die teruggaat zijn wortels over duizenden jaren voorgeschreven. Beoefenaars van Ayurveda categoriseren dit kruid als een mood-stabilisator die ook helpt bij het ondersteunen van de gezonde werking van het immuunsysteem. Ashwagandha, ook wel als Winter Cherry, wordt gezegd dat het vermogen van het lichaam om fysieke inspanningen te handhaven te verbeteren en om het lichaam aan te passen aan verschillende soorten stress problemen te helpen.

Waarschijnlijk de meest bekende ayurvedische verjongende kruiden middel gebruikt in stress verlichten formules en body building of immuniteit stimuleren van formules, Ashwagandha is een krachtige verjongende agent die helpt bij het handhaven van de juiste voeding van de cellen, met name spieren en botten ', terwijl het ondersteunen van de juiste functie van de klieren, zoals de bijnieren en het systeem zoals reproductieve.

Ashwagandha voor stress is uitgebreid gebruikt in beide; mannen en vrouwen dient als een middel dat in staat om te kalmeren de agressieve en stressvolle gedachten en het bevorderen van gezonde, rustige slaap. Het kruid, bij juist gebruik, werkt als een adaptogeen dat het vermogen van het lichaam om de homeostase te handhaven en het overwinnen van angst en ellende bevordert. Ashwagandha helpt ook bij het voorkomen of minimaliseren van de verstoring van enzymen, hormonen en andere lichamelijke reactievergelijking die kunnen leiden tot gezondheid kwalen, of door onhygiënische dieet, slapeloosheid, mentale of fysieke problemen of schadelijke stoffen in het milieu.

Zorgverleners liever ashwagandha voor stress vooral bij aandoeningen zoals artritis, hoge bloeddruk, algemene zwakte en diabetes van stress oorsprong. Het kruid heeft ook aangetoond veelbelovende resultaten op de juiste wijze gebruikt als immuunsysteem booster zonder dat andere lichamelijke systemen. Het is een unieke kruid bezit antistress adaptogene eigenschappen die een betere fysieke conditie aan te bieden en te helpen omgaan met de dag-tot-dag stress te leven.

Latijnse naam van de struik is ashwaganda en het is een kruid van keuze geweest versterking van het zenuwstelsel, induceert slaap en verminderen ontstekingen en pijn in verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat. Een test op muizen in Duitsland is gebleken dat acetylcholine stofwisseling positief werd beïnvloed in de hersenen als experimentele modellen werden toegediend Ashwagandha. Acetylcholine is het breedste neurotransmitter in de hersenen en is zeer belangrijk voor een krachtige geheugen en cognitieve vermogens.

Bovendien, een Japans onderzoek bleek dat de verbindingen in ashwagandha gevestigd vermindering van de groei van long-, borst- en darmkanker. In India, is Ashwagandha werd ook met succes gebruikt om mannelijke libido te behandelen, om het sperma te verhogen en ook om de seksuele zwakte behandelen. Ashwagandha bezit antioxiderende eigenschappen en is zeer nuttig om de verstoorde chemicaliën in de hersenen te herstellen.

Ashwagandha voor stress kan worden genomen, in welke vorm omdat veel fabrikanten produceren siropen met ashwagandha belangrijkste ingrediënt en u kunt ook Ashwagandha pillen, capsules of zelfs een extract of Churna (poeder). Echter, men moet het kruid consumeren per voorgeschreven door Ayurvedische zorgverzekeraar. De dosering is afhankelijk van het individu en zijn of haar toestand. Verbruiken ashwagandha en de praktijk wat meditatie kan helpen als grote stress verminderen manier
.