9 Symptomen van rouw Stress

  1. Gebrek aan slaap of onderbroken slaap RouteYou U wakker liggen voor uren en niet in staat zijn om in slaap te vallen of je wakker regelmatig tijdens de nacht. Misschien heb je wakker in de vroege uren van de ochtend en niet om terug te gaan slapen kunnen. Dit laat je moe en lusteloos voor de rest van de dag te voelen.
  2. Onrust
    U vindt het moeilijk om je geest te kalmeren van de aanhoudende onrust die je gaat door en zijn niet in staat om van “ schakelen &" ;.
  3. huilerig
    Misschien vindt u zelf willen veel huilen. Dit is niet een slechte zaak als huilen is een uitlaatklep voor emoties en opgebouwde spanning. Echter, overmatig huilen is een duidelijk teken van ongecontroleerde stress.
  4. Gebrek aan interesse
    Die dingen die eerder leek het belangrijk om je lijkt nu uit de boot te vallen.
    < li> onvermogen om te gaan
    Zelfs de gewone dagelijkse bezigheden, zoals winkelen en koken etc lijkt een groot obstakel te overwinnen.
  5. Paniek aanvallen of gevoelens van angst.

    Gedurende een tijd van rouw zoveel onbekende emoties worden losgelaten en soms zou je denken dat je &'; verliezen it &'; of dat er iets ergs zou overkomen.
  6. beslag genomen de hele tijd.
    Je bent zo bezig met gedachten van uw verloren een dat je zelfs zou kunnen beginnen voor te stellen te zien of te ruiken .
  7. Uitputting
    Uitputting is het hoogtepunt van al het bovenstaande.
  8. prikkelbaarheid
    Zelfs je beste vriend, de hond, wie je nooit schreeuwen, zou je irriteren en triviale dingen begint steeds je naar beneden.

    Feeling abnormaal na verlies of grote veranderingen in je leven is normaal. Don &'; t schamen of als er iets mis met je is. Het zal passeren, maar in de tussentijd - Voor hulp !!

    Ga naar www.diy-stress-relief.com/stress-and-anxiety.html~~V voor meer advies over het omgaan met angst
    . .

stress management

  1. Verminder stress en Boost je immuunsysteem: Zeven gezondheidsvoordelen van uitdrukken Dankbaarheid
  2. Astrologie Forecast Weegschaal Volle Maan totale maansverduistering Blood Red Moon Major Game Change…
  3. Giftig Schuld, gezonde Guilt
  4. Meer informatie over de vele oorzaken van sociale fobie
  5. Hoe Stress en angst zal je een duik in de Oude dag vóór Uw Tijd
  6. Wat zeg je tegen een Dementor?
  7. Wil je de beste manier om je leven te redden weten?
  8. Elimineer Tijd Clutter - Maak een Not To Do List
  9. Tips voor het maken van het door stressvolle situaties
  10. Zes grote manieren om werkstress Fight
  11. Depressie Vs. Gerichtheid
  12. 8 Simple Stress Busters die echt werken
  13. Subliminal Messages - Vier belangrijkste manieren om hoge bloeddruk problemen te verhelpen
  14. Breath Of Life
  15. Fabulous ontstressen Tips
  16. Stress Relief In onzekere economische tijden: 7 stappen naar een evenwichtig, gezond leven en Relati…
  17. Krachtig instrument om Bewustzijn Transform
  18. Accentueren de positieve
  19. Innerlijke Criticus: The 4 Year Old Rijden uw auto
  20. Hoe de effecten van stress omzeilen