Nieuwsgierigheid Transformeert Angst

"We kunnen onze problemen niet oplossen met hetzelfde denken we gebruikten toen we hen geschapen." Albert Einstein

Bekijk een kind onderzoekt een bug voor de eerste keer. Wat zie je? Grote ogen kijkt nauw, aanraken, proeven, en vragen “ wat en' s dat &"?; of “ Wat doet het &";?

Nieuwsgierigheid is een emotie die voortkomen uit een behoefte aan exploratie, onderzoek en leren. We zien het in veel dieren, waaronder de mens. It &'; s een waarschuwing, spanningsloze toestand we ervaren als we meer willen weten over iets te leren. Nieuwsgierigheid wordt gestimuleerd door iets nieuws, een puzzel, een raadsel, een provocerende vraag, en een verlangen om te begrijpen. Op dat moment niets anders zaken, maar de verbinding en begrip. Als dat gebeurt voor mij, ik voel me veilig, speels, creatief, energiek, en gefascineerd. Heeft u?

Nieuwsgierigheid is gemakkelijk als we iets interessants en iets wat we genieten ervaren. Hoe zit het met die momenten waarop we don &'; t genieten van wat we &'; re horen, zien, proeven, aanraken, ruiken, of zelfs denken over? Zonder nieuwsgierigheid, kunnen we gefrustreerd, vreselijke, boos, bang of onzeker voelen. Ik heb geleerd dat onze verliet geest analyseert het verleden, is bang voor de toekomst, en heeft de neiging overbodig te zijn. Toen we gelijk zijn afgaande op verkeerde, analyseren en het begrijpen van de wereld, het is onze links geest die ons helpt.

Nieuwsgierigheid, aan de andere kant, is een kwestie van houding en keuze. Wanneer we zijn benieuwd, is onze rechter hersenhelft geactiveerd. Ons verstand is avontuurlijk, viert overvloed, en brengt nieuwe inzichten bij het oude overtuigingen en gedrag ons niet langer dienen.
Moeilijk te geloven? Ik gebruikte om zo te denken.

Toen leerde ik dat als ik ervoor kies nieuwsgierigheid en begrip, kon ik de manier waarop ik reageerde veranderen, uitnodigende anderen te voelen nieuwsgierig, en nieuwe oplossingen die me voorbij gegaan aan angst en woede te creëren . Hoe meer ik dat doe, hoe meer ik wil manieren om het meer te doen leren
Ik heb geleerd dat het &';? S gemakkelijker te doen wanneer ik &'; m rustte en aandacht hebben gericht
Wanneer is het voor u gemakkelijker. te voelen creatief en nieuwsgierig?

Jill Bolte Taylor, Ph.D. schreef “ Ik verantwoordelijkheid (respons-capaciteit) en de mogelijkheid om te kiezen hoe we reageren op stimulatie binnenkomt via onze zintuigen op elk moment in de tijd te definiëren. Hoewel er bepaalde limbisch systeem (emotionele) programma's die automatisch kunnen worden geactiveerd, het duurt minder dan 90 seconden voor één van deze programma's worden geactiveerd, surge door ons lichaam, en dan volledig gespoeld uit onze bloedstroom ... Eens geactiveerd, de chemische release van mijn hersenen pieken door mijn lichaam en ik heb een fysiologische ervaring. Binnen 90 seconden van de eerste trekker, heeft de chemische component van mijn woede volledig verdwenen uit mijn bloed en mijn automatische reactie is voorbij. Wanneer echter blijf ik boos na die 90 seconden zijn verstreken, dan is het omdat ik heb gekozen om te laten dat circuit blijven &" draaien; . ... “ Wij hebben de macht om te kiezen, van moment tot moment, wie en hoe we willen zijn in de wereld &";

Here &'; s uw uitdaging voor deze week:

Wat zou het voor u om nieuwsgierig en speels over jezelf, je wereld en de mensen om je heen te voelen? Hoe zou je verschuiven naar een staat van nieuwsgierigheid in het gezicht van ongemak, angst of woede?

Stel je voor te praten met uw linker en rechter hersenen. Wat zou elke zeggen
 ?;