Maak tijd voor Alone Time

“ Alone tijd &"; heeft iets van een trefwoord in de huidige &' geworden; s cultuur — zoiets “ persoonlijke ruimte &"; Vandaag &'; s individuen, vaak te waarschuwen door te veel bedrijf, te veel drukte, en te veel lawaai, hebben hun persoonlijke ruimte en hun persoonlijke tijd, de “ alleen de tijd &"; Zelfs de mensen die diep van elkaar houden kan een paar dagen nodig hebben elkaar elke keer even, om terug te keren om zich, voordat ze kunnen terugkeren naar degenen die ze liefhebben.

Als iemand vraagt ​​wat tijd alleen, onze eerste reactie kan zijn om ze te bellen een eikel. Maar om eerlijk te zijn, we moeten allemaal alleen tijd. Dat &'; s niet alleen een wegwerp statement, it &'; s wetenschappelijk feit. Psychologisch, mensen hebben behoefte aan privacy; te veel de samenleving, na verloop van tijd, kan rooster op een persoon &'; s zenuwen, maak ze prikkelbaar, ze maken, om zo te zeggen, en". niet zelf &"; Pas na een periode van retraite kunnen ze zichzelf opnieuw te ontdekken; en alleen als ze zich bevinden kunnen ze vinden de mensen die het dichtst bij hen.

Alleen de tijd is belangrijk voor iedereen, van elke leeftijd en elke gang van het leven. Enige tijd in eenzaamheid kan een waardevolle gelegenheid om de balans op van één en ' te nemen; s het leven, één &' opnieuw te evalueren; s prioriteiten, en de dingen vanuit een breder perspectief. Grappig hoe “ alleen tijd &"; wordt vaak gebruikt als een straf voor onstuimige kinderen, wanneer, voor volwassenen, it &'; s vaak gezien als een echte beloning! Weet je nog hoe we allemaal dutje tijd als kind haatte? Nu zijn we &'; D iets geven voor een dutje tijdens het werk! Als we volwassen worden, alleen tijd wordt een cruciaal onderdeel van ons leven.

Op hetzelfde moment, mensen zijn sociale wezens. Dit is een feit van onze genetische programmering. Iedereen die te veel tijd doorbrengt alleen, of wie is ronduit bang door het idee van venturing uit in de samenleving, of die niet aan een zinvolle menselijk contact te leggen, zou reden hebben tot zorg. Ironisch genoeg, kan te veel eenzaamheid dezelfde mate van stress veroorzaken als te veel sociale interactie. Uiteraard is matiging opgeroepen hier — een gezonde balans tussen de ene &'; s sociale leven en het privé-leven. Niemand wil zich eenzaam voelen, en als we te veel tijd alleen, kan gevoelens van isolatie overnemen. Deze gevoelens kunnen chemische onevenwichtigheden in het lichaam die daadwerkelijk zijn fysiek ongezond te produceren. Dit kan de slaap verstoren en zelfs leiden tot hartproblemen.

Eenzaamheid kan een pijnlijke ervaring zijn. Als u &'; ooit aan de buitenkant kijken in zijn geweest, weet je dat pijnlijk gevoel maar al te goed. Wetenschappers hebben aangetoond dat het gevoel van de samenleving wordt uitgesloten nauw verwant is aan het gevoel van de werkelijke lichamelijke pijn.

Dus, terwijl op zoek naar onze eigen raad tijdens alleen tijd is belangrijk, met mensen die dicht bij ons in te schakelen voor advies is ook een cruciaal element in ons eigen welzijn, zowel geestelijk als lichamelijk. De ervaringen van mensen om ons heen kan van onschatbare waarde blijken wanneer we komen tot een impasse in ons eigen leven. Veranderingen zijn, sommigen van hen hebben door middel van op dezelfde moeilijke omstandigheden in hun dag geweest. Gooien ideeën en mogelijke oplossingen rond met vertrouwde vrienden of collega's kan een enorme hulp in tijden van nood zijn

Dus, een evenwicht; zoals met alle dingen in het leven, op zoek gaan naar de gulden middenweg. Combineer tijd alleen met de sociale tijd; zoek je eigen raad en de raad van anderen. Terugtrekken in jezelf, ga dan terug naar de maatschappij
Over de auteur
.