Stress Relief Muziek: Entrain Uw Hersenen

Er is een oud gezegde dat "Music doth kalmeren het woeste beest" gaat, of iets in die zin. Het blijkt dat er meer waarheid in dat gezegde dan je zou verwachten. Scientist, door middel van uitgebreide studies naar hersenengolf management, hebben aangetoond dat bepaalde frequenties kunnen worden gecombineerd om stress muziek te maken. Gebruik te maken van deze technologie, hebben de makers van digitale muziek-cd's en MP3-bibliotheken van muziek ontworpen om voordelen voor de gezondheid met inbegrip van stress, verbeterde slaap gewoonten en mentale focus bieden gemaakt.

Het mechanisme achter het ontwerp van deze digitale spanning relievers is de wetenschap van binaural beats.

Wat zijn binaural beats?

Experimenten in audio stimulatie en reactie hebben bepaald dat wanneer twee verschillende geluiden van soortgelijke frequenties worden verzonden één in elk oor, de hersenen initieert een proces genaamd entrainment.

entrainment is een fenomeen dat optreedt wanneer de hersenen past zich automatisch aan de twee verschillende frequenties wordt gespoten in en in hoofdzaak filtert het verschil tussen de twee frequenties een nieuwe frequentieverdeling maken of "beat ".

Praktisch gesproken, als je een toon van de 250 cycli per tweede frequentie in een oor en een toon van een 265 cycli per seconde frequentie in de andere te spelen, elke toon zal worden verwerkt door zowel de linker en rechter hersenhelften. De hersenen reageren na verloop van tijd door het creëren van een 'fantoom' frequentie in een poging om "glad" het verschil tussen de 2 tonen. Deze frequentie (15 cycli per seconde in dit voorbeeld) is een binaural beat en de hersenen zal zijn wave-uitgang om deze frequentie te passen aan te passen.

Brain wave bereiken kunnen focus, sfeer, en het niveau van ontspanning dicteren .

Brain golven zijn niets meer dan de elektromagnetische activiteit. Deze activiteit kan worden gemeten, als elk ander type stroom in stappen cycli per seconde. Uitgebreide experimenten heeft vastgesteld bereiken wetenschappers vaak gebruikt om bepaalde gemoedstoestanden definiëren. Wanneer onze hersengolven, of elektrische impulsen, worden gegenereerd in deze bereiken, kunnen bepaalde gedragingen worden waargenomen.

De golf variëren onze hersenen vertoont in onze normale dag-tot-dag activiteiten heet Beta. De Beta gamma komt voor in de 15 cycli per seconde en maximaal bereik. Er is weinig bewuste organisatie in het achterhoofd in deze toestand, en het is meestal slechts loopt van de ene gedachte naar de volgende. In het dagelijks leven, is dit de hersenen golf bereik dat onze multi-tasking-georiënteerde levensstijl ondersteunt.

Het volgende niveau naar beneden is Alpha. Alpha golven worden geassocieerd met een state of mind algemeen aangeduid als alert ontspanning. De Alpha serie is 8-14 cycli per seconde. Deze toestand wordt vaak tentoongesteld in de minuten net voordat we wakker of net voordat we in slaap vallen. Het is ook de patroon van onze hersenen vertoont wanneer we dagdromen of "dommelen".

Als we de hersenen golfgebied de volgende indeling is de Theta bereik naar beneden. Theta, die zich op de 4-7 cycli per seconde bereik, is de hersenactiviteit geassocieerd met droomactiviteit, diepe meditatie en REM-slaap.

De onderzijde van het bekende spectrum Delta bereik, die optreedt bij brain wave tarieven minder dan 4 cycli per seconde. Het wordt meestal geassocieerd met diepe, droomloze slaap en body healing en verjonging.

Door middel van ontworpen geluidscombinaties, geselecteerd binaural beats kunnen worden gegenereerd in onze hersenen, plaatsen wij in een bepaald mentale toestand. In aanvulling op het verlagen ar verhogen hersenen golf frequentie om te ontspannen of prikkelen luisteraar, er zijn andere, meer controversiële, vermeende toepassingen voor binaural beats. Zo heeft gepostuleerd dat door specifieke frequenties, kan een individu bepaalde klieren gewenste hormonen. Als voorbeeld, hebben experimenten aangetoond dat endorfinen, gewoonlijk geproduceerd in de "high runner" gemoedstoestand, kunnen worden gegenereerd door specifieke combinaties van binaural beats.

In andere experimentele toepassingen, zijn er studies die aantonen dat leertijd en slaap eisen kan worden verminderd door het invoeren volwassenen een programma van theta golf induceren muziek. Theta golven worden gedacht aan het leren te verbeteren, omdat kinderen, die meestal leren nieuwe concepten sneller dan volwassenen, vertonen sterkere theta golfpatronen en meestal onderhouden van de gezonde theta golf staat voor een langere periode dan hun ouders.

Binaural beats zijn nu routinematig gebruikt door therapeuten om mensen te helpen stress te verminderen en verbeteren van mentale helderheid en focus. Progressieve programma's worden ook gebruik te maken van binaural beats te helpen kankerpatiënten omgaan met de effecten van chemotherapie en andere behandelingen. Binaural beats kan ook worden gebruikt voor meditatie en zelf-hypnose en aan potentieel alter geselecteerde gedragspatronen, zoals roken en te veel eten.

Als de wetenschap rond binaural beats vooruitgang, nieuwe toepassingen worden ontdekt en meer mensen zijn ontwikkeling binaural beat opnames om specifieke resultaten te bereiken. De potentiële voordelen van de genezende en verjongende krachten van binaural beats onder meer gewichtsverlies programmering, attention deficit disorder therapieën, en stress management applicaties. De voordelen zijn gewoon afgeluisterd en de vooruitgang is zeer bemoedigend voor de toekomst van emotionele en fysieke therapie.

Wees niet verbaasd als je meer en meer over de medische professie omarmen therapieën waarbij het gebruik van stress horen muziek en andere binaural beat ontspanning toepassingen. Veel mensen maken gebruik van deze voorschotten door het gebruik van aangepaste audio programma's om een ​​gewenste gemoedstoestand veroorzaken, naar de hersenen te trainen om beter greep stress en angst, of om te helpen het lichaam te genezen en nieuwe energie zelf.
.